இனிப்புகள் ஒரு ஆரோக்கியமான உடலுக்குக் கூட தீங்கு விளைவிக்கும், வீக்கமடைந்த கணையத்தைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு 40 கிராம் குளுக்கோஸ் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது, கணைய அழற்சி நோயாளிக்கு பல மடங்கு குறைவு.
கணைய அழற்சி என்பது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு தீவிர நோயாகும். சிகிச்சையானது கண்டிப்பான உணவை உள்ளடக்கியது, அதிக கொழுப்புகளுடன் கூடிய உணவுகளை சாப்பிடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மேலும் அனைத்து சுவையான தயாரிப்புகளையும் மெனுவிலிருந்து விலக்க வேண்டியது அவசியம் என்று மாறிவிடும்.
இனிப்பு இல்லாத ஒருவருக்கு வாழ்க்கை விதிமுறை என்பது சாத்தியம், அத்தகைய தயாரிப்புகளை மறுப்பது கடினம் அல்ல. ஆனால் மற்ற நோயாளிகள் கணைய அழற்சியுடன் இனிமையாக இருக்க முடியுமா என்று ஆர்வமாக உள்ளனர், ஏனென்றால் கேரமல், மார்மலேட், சாக்லேட்டுகள் இல்லாமல் தங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.
வெறுமனே, இனிப்புகள் முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும். இருப்பினும், இந்த கட்டுப்பாடு கடுமையான உளவியல் அச om கரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது பெரும்பாலும் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. எனவே, கணைய அழற்சியால் என்ன இனிப்புகள் சாத்தியமாகும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்?
கடுமையான கணைய அழற்சி மற்றும் இனிப்புகள்
கணையத்தின் அழற்சி இரண்டு கட்டங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த மருத்துவ வெளிப்பாடுகள், ஓட்டம் பண்புகள் மற்றும் உணவு முறைகளைக் கொண்டுள்ளன. கடுமையான கட்டம் பல வரம்புகளைக் கொண்ட ஒரு வலி நிலை.
இந்த காலகட்டத்தில், உள் உறுப்புக்கு அமைதி, பாதுகாப்பு மற்றும் ஆதரவு தேவை. முதல் மூன்று நாட்கள் நோயாளி அனைத்து உணவுகளையும் மறுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார். எந்த உணவும் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. உடல் மீட்க நேரம் தேவை.
இந்த நேரத்தில், வலியின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும். நோயாளி பசியைப் பொறுத்துக்கொள்வது கடினம் என்றால், அவர்கள் குளுக்கோஸுடன் துளிசொட்டிகளை வைக்கலாம்.
நோய் அதிகரிப்பதன் மூலம் இனிப்புகளை உண்ண முடியுமா? எந்தவொரு மருத்துவ நிபுணரும் கேள்விக்கு எதிர்மறையாக பதிலளிப்பார். உண்ணாவிரதத்திலிருந்து வெளியேறிய பிறகு, நீங்கள் ஒரு மிதமான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், மேலும் சிறப்பு சமையல் படி தயாரிக்கப்படும் ஒளி இனிப்புகள் மட்டுமே படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. சர்க்கரை அனுமதிக்கப்படவில்லை. பெர்ரி ஜெல்லி மற்றும் ம ou ஸ்களை நிலைகளில் அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பழங்கள் தரையில் இருக்க வேண்டும்.
ரசாயன அசுத்தங்கள், சுவைகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளைச் சேர்க்காமல், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்புகளை மட்டுமே நீங்கள் சாப்பிட முடியும். பிரக்டோஸ் கூடுதலாக அவற்றை தயாரிக்கவும். தாக்குதலுக்குப் பிறகு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் குடிப்பது நல்லது, இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது.
மெனுவில் குக்கீகளை சேர்க்க அனுமதிக்கப்பட்டது. சர்க்கரை இல்லாமல் உலர்ந்த மற்றும் பிஸ்கட் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். அவை குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உள்ளடக்குகின்றன, எனவே அவை உள் உறுப்புக்கு சுமை தருவதில்லை.
கணைய அழற்சியுடன், நீங்கள் இனிப்பு மிளகு சாப்பிட முடியாது, ஏனெனில் இதில் கணையத்தை எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் உள்ளன, இது இரைப்பை சாற்றின் அளவை அதிகரிக்கும்.
நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கான இனிப்புகள்
கடுமையான தாக்குதலில் ஏன் இனிப்பு செய்வது சாத்தியமில்லை, பதில் வெளிப்படையானது. இந்த காலகட்டத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட எந்தவொரு தயாரிப்பும் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், மீட்பு காலத்தை காலவரையின்றி ஒத்திவைக்கும்.
வலி நோய்க்குறி நீங்கும் போது, நோயாளி நன்றாக உணர்கிறார், கணைய அழற்சியுடன் மார்ஷ்மெல்லோக்கள் இருக்க முடியுமா என்று யோசிக்கிறார்? பதில் ஆம். இது பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான விருந்தாகும். ஆனால் அதை தூய வடிவத்தில் மட்டுமே உண்ண முடியும். நீங்கள் சாக்லேட், கொட்டைகள், எந்த நிரப்புதல்களுடன் மார்ஷ்மெல்லோக்களை சாப்பிட முடியாது.
