வாழ்க்கையின் நவீன தாளத்தின் மாற்றங்கள் பெருகிய முறையில் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு, மோசமான சூழலியல் மற்றும் நிலையான மன அழுத்தத்தின் பின்னணியில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் உயர் உள்ளடக்கம் கொண்ட முறையற்ற ஊட்டச்சத்து வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது, இது இளைய தலைமுறையினரிடையே அதிகரித்து வருகிறது.
வகை 1 நீரிழிவு நோய் குறைவாகவே காணப்படுகிறது, மேலும் கணையத்தின் தன்னுடல் தாக்கத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் இது காணப்படுகிறது. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு என்னவாக இருக்க வேண்டும், சர்க்கரையின் பொருள் என்ன - 6.1 எங்கள் கட்டுரையைச் சொல்லும்.
குளுக்கோஸ்
இரத்த சர்க்கரை அளவு உடலில் உள்ள சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பொறுத்தது. எதிர்மறை காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், இந்த திறன் பலவீனமடைகிறது, இதன் விளைவாக, கணையத்தில் சுமை அதிகரிக்கிறது, மேலும் குளுக்கோஸ் அளவு உயர்கிறது.
சர்க்கரை குறியீடு 6.1 எவ்வளவு சாதாரணமானது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான விதிமுறைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
| தந்துகி இரத்த வீதம் | |
| 2 நாட்கள் முதல் 1 மாதம் வரை | 2.8 - 4.4 மிமீல் / எல் |
| 1 மாதம் முதல் 14 ஆண்டுகள் வரை | 3.3 - 5.5 மிமீல் / எல் |
| 14 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் | 3.5 - 5.5 மிமீல் / எல் |
மேலே உள்ள அட்டவணையில் இருந்து பார்க்க முடிந்தால், காட்டி 6.1 ஆக அதிகரிப்பது ஏற்கனவே விதிமுறையிலிருந்து விலகலாகும், மேலும் நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு துல்லியமான நோயறிதலுக்கு தீவிர பரிசோதனைகள் தேவை.
தந்துகி இரத்தத்தின் விதிமுறைகள், அதாவது விரலிலிருந்து கைவிடப்பட்டவை, சிரை விதிகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன என்பதையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
| சிரை இரத்தத்தின் வீதம் | |
| 0 முதல் 1 வருடம் வரை | 3.3 - 5.6 |
| 1 வருடம் முதல் 14 ஆண்டுகள் வரை | 2.8 - 5.6 |
| 14 முதல் 59 வரை | 3.5 - 6.1 |
| 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் | 4.6 - 6.4 |
சிரை இரத்தத்தில், காட்டி 6.1 என்பது விதிமுறைகளின் வரம்பாகும், இதன் மூலம் நோய் உருவாகும் ஆபத்து மிக அதிகமாக உள்ளது. வயதானவர்களில், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மந்தமாகின்றன, எனவே, அவற்றின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது.
பொதுவாக, உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்துவார், எனவே வெறும் வயிற்றில் சோதனைகள் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இல்லையெனில், முடிவுகள் தவறானதாக இருக்கும், மேலும் நோயாளியை மட்டுமல்ல, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரையும் தவறாக வழிநடத்தும்.
உடலியல் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து பகுப்பாய்வுகளின் குறிகாட்டிகள் மாறுபடும் என்பதால், நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் குளுக்கோஸை நிர்ணயிப்பதில் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளனர். எனவே, மாதவிடாய் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயரும் என்பது மிகவும் சாதாரணமானது.
50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில், மாதவிடாய் காலத்தில், பெரிய அளவிலான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது முடிவுகளை பாதிக்கிறது, மேலும் பெரும்பாலும் அவற்றின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆண்களில், எல்லாம் நிலையானது, அவற்றின் நிலை எப்போதும் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருக்கும். எனவே, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் தன்னிச்சையாக அதிகரிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.
சர்க்கரை வாசிப்பு 6.1 எந்த விஷயத்திலும் அதிக கவனம் தேவை, மேலும் ஒரு சிறந்த பரிசோதனை தேவை. ஒரு பரிசோதனையின் பின்னர் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது நல்லதல்ல, நீங்கள் பலவிதமான சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும், மேலும் அவற்றின் முடிவுகளை அறிகுறிகளுடன் தொடர்புபடுத்த வேண்டும்.
