உணர்ச்சி நிலை, உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவைப் பொறுத்து, பகலில் குளுக்கோஸ் அளவு அதன் குறிகாட்டிகளை மாற்றும். நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் கேள்வி கேட்கிறார்கள் - இரத்த சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்துள்ளது, அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும்?
வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து மக்களுக்கும் நெறிமுறை குறிகாட்டிகள் ஒரு லிட்டருக்கு 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் வரையிலான வரம்பில் ஒரு அடையாளமாகக் கருதப்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. அதே நேரத்தில், உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு அவ்வப்போது அல்லது நிரந்தரமாக இருக்கலாம்.
சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள்
பலவகையான தவறான கருத்து என்னவென்றால், பலவிதமான இனிப்புகள் மற்றும் மிட்டாய்களை அதிக அளவில் உட்கொள்வதன் விளைவாக சர்க்கரை உயர்கிறது.
உண்மையில், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும், மேலும் வலுவான உளவியல் அதிர்ச்சிகள் மூலம், இன்சுலின் அதிகரித்த வெளியீட்டைத் தூண்டும் அழுத்தங்கள், உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் பல்வேறு நோயியல்.
பெரியவர்களில் உயர் இரத்த சர்க்கரை இருப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- முதலில் ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்காமல் சுய மருந்துகளுக்கு பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
- முன்னர் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற இருதய அமைப்பின் நோய்கள் இருந்திருந்தால்;
- மனித ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு - அதிகப்படியான ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல்;
- பெரிய உடல் உழைப்பு;
- இரைப்பைக் குழாயின் தீவிர நோய்கள் (குடல் அல்லது வயிறு);
- கல்லீரலில் நோயியல் செயல்முறைகள்;
- சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பேக்கரி தயாரிப்புகளின் துஷ்பிரயோகத்தின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமற்ற உணவு;
- நாளமில்லா அமைப்பின் மீறல்கள்;
- முதல் அல்லது இரண்டாவது வகையின் நீரிழிவு நோய்;
- பெண்களில் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் மாதவிடாய் நோய்க்குறி;
கூடுதலாக, நீண்ட காலத்திற்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இரத்த சர்க்கரை உயர்த்தப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன், என்ன செய்வது என்பது அவரது உடல்நிலையை கண்காணிக்கும் எந்தவொரு நபரிடமும் எழும் ஒரு கேள்வி.
குழந்தைகளில் இரத்த சர்க்கரை ஏன் அதிகரிக்க முடியும்?
ஒரு குழந்தையில் இரத்த சர்க்கரை பொதுவாக பெரியவர்களை விட குறைந்த குறிகாட்டிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் லிட்டருக்கு 2.8 முதல் 4.4 மிமீல் வரை குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டுள்ளனர்.
ஒரு குழந்தைக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கு பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் சர்க்கரையின் அளவு சீராகவும், ஸ்பாஸ்மோடாகவும் அதிகரிக்கக்கூடும், இது மிகவும் கூர்மையாக முன்னேறக்கூடும்.
ஒரு குழந்தையின் இரத்தத்தில் அதிக இரத்த சர்க்கரை நீண்ட காலமாக காணப்பட்டால், இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் பின்வருவனவாக இருக்கலாம்:
- குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் பரம்பரை காரணி;
- எதிர்மறை உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகள் மற்றும் ஏமாற்றங்கள்;
- காய்ச்சல் அல்லது ரூபெல்லா வடிவத்தில் கடந்த நோய்;
- தேவையானதை விட இயற்கையான பசுவின் பால் நுகர்வுக்கு மாறுதல்;
- மோசமான தரமான குடிநீரைப் பயன்படுத்தினால் சர்க்கரை குதிக்கும்.
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகரித்தால் என்ன செய்வது? முதலாவதாக, சுய நோயறிதலை வைக்காதீர்கள் மற்றும் சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம்.
நான் என்ன அறிகுறிகளைக் காண வேண்டும்?
உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள் யாவை? உண்மையில், இதுபோன்ற அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது கடினம் அல்ல, உங்கள் உடலை கவனமாகக் கேட்பது முக்கியம்.
கிளைசீமியா, ஒரு விதியாக, பின்வரும் அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:
- ஒரு பெரிய அளவிலான திரவத்தைப் பயன்படுத்துதல், தாகத்தின் உணர்வு இன்னும் தொடர்ந்து இருக்கும்;
- வாய்வழி குழியில் வறட்சி உணர்வு உள்ளது;
- அரித்மியா உருவாகிறது;
- சோர்வு மற்றும் பொது உடல் சோர்வு;
- மரபணு அமைப்பின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் உள்ளன - கழிப்பறைக்குச் செல்லும் போது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் வலி;
- அதிக அளவு உணவை உட்கொள்வது, எடை இழப்பு மற்றும் உடலின் சோர்வு ஏற்படுகிறது;
- தோலில் அரிப்பு காணப்படலாம்;
- சிறிய காயங்கள் கூட நீண்ட காலமாக குணமாகும்;
- குறுகிய காலத்தில் பார்வைக் கூர்மையில் கூர்மையான வீழ்ச்சி;
- சுவாசிப்பதில் சிக்கல்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் உள்ளன;
- கடுமையான தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி தோன்றும்;
- கீழ் மற்றும் மேல் கால்கள் அவ்வப்போது உணர்ச்சியற்றவை;
- வாய்வழி குழியிலிருந்து அசிட்டோனின் வாசனை தோன்றக்கூடும்.
அறிகுறிகள் ஒரு வளாகத்தில் வெளிப்பட்டு ஒரு நபரின் நிலையான தோழராக மாறினால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி தேவையான ஆய்வுகளை மேற்கொண்டு தேவையான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.
மருத்துவ சிகிச்சை
இரத்த சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால் என்ன செய்வது? சிகிச்சையின் சிகிச்சை முறை, இரத்த சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால், சோதனைகள் மற்றும் கண்டறியும் சோதனைகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பிரத்தியேகமாக பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். குளுக்கோஸின் அளவை தீர்மானிக்க இரத்த மாதிரி காலையில், வெறும் வயிற்றில் ஏற்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த வழக்கில், கடைசி உணவு பிரசவத்திற்கு குறைந்தது 10 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இருக்க வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால் என்ன செய்வது? ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் சிகிச்சை சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை அகற்றி இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது, இது உயர்த்தப்படுகிறது.
இரத்த சர்க்கரை கண்டறியப்பட்டால், நோயாளி என்ன செய்ய வேண்டும்? இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை இயல்பை விடவும் அதிகமாகவும் இருக்கும் மருந்துகள்:
- இன்சுலின். ஒரு விதியாக, இந்த குழுவின் மருந்துகள் தீவிர-குறுகிய மற்றும் அதிகபட்ச விளைவைக் கொண்டுள்ளன, அவை முதலுதவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு நபருக்கும், ஒரு மருத்துவ தயாரிப்பு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
- குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவும் வாய்வழி மருந்துகள்.
ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை பகலில் நிறைய தாவினால் என்ன செய்வது? கூர்மையான அதிகரிப்புடன் நிறைய திரவங்களை குடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சமையல் சோடாவின் பலவீனமான தீர்வைத் தயாரித்து பகலில் உட்கொள்ள வேண்டும்.
இன்றுவரை, மூன்று முக்கிய மருந்துகள் உள்ளன, அவை அதிக அளவு சர்க்கரை இருந்தால் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- கணையத்தைத் தூண்டும் மருந்துகள். இத்தகைய மருந்துகள் ஒருபோதும் ஆன்டிபிரைடிக் அல்லது ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவர்களுடன், இன்சுலின் கொண்ட பிற மருந்துகளுடன் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை.
- இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் அதிகரிக்கும் மருந்துகள். இத்தகைய மருந்துகளின் முக்கிய விளைவு என்னவென்றால், அவை இன்சுலின் தொகுப்புக்கு பங்களிக்கின்றன, மேலும் உடல் குளுக்கோஸின் அளவை சுயாதீனமாக குறைக்க காரணமாகிறது.
- குடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் மருந்துகள்.
உயர் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை இருந்தால் என்ன செய்வது? சர்க்கரை உயர்ந்துவிட்டால் பயன்படுத்தப்படும் மருந்தியல் புதுமைகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
இந்த மருந்துகளில் ஜானுவியா மற்றும் கால்வஸ் மாத்திரைகள் அல்லது பேய்டா ஊசி மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.
பாரம்பரிய மருந்து சமையல்
நீரிழிவு நோயாளிக்கு வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை சற்று குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? எதிர்மறை அறிகுறிகளை அகற்றவும், குளுக்கோஸ் அளவீடுகளை இயல்புநிலைக்கு கொண்டு வரவும் உதவும் பல பாரம்பரிய மருந்துகள் உள்ளன.
இரத்த சர்க்கரை அதிகரித்துள்ளது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? எளிமைப்படுத்த மிகவும் மலிவு வழிகளில் ஒன்று எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைத்து பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை அதிகரிப்பதாகும். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி, மூலிகை மருந்தையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் பயன்படுத்தப்படும் சமையல் குறிப்புகளை ஒருங்கிணைக்க வேண்டியது அவசியம்.
ஒரு திரவமாக, நீங்கள் மூலிகைகள் மற்றும் பெர்ரிகளின் அடிப்படையில் பலவிதமான தேநீர் குடிக்கலாம். எந்த இனிப்புகளும் மிட்டாய்களும் இல்லாமல் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது சரியானது, நீங்கள் இனிப்புகளுக்கு மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டால், சர்க்கரை இல்லாமல் எப்போதும் இயற்கை இனிப்புகள் இருக்கும். முனிவர் அல்லது இளஞ்சிவப்பு இலைகளிலிருந்து புளூபெர்ரி தேநீர் அல்லது ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி ஒரு சிறந்த வழி.
இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் பல எளிய ஆனால் நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- ஒரு முட்டையின் புரதத்தை எலுமிச்சை சாறுடன் அடிக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை முதல் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு மூன்று நாட்களுக்கு குடிக்க வேண்டும்.
- குதிரைவாலி வேரை நன்றாக அரைத்து, 1:10 என்ற விகிதத்தில் கேஃபிர் ஊற்றவும். 2 வாரங்களுக்கு உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு இருந்தால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஆளி ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு மருத்துவ காபி தண்ணீரை தயாரிக்க, உங்களுக்கு 50 கிராம் உலர்ந்த புளுபெர்ரி இலைகள் மற்றும் 21 கிராம் ஆளி விதைகள் தேவைப்படும். தயாரிக்கப்பட்ட கூறுகளை ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, வற்புறுத்துவதற்காக ஒரு சூடான துண்டுடன் அவற்றை மடிக்கவும். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் அரை கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் என்ன செய்வது, அது உயராமல் தடுப்பது எப்படி? மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று சிறப்பு உணவு உணவை கடைபிடிப்பது.
உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை கண்டறியப்பட்டால், அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது, உங்கள் உணவை எவ்வாறு மாற்றுவது? குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்காததால், உணவின் அடிப்படையில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும். இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை நேரடியாகக் குறைக்கும் அத்தகைய உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் எதுவும் இல்லை என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
தினசரி உணவின் அடிப்படையில் குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், சோயா சார்ந்த பாலாடைக்கட்டிகள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்கள், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள், சில பழங்கள், தாவர எண்ணெய்கள் இருக்க வேண்டும்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில், இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை மற்றும் செயல்திறன் அதிகரிப்பு எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை மருத்துவர் பேசுவார்.
