மூச்சுத் திணறல் என்பது பல நோய்களுடன் தொடர்புடைய அறிகுறியாகும். இதயம், நுரையீரல், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் இரத்த சோகை நோய்கள் இதன் முக்கிய காரணங்கள். ஆனால் காற்றின் பற்றாக்குறை மற்றும் மூச்சுத்திணறல் உணர்வு நீரிழிவு மற்றும் தீவிர உடல் உழைப்புடன் தோன்றும்.
பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளில் இதேபோன்ற அறிகுறியின் ஆரம்பம் நோய் தானே அல்ல, ஆனால் அதன் பின்னணிக்கு எதிராக எழும் சிக்கல்கள். எனவே, பெரும்பாலும் நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், ஒரு நபர் உடல் பருமன், இதய செயலிழப்பு மற்றும் நெஃப்ரோபதியால் பாதிக்கப்படுகிறார், மேலும் இந்த நோய்க்குறியீடுகள் அனைத்தும் எப்போதும் மூச்சுத் திணறலுடன் இருக்கும்.
மூச்சுத் திணறலின் அறிகுறிகள் - காற்றின் பற்றாக்குறை மற்றும் மூச்சுத் திணறல் உணர்வின் தோற்றம். அதே நேரத்தில், சுவாசம் விரைவுபடுத்துகிறது, சத்தமாகிறது, அதன் ஆழம் மாறுகிறது. ஆனால் அத்தகைய நிலை ஏன் உருவாகிறது, அதை எவ்வாறு தடுப்பது?
அறிகுறி உருவாக்கம் வழிமுறைகள்
மூச்சுத் திணறல் தோற்றத்தை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் காற்றுப்பாதை அடைப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்புடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். எனவே, நோயாளி பெரும்பாலும் தவறாக கண்டறியப்பட்டு பயனற்ற சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார். ஆனால் உண்மையில், இந்த நிகழ்வின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும்.
சுவாச தசைகள் நீட்டப்படாமலும் சரியாக பதற்றமடையாமலும் இருக்கும்போது உடலில் நுழையும் தூண்டுதல்களின் மூளையின் உணர்வின் கருத்தையும் அதன் பின்னர் வரும் பகுப்பாய்வையும் அடிப்படையாகக் கொண்ட கோட்பாடு மிகவும் உறுதியானது. இந்த வழக்கில், தசை பதற்றத்தை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்பும் நரம்பு முடிவுகளின் எரிச்சலின் அளவு தசைகளின் நீளத்துடன் பொருந்தாது.
பதட்டமான சுவாச தசைகளுடன் ஒப்பிடுகையில் சுவாசம் மிகவும் சிறியது என்ற உண்மைக்கு இது வழிவகுக்கிறது. அதே நேரத்தில், வாகஸ் நரம்பின் பங்கேற்புடன் நுரையீரல் அல்லது சுவாச திசுக்களின் நரம்பு முடிவுகளிலிருந்து வரும் தூண்டுதல்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்குள் நுழைந்து, சங்கடமான சுவாசத்தின் நனவான அல்லது ஆழ் உணர்வை உருவாக்குகின்றன, வேறுவிதமாகக் கூறினால், மூச்சுத் திணறல்.
நீரிழிவு மற்றும் உடலில் உள்ள பிற கோளாறுகளில் டிஸ்ப்னியா எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதற்கான பொதுவான யோசனை இது. ஒரு விதியாக, மூச்சுத் திணறலின் இந்த வழிமுறை உடல் உழைப்பின் சிறப்பியல்பு ஆகும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில், இரத்த ஓட்டத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு அதிகரித்த செறிவும் முக்கியமானது.
ஆனால் அடிப்படையில் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் சுவாசிப்பதில் சிரமம் தோன்றுவதற்கான கொள்கைகளும் வழிமுறைகளும் ஒத்தவை.
அதே நேரத்தில், சுவாச செயல்பாட்டில் எரிச்சல் மற்றும் குறுக்கீடுகள் வலுவாக இருப்பதால், மூச்சுத் திணறல் மிகவும் கடுமையானது.
நீரிழிவு நோயாளிகளில் வகைகள், தீவிரம் மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள்
பொதுவாக, டிஸ்ப்னியாவின் அறிகுறிகள் அவற்றின் தோற்றத்தின் காரணியைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். ஆனால் வேறுபாடுகள் சுவாசத்தின் கட்டங்களில் இருக்கலாம், எனவே மூன்று வகையான டிஸ்ப்னியா உள்ளன: உத்வேகம் (உள்ளிழுக்கும்போது தோன்றும்), காலாவதியானது (சுவாசிக்கும்போது உருவாகிறது) மற்றும் கலப்பு (உள்ளேயும் வெளியேயும் சுவாசிப்பதில் சிரமம்).
நீரிழிவு நோயில் டிஸ்ப்னியாவின் தீவிரமும் மாறுபடலாம். பூஜ்ஜிய மட்டத்தில், சுவாசிப்பது கடினம் அல்ல, விதிவிலக்கு என்பது அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு மட்டுமே. லேசான பட்டம் கொண்டு, நடைபயிற்சி அல்லது மேலே ஏறும் போது டிஸ்ப்னியா தோன்றும்.
மிதமான தீவிரத்தோடு, மெதுவாக நடப்பதில் கூட ஆழத்தின் செயலிழப்பு மற்றும் சுவாசத்தின் அதிர்வெண் ஏற்படுகிறது. கடுமையான வடிவத்தில், நடைபயிற்சி போது, நோயாளி தனது சுவாசத்தைப் பிடிக்க ஒவ்வொரு 100 மீட்டருக்கும் நிற்கிறார். மிகவும் கடுமையான அளவுடன், ஒரு சிறிய உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு சுவாசப் பிரச்சினைகள் தோன்றும், சில சமயங்களில் ஒரு நபர் ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட.