இருப்பினும், குளுக்கோஸ் அளவை 6.1 ஆக வைத்திருந்தால், இந்த நிலை நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையதாக நிர்ணயிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது குறைந்தபட்சம் ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல் மற்றும் நிலையான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.
குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்
நோயியல் செயல்முறையின் வளர்ச்சிக்கு கூடுதலாக, பல காரணிகள் உள்ளன, இதன் காரணமாக சர்க்கரை அளவு 6.1 mmol / l ஐ அடையலாம்.
அதிகரிப்புக்கான காரணங்கள்:
- தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கம், குறிப்பாக புகைபிடித்தல்;
- அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு;
- மன அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தம்;
- நாட்பட்ட நோய்கள்
- வலுவான ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
- வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது;
- தீக்காயங்கள், ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள் போன்றவை.
தவறான சோதனை முடிவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, பரிசோதனையின் முற்பகுதியில் மாலையில் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்வதைக் குறைப்பது அவசியம், சோதனை முடிந்த நாளில் புகைபிடிக்கவோ அல்லது காலை உணவை சாப்பிடவோ கூடாது. அதிக வோல்டேஜ் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளையும் தவிர்க்கவும்.
உயர் சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்
இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் கொடுக்கப்பட்ட நிபந்தனையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளின் தோற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது, அவை புறக்கணிக்க மிகவும் பாதுகாப்பற்றவை.
உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் விலகல்களை சந்தேகிக்க பின்வரும் பல அறிகுறிகள் உதவுகின்றன:
- அதிகரித்த பலவீனம் மற்றும் சோர்வு;
- உலர்ந்த வாய் மற்றும் குடிக்க தொடர்ந்து தூண்டுதல்;
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல்;
- காயங்களை நீண்ட குணப்படுத்துதல், புண்கள் மற்றும் கொதிப்புகளின் உருவாக்கம்;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது;
- பார்வைக் கூர்மை குறைந்தது;
- பசியை அதிகரிக்கும்.
நீரிழிவு நோய் உருவாகும் அபாயத்தில் உள்ளவர்கள், அதாவது மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டியே, உடல் பருமனால் அவதிப்படுவதோடு, கணைய நோய்களும், அவர்களின் உடல்நலம் குறித்து அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். உண்மையில், ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை பகுப்பாய்வைக் கடந்து, ஒரு சாதாரண முடிவைப் பெற்ற பிறகு, ஒருவர் உறுதியாக இருக்க முடியாது.
நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் மறைக்கப்படுகிறது, மேலும் அது மாறாமல் தோன்றுகிறது. எனவே, வெவ்வேறு காலங்களில் அவ்வப்போது பரிசோதனை செய்வது அவசியம்.
நோய் கண்டறிதல்
சர்க்கரை அளவு 6.1 முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலையை பிரதிபலிக்கிறது, நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறு என்ன என்பதை தீர்மானிக்க, பல ஆய்வுகளை மேற்கொள்வது அவசியம்:
- சுமைக்கு கீழ் குளுக்கோஸை தீர்மானித்தல்;
- கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின்.
சுமை கீழ் குளுக்கோஸ்
குளுக்கோஸ் உடலால் எவ்வளவு விரைவாகவும் திறமையாகவும் உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க இந்த சோதனை உதவுகிறது.. கணையம் உணவில் இருந்து பெறப்பட்ட அனைத்து குளுக்கோஸையும் உறிஞ்சுவதற்கு போதுமான இன்சுலின் சுரக்கிறதா?
பரிசோதனைக்கு, நீங்கள் இரண்டு முறை எடுக்க வேண்டும், இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்: சோதனைக்கு முந்தைய நாள், நீங்கள் மருத்துவரால் அனுமதிக்கப்படாத ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகளை குடிக்க முடியாது. பரீட்சை நாளில் காலையில், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, சர்க்கரை பானங்களை குடிப்பது நல்லது.
