மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை ஒலிக்கின்றனர்: 2030 க்குள் நீரிழிவு மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கும். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், இரத்த சர்க்கரையின் அளவு ஏற்கனவே அதிகரித்து வருகிறது மற்றும் விதிமுறைகளை மீறுகிறது.
நவீன வாழ்க்கை முறை சரியானதல்ல: நாங்கள் நடைபயிற்சி, விளையாட்டு விளையாடுவதை நிறுத்தினோம், ஆரோக்கியமான உணவுக்கு பதிலாக துரித உணவைக் கடிக்கிறோம். இந்த காரணிகள் அனைத்தும் நம் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், கணையத்தின் செயலிழப்புகளால், இது இனி தேவையான அளவு இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாது. ஒரு மருத்துவரை சரியான நேரத்தில் பார்வையிட்டு, அவரது அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவதன் மூலம், சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன?
ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் என்பது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பலவீனமான ஒரு நிலை. அதாவது, உணவுடன் வரும் சர்க்கரையை சரியாக ஜீரணிக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, சர்க்கரை குறைக்கும் ஹார்மோன் தேவையான அளவுகளில் கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை.
நோயாளிக்கு ஒரு முன்கணிப்பு நிலை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். இருப்பினும், உடனடியாக பீதி அடைய வேண்டாம். நோயாளி அவ்வாறு செய்ய எல்லா முயற்சிகளையும் செய்தால் இந்த நிலை சிகிச்சை அளிக்கப்படும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு நோயாளி சர்க்கரை பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெறும்போது, ப்ரீடியாபயாட்டீஸுடன், ஆய்வின் முடிவுகள் 5.5 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் வரையிலான மதிப்புகளாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் விதிமுறை 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும், மேலும் நீரிழிவு நோயாளியின் விதிமுறை 7 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்.
கூடுதலாக, ஒரு பகுப்பாய்வு பிரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான துல்லியமான ஆதாரமாக இருக்காது. இத்தகைய தீவிர நோய்க்குறியீடுகளை அடையாளம் காண, குளுக்கோஸின் செறிவு குறித்த ஆய்வுகள் பல முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
சர்க்கரை அளவை அளவிட ஒரு விரலில் இருந்து இரத்தத்தை எடுக்கும்போது, பல காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இது உற்சாகம், சாப்பிட்ட உணவு அல்லது காலையில் காபி குடிப்பது, வலுவான உடல் அழுத்தம், மருந்துகள் மற்றும் பிறவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
குளுக்கோஸ் அளவின் முக்கிய குறிகாட்டிகளையும், ஒரு இடைநிலை நிலை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான மதிப்புகளின் வரம்பையும் முன்வைக்கும் அட்டவணையில் உள்ள தரவை நீங்கள் கீழே அறிந்து கொள்ளலாம்:
குறிகாட்டிகள் | முன் நீரிழிவு நோய்க்கான விதிமுறை | நீரிழிவு நோய்க்கான விதிமுறை |
உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் | 5.5 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் | 7 mmol / l மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை |
உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து குளுக்கோஸ் | 7.8 முதல் 11 மிமீல் / எல் வரை | 11.1 mmol / l மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை |
கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (HbA1c) | 5.7 முதல் 6.5% வரை | 6.5% மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை |
வெற்று வயிற்றுக்கான பகுப்பாய்வு பல முறை மிகைப்படுத்தப்பட்ட மதிப்புகளைக் காட்டினால், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கு மற்றொரு சோதனைக்கு மருத்துவர் வழிநடத்துகிறார்.
இந்த ஆய்வு மிகவும் நீளமானது (சுமார் மூன்று மாதங்கள்), ஆனால் இது சராசரி சர்க்கரை அளவைக் காட்டுகிறது மற்றும் சரியான நோயறிதலைச் செய்ய உதவுகிறது.
முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
முக்கிய அறிகுறி, அதிகரித்த சர்க்கரை அளவு, ஒரு ஆய்வின் மூலம் கண்டறியப்படலாம். முக்கிய கண்டறியும் முறைகள் தந்துகி இரத்த பரிசோதனை, வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை மற்றும் கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கு சிரை இரத்த பரிசோதனை.
உண்மையில், ஒரு முன்கணிப்பு நிலையின் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.
அதிக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்ட பலர் நீண்ட காலமாக ப்ரீடியாபயாட்டீஸை சந்தேகிக்க மாட்டார்கள்.
ஆயினும்கூட, நீங்கள் உடனடியாக கவனம் செலுத்த வேண்டியது வாய்வழி குழியில் வறட்சி, நிலையான தாகம் மற்றும் கழிப்பறைக்கு "சிறிது" அடிக்கடி தூண்டுதல்.
குறைவான கடுமையான அறிகுறிகள்:
- பார்வை குறைந்தது;
- பசி உணர்வு;
- கெட்ட தூக்கம்;
- சோர்வு
- எரிச்சல்;
- தலைவலி
- பிடிப்புகள்
- லேசான எடை இழப்பு.