நீரிழிவு மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் வாஸ்குலர் அமைப்புக்கு சேதத்துடன் தொடர்புடையவையாகும், இதன் காரணமாக அனைத்து உறுப்புகளும் தொடர்ந்து ஆக்ஸிஜன் குறைபாட்டை சந்தித்து வருகின்றன. கூடுதலாக, நோயின் நீண்ட காலத்தின் பின்னணியில், பல நோயாளிகள் நெஃப்ரோபதியை உருவாக்குகிறார்கள், இது இரத்த சோகை மற்றும் ஹைபோக்ஸியாவை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, கீட்டோஅசிடோசிஸுடன் சுவாசப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், இரத்தம் வரவு வைக்கப்படும்போது, இதில் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகரிப்பதால் கீட்டோன்கள் உருவாகின்றன.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், பெரும்பாலான நோயாளிகள் அதிக எடை கொண்டவர்கள். உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, உடல் பருமன் நுரையீரல், இதயம் மற்றும் சுவாச உறுப்புகளின் வேலையை சிக்கலாக்குகிறது, எனவே போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரத்தம் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்குள் நுழைவதில்லை.
மேலும், நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா இதயத்தின் வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, இதய செயலிழப்பு உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளில், உடல் செயல்பாடு அல்லது நடைபயிற்சி போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது.
நோய் முன்னேறும்போது, நோயாளி ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட சுவாசப் பிரச்சினைகள் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, தூக்கத்தின் போது.
மூச்சுத் திணறலுடன் என்ன செய்வது?
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் மற்றும் அசிட்டோனின் செறிவு திடீரென அதிகரிப்பது கடுமையான டிஸ்ப்னியாவின் தாக்குதலை ஏற்படுத்தும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். ஆனால் அவளுடைய எதிர்பார்ப்பின் போது, நீங்கள் எந்த மருந்துகளையும் எடுக்க முடியாது, ஏனென்றால் இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
எனவே, ஆம்புலன்ஸ் வருவதற்கு முன்பு, நோயாளி இருக்கும் அறைக்கு காற்றோட்டம் அவசியம். எந்தவொரு ஆடைகளும் சுவாசத்தை கடினமாக்கினால், அது அவிழ்க்கப்பட வேண்டும் அல்லது அகற்றப்பட வேண்டும்.
குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவை அளவிடுவதும் அவசியம். கிளைசீமியா வீதம் அதிகமாக இருந்தால், இன்சுலின் சாத்தியமாகும். இருப்பினும், இந்த வழக்கில், மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்.
நீரிழிவு நோயைத் தவிர, நோயாளிக்கு இதய நோய் இருந்தால், அவர் அழுத்தத்தை அளவிட வேண்டும். இந்த வழக்கில், நோயாளி ஒரு நாற்காலி அல்லது படுக்கையில் அமர வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அவரை படுக்கையில் வைக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் இது அவரது நிலையை மோசமாக்கும். மேலும், கால்கள் கீழே குறைக்கப்பட வேண்டும், இது இதயத்திலிருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுவதை உறுதி செய்யும்.
இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது கோரின்ஃபர் அல்லது கபோடென் போன்ற மருந்துகளாக இருக்கலாம்.
நீரிழிவு நோயால் மூச்சுத் திணறல் நாள்பட்டதாகிவிட்டால், அடிப்படை நோய்க்கு ஈடுசெய்யாமல் அதை அகற்ற முடியாது. எனவே, இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துவது மற்றும் ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிப்பது அவசியம், இது வேகமான கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை நிராகரிப்பதைக் குறிக்கிறது.
கூடுதலாக, சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை சரியான நேரத்திலும் சரியான அளவிலும் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது இன்சுலின் ஊசி போடுவது முக்கியம். எந்தவொரு மோசமான பழக்கத்தையும், குறிப்பாக புகைப்பழக்கத்திலிருந்து கைவிட வேண்டும்.
கூடுதலாக, சில பொதுவான பரிந்துரைகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்:
- ஒவ்வொரு நாளும், சுமார் 30 நிமிடங்கள் புதிய காற்றில் நடக்க வேண்டும்.
- உடல்நிலை அனுமதித்தால், சுவாச பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
- அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள்.
- ஆஸ்துமா மற்றும் நீரிழிவு முன்னிலையில், மூச்சுத் திணறல் தாக்குதலைத் தூண்டும் விஷயங்களுடன் தொடர்புகளைக் குறைப்பது அவசியம்.
- குளுக்கோஸ் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் அளவிடவும்.
- உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் மிதமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்ளுங்கள். இந்த விதி குறிப்பாக நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி மற்றும் இருதய கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொருந்தும்.
- உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும். ஓரிரு நாட்களுக்கு 1.5-2 கிலோ எடையின் கூர்மையான அதிகரிப்பு உடலில் ஒரு திரவம் வைத்திருப்பதைக் குறிக்கிறது, இது டிஸ்ப்னியாவின் முன்னோடியாகும்.
மற்றவற்றுடன், மூச்சுத் திணறலுடன், மருந்துகள் மட்டுமல்ல, நாட்டுப்புற வைத்தியங்களும் உதவுகின்றன. எனவே, சுவாசத்தை இயல்பாக்குவதற்கு, தேன், ஆடு பால், குதிரைவாலி வேர், வெந்தயம், காட்டு இளஞ்சிவப்பு, டர்னிப்ஸ் மற்றும் அவசர பேனிகல்ஸ் கூட பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
மூச்சுத் திணறல் பெரும்பாலும் ஆஸ்துமாவில் ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு நோயில் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவின் அம்சங்கள் பற்றி இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவைச் சொல்லும்.