மதிப்பின் ரசீதை மறைகுறியாக்க கீழேயுள்ள அட்டவணை உதவும்.
| மதிப்பெண் குறிகாட்டிகள் | தந்துகி இரத்தம் | நரம்பு இரத்தம் |
| நெறி | ||
| வெற்று வயிற்றில் | 3.5 - 5.5 | 3.5 - 6.1 |
| குளுக்கோஸுக்குப் பிறகு | 7.8 வரை | 7.8 வரை |
| முன்கணிப்பு நிலை | ||
| வெற்று வயிற்றில் | 5.6 - 6.1 | 6.1 - 7 |
| குளுக்கோஸுக்குப் பிறகு | 7.8 - 11.1 | 7.8 - 11.1 |
| நீரிழிவு நோய் | ||
| வெற்று வயிற்றில் | மேலே 6.1 | 7 க்கு மேல் |
| குளுக்கோஸுக்குப் பிறகு | மேலே 11.1 | மேலே 11.1 |
பெரும்பாலும், 6.1 மிமீல் / எல் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஒரு சரியான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது பயனற்றதாக இருந்தால் மட்டுமே அவர்கள் மருந்துகளை நாட வேண்டும்.
கிளைகேட்டட் ஹேமக்ளோபின்
நோயியல் செயல்முறையின் அளவை தீர்மானிக்க உதவும் மற்றொரு சோதனை கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் ஆகும். பகுப்பாய்வின் விளைவாக, நோயாளியின் இரத்தத்தில் கிளைகேட்டட் குளுக்கோஸின் ஹீமோகுளோபின் சதவீதம் என்ன என்பதைப் பற்றிய தரவைப் பெற முடியும்.
| கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் நிலை | |
| 5.7% க்கு கீழே | நெறி |
| 5.7 - 6.0% | இயல்பான உயர் வரம்பு |
| 6.1 - 6.4% | ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் |
| 6.5% ஐ விட அதிகமாக | நீரிழிவு நோய் |
இந்த பகுப்பாய்வு மற்ற ஆய்வுகளை விட பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:
- உணவைப் பொருட்படுத்தாமல் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம்;
- நோயியல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் முடிவு மாறாது;
- இருப்பினும், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் பற்றிய ஆய்வுகள் அவற்றின் அதிக செலவில் குறிப்பிடத்தக்கவை மற்றும் ஒவ்வொரு கிளினிக்கிலும் அதைச் செய்ய முடியாது.
சக்தி சரிசெய்தல்
6.1 mmol / l இன் குளுக்கோஸ் அளவு நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், அதிகபட்ச அளவை எட்டியுள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. இந்த பிரச்சினைக்கு ஒரே சரியான தீர்வு உணவின் சரிசெய்தல் ஆகும்.
வேறு எந்த உணவைப் போலவே, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கான உணவும் அதன் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நுகர்வு கைவிடுவது மதிப்பு:
- வெள்ளை சர்க்கரை;
- பேக்கிங்;
- இனிப்புகள்;
- மிட்டாய்
- மெக்கரோன்
- உருளைக்கிழங்கு;
- வெள்ளை அரிசி;
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;
- ஆல்கஹால்
- சுண்டவைத்த பழம் மற்றும் பாதுகாக்கிறது.
உணவில் பின்வருவன அடங்கும்:
- காய்கறிகள்
- இனிக்காத பழங்கள்;
- கீரைகள்;
- பெர்ரி
- தானியங்கள்;
- பால் பொருட்கள்.
சர்க்கரை நுகர்வு கைவிட்டு, இயற்கை பொருட்கள் (தேன், சர்பிடால், பிரக்டோஸ்) அல்லது சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கு மாறுவது அவசியம், இருப்பினும் அவை துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படாமல் கவனமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகி, அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை தெளிவுபடுத்துவது நல்லது.
முடிவில், சர்க்கரையை 6.1 மிமீல் / எல் ஆக அதிகரிப்பது எப்போதும் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்காது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன், இருப்பினும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கவும், உங்கள் வாழ்க்கை முறைகளில் சில மாற்றங்களைச் செய்யவும் ஒரு தீவிரமான காரணம்.
சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நல்ல தூக்கம் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கவும் பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும்.