சிலருக்கு மற்றவர்களை விட ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆபத்து குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்:
- பரம்பரை முன்கணிப்பு கொண்ட மக்கள்.
- அதிக எடை கொண்டவர்கள்.
- 40-45 வயது மற்றும் முதியவர்கள்.
- 4 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பெண்கள் மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
- பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை கொண்ட பெண்கள்.
- உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மக்கள்.
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சையின் அம்சங்கள்
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஆபத்தானது அல்ல, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடலாம் என்ற தீர்ப்பு ஒரு தவறு. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிப்பது கடுமையான மற்றும் மீள முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆனால் தங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றும் நபர்கள் நேர்மறையான கணிப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
நிபுணர் நோயாளிக்கு ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை முறையை உருவாக்குகிறார், அவரது உடல்நிலையின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.
முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய அடிப்படை விதிகள், அத்துடன் தடுப்பு,
- சிறப்பு உணவு;
- செயலில் வாழ்க்கை முறை;
- குளுக்கோமீட்டருடன் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு;
- மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
ஒவ்வொரு விதியையும் மற்றவர்களுடன் இணைந்து நிறைவேற்றுவதன் மூலம் மட்டுமே உண்மையான முடிவுகளை அடைய முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் இரத்த குளுக்கோஸ் விதிமுறை 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகள் சர்க்கரையின் குறைவை அடைய முடியாது மற்றும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் அறிகுறிகளை அனுப்ப முடியாது. இனிப்புகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், பேஸ்ட்ரிகள், சர்க்கரை பானங்கள் குடிப்பது, நோயாளிகள் மிகப்பெரிய தவறு செய்கிறார்கள் மற்றும் கிளைசீமியாவின் உயர்ந்த அளவை அதிகரிக்கிறார்கள்.
உடல் எடையை குறைக்க முன்கணிப்பு நிலைகளின் சிகிச்சையில் இது மிகவும் முக்கியமானது. இதனால், நோயாளி குளுக்கோஸ் அளவு குறைவதையும் உடலின் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்தையும் நம்பலாம்.
ஒரு நபர் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருந்தால், இந்த விதிகளுக்கு இணங்க அவருக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சையில் ஊட்டச்சத்து
முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயிலிருந்து மட்டுமல்லாமல், மற்ற சமமான தீவிர நோய்களிலிருந்தும் நோயாளிகளை வெற்றிகரமாக மீட்டெடுப்பதற்கான முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று உணவு.
சிறிய பகுதிகளில் உணவை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஆனால் பெரும்பாலும் - ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்ட ஒரு நோயாளி ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும், அவர் ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்கும். இதனால், நோயாளி சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை மறந்துவிடுவது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் பவுண்டுகளிலிருந்து விடுபடவும் முடியும்.
அத்தகைய வியாதியுடன் சாப்பிடுவது கொழுப்புகள் (பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, தொத்திறைச்சி, சீஸ்), வறுத்த உணவுகள், ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (வேகவைத்த பொருட்கள், இனிப்புகள், சாக்லேட், கேக்குகள், தேன், ஜாம், சர்க்கரை) கொண்ட தயாரிப்புகளை முழுமையாக நிராகரிப்பதை உள்ளடக்குகிறது.
ஆனால் நோயாளிகளின் உணவில் பின்வரும் தயாரிப்புகளை சேர்க்கலாம்:
- ரொட்டி (கரடுமுரடான அல்லது கம்பு).
- கொழுப்பு இல்லாத லாக்டிக் அமில பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர்).
- உணவு இறைச்சி மற்றும் மீன் (முயல் இறைச்சி, கோழி, வான்கோழி, ஹேக் மற்றும் பிற).
- இனிக்காத பழங்கள் (எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, பொமலோ, பிளம், புளிப்பு செர்ரி, திராட்சைப்பழம், பீச்).
- காய்கறிகள் (முட்டைக்கோஸ், கேரட், தக்காளி, பூசணி, வெள்ளரிகள், கீரைகள்).
- ஓட், முத்து பார்லி மற்றும் பக்வீட்.
- உப்பு பொருட்கள்.
ப்ரீடியாபயாட்டஸுக்கு மருந்து சிகிச்சை
தற்போது, அதிகமான உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் நோயாளிகளுக்கு மெட்ஃபோர்மின் 850 அல்லது 1000 ஐ பரிந்துரைக்கின்றனர்.இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர், இது கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைத்து குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை அகற்றும். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் இடைநிலை நிலையில் உள்ள நோயாளிகள் மெட்ஃபோர்மின் எடுத்துக்கொள்வது அதிக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று வாதிடலாம். நிச்சயமாக, இந்த முடிவை ஒரு உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை கவனிப்பதன் மூலம் மட்டுமே அடைய முடியும்.
2006 ஆம் ஆண்டில், மெட்ஃபோர்மின் சர்வதேச நீரிழிவு சம்மேளனத்தால் சோதிக்கப்பட்டது. இந்த மருந்து பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டது. மெட்ஃபோர்மின் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பையும், அதன் கடுமையான விளைவுகளையும், இறப்பு விகிதத்தையும் சுமார் 30% குறைத்ததாக புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. இன்சுலின் சிகிச்சை மற்றும் சல்போனிலூரியா தயாரிப்புகள் அத்தகைய மகத்தான முடிவை அடைய முடியாது.
உலகில், இந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர் மிகவும் பிரபலமானது. எனவே, ரஷ்ய மருந்து சந்தையில் மெட்ஃபோர்மின் செயலில் உள்ள பொருள் நிறைய மருந்துகள் உள்ளன என்பதில் ஆச்சரியமில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோஃபேஜ், கிளைகோமெட், மெட்ஃபோர்மின்-பி.எம்.எஸ், மெட்ஃபோகாமா மற்றும் பிற.
சரியான பயன்பாடு மற்றும் அளவுகளுடன் இணங்குவதன் மூலம், மருந்து அரிதாகவே பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், மெட்ஃபோர்மினுக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்;
- கூறுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
- லாக்டிக் அமிலத்தன்மை மற்றும் பிரிகோமடோஸ் நிலை;
- அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்;
- நாட்பட்ட குடிப்பழக்கம்;
- கல்லீரல் / சிறுநீரக / அட்ரீனல் பற்றாக்குறை;
- தொற்று நோயியல்;
- நீரிழிவு கால்;
- நீரிழப்பு மற்றும் ஹைபோக்ஸியா.
சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 1000 மி.கி மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கிறார்கள். மெட்ஃபோர்மின் எவ்வளவு நேரம் எடுக்க வேண்டும்? 1 முதல் 2 வாரங்களுக்கு 1000 மி.கி அளவைக் கொண்ட மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் டோஸ் அதிகரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், இந்த புள்ளிகள் அனைத்தும் ஒரு நிபுணருடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். சுய மருந்து கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
மருந்தின் அதிகபட்ச அளவு ஒரு நாளைக்கு 3000 மி.கி. பல மருத்துவர்கள் சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் மருந்தை 2-3 அளவுகளாகப் பிரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் உடல் பொதுவாக மருந்தின் செயலுடன் ஒத்துப்போகும்.
உடல் மெட்ஃபோர்மினுடன் பழகும்போது, நோயாளி செரிமானக் கலக்கத்தைப் பற்றி புகார் செய்யலாம், ஆனால் இது ஒரு சாதாரண எதிர்வினை, இது 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே போய்விடும்.
ப்ரீடியாபயாட்டஸுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பாரம்பரிய மருத்துவம்
சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள் ப்ரீடியாபயாட்டஸை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால், அவை சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், உடலின் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
மருந்துகளை விட இயற்கை மருந்துகளின் நன்மை என்னவென்றால் அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. ஒரே தருணம் நோயாளியின் தாவரத்தின் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் அதிக உணர்திறன்.
மருந்து சிகிச்சையுடன் இணைந்து, நாட்டுப்புற வைத்தியம் நோயிலிருந்து விரைவாக விடுபட உதவும்.
பின்வரும் தாவரங்கள் சர்க்கரையை குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:
- ஆடு பெர்ரி அஃபிசினாலிஸ்.
- வால்நட் இலைகள்
- பீன் பாட்ஸ்.
- எந்த வகை நீரிழிவு நோயிலும் அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள்.
- லிங்கன்பெர்ரி.
- ரோவன் பெர்ரி.
- சுற்றுப்பட்டை
- பூண்டு.
- டேன்டேலியனின் வேர்கள்.
இத்தகைய மருத்துவ தாவரங்கள் காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல், தேநீர் அல்லது கஷாயம் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இயற்கை மருந்துகளைத் தயாரிப்பதற்கான மருந்துகளை இணையத்தில் காணலாம். கூடுதலாக, ஆயத்த பைட்டோ சேகரிப்புகளை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். அர்பாசெடின், விட்டாஃப்ளோர், ஸ்டீவியா மற்றும் பலர் மிகவும் பிரபலமானவர்கள்.
மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களில் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை பலவீனமான நோயாளிக்கு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும். வியாதி பொருத்தம் சிகிச்சைக்கு:
- வைபர்னமின் பெர்ரி;
- ரோஸ்ஷிப் பெர்ரி;
- யாரோ;
- செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
- திராட்சை வத்தல் இலைகள்.
மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் சாதாரண சர்க்கரை மதிப்புகளை வழங்கலாம். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டுகளை விளையாடுவதன் மூலம், நோயாளி முன் நீரிழிவு அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடுவார். இதனால், நீரிழிவு நோயை வேண்டாம் என்று ஒருவர் சொல்லலாம் மற்றும் அதன் சிக்கல்களைப் பற்றி சிந்திக்காமல் நீண்ட காலம் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ, முன் நீரிழிவு நோயைக் கடக்க என்ன வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை விவரிக்கிறது.