கணைய அழற்சிக்கான ஹல்வா பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தேன், மாவு, சூரியகாந்தி விதைகள், மஞ்சள் கரு - உற்பத்தியின் கலவை முற்றிலும் இயற்கையானது என்று தெரிகிறது. உண்மையில், அத்தகைய கூறுகளின் கலவையை ஜீரணிப்பது கடினம், மற்றும் கணையத்தில் ஒரு வலுவான சுமை உள்ளது.
அதே புள்ளி கேக்குகள், தின்பண்டங்கள், கிரீம்களுக்கும் பொருந்தும், இது உள் உறுப்புகளின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இது நல்வாழ்வில் மோசமடைகிறது.
நீங்கள் பின்வரும் இனிப்புகளை சாப்பிடலாம்:
- மர்மலேட் தயாரிப்புகள், ஜெல்லி.
- வீட்டில் இனிப்பு.
- இனிக்காத கல்லீரல், மெர்ரிங்ஸ்.
- சர்க்கரை கொட்டைகள்.
- உலர்ந்த பழங்கள்.
- மார்ஷ்மெல்லோ.
- புளிப்பு ஜாம், ஜாம்.
- கிங்கர்பிரெட் குக்கீகள் நிரப்புதல், ஆனால் சாக்லேட் இல்லாமல்.
தொடர்ச்சியான நிவாரணத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக ஒரு நாள்பட்ட நோய் ஏற்பட்டால், பெர்ரி மற்றும் பழங்களின் அடிப்படையில் இனிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். பிந்தையவற்றில், நீங்கள் ஜெல்லி, சுண்டவைத்த பழத்தையும் சமைக்கலாம்.
உங்கள் உணவில் இனிப்புகள் உட்பட, உங்கள் நல்வாழ்வை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம். வெறுமனே, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் வரை சாப்பிடலாம். உட்கொண்ட பிறகு கணையத்தில் வலி ஏற்பட்டால், இனிப்புகள் உடனடியாக மெனுவிலிருந்து விலக்கப்படுகின்றன.
நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், இனிப்பு மிளகு சாப்பிடுவது அவசியம். இது பின்வரும் சிகிச்சை விளைவுகளை வழங்குகிறது:
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது.
- "கெட்ட" கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்கிறது.
- இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.
- உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருள்களை நீக்குகிறது.
- மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
கணைய அழற்சியுடன், நோயாளிக்கு கால்-கை வலிப்பு, தூக்கக் கலக்கம், வயிற்றுப் புண், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் இனிப்பு மிளகு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
இனிப்புகள் நுகர்வு அம்சங்கள்
லாலிபாப்ஸ், குக்கீகள், கணைய அழற்சிக்கான இனிப்புகள் மற்றும் அதிகரிப்புக்குப் பிறகு முதல் மாதத்தில் பிற இனிப்புகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது இயற்கை தேனுடன் தேநீர் கூட குடிக்க முடியாது. குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கும் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபடி உள் உறுப்பு மீதான சுமையை குறைக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதே இந்த புள்ளியின் காரணமாகும்.
கடுமையான கட்டத்திற்குப் பிறகு 30 வது நாளில், இனிப்புகளை படிப்படியாக இயக்கலாம். எப்போதும் வீட்டில் இனிப்புடன் தொடங்கவும். வாங்கியவற்றால் அவற்றை மாற்ற முடியாது. சர்க்கரை மாற்றாக ம ou ஸ், ஜெல்லி, புட்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.
ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் இனிப்பு அட்டவணையை பல்வகைப்படுத்தலாம். இருப்பினும், தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:
- சர்க்கரை இல்லாத இனிப்புகளை வீட்டில் சமைக்கவும், அவற்றை வாங்குவதைக் குறைக்கவும். அது முடியாவிட்டால், நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன், சுவைகள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் இருப்பதைப் பற்றிய பேக்கேஜிங் பற்றிய தகவல்களை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.
- நீரிழிவு நோய் முன்னிலையில், பிரக்டோஸ் ஆதிக்கம் செலுத்தும் இனிப்பு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அதன் ஒருங்கிணைப்புக்கு, இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் தேவையில்லை. இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.
- இனிப்பு உணவை உட்கொள்வது நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து நிலைமைகளுக்கு முரணாக இருக்கக்கூடாது. எண்ணெய் மற்றும் கிரீம் கிரீம்களின் கடுமையான தடை கீழ். காரமான மற்றும் காரமான இனிப்புகள்.
- எந்த இனிப்பும் புதியதாக இருக்க வேண்டும். நேற்று அல்லது நேற்று முந்தைய நாள் அல்ல, உலர்ந்த மற்றும் காலாவதியாகவில்லை.
- இணக்க நடவடிக்கைகள். துஷ்பிரயோகம் உடனடியாக கணையத்தின் நிலை மற்றும் நோயாளியின் நல்வாழ்வை பாதிக்கும்.
லாலிபாப், சாக்லேட் பொருட்கள், அமுக்கப்பட்ட பால், ஐஸ்கிரீம், ஹல்வா, மேல்புறங்களுடன் கேரமல் மற்றும் இல்லாமல் - இவை அனைத்தும் சாத்தியமற்றது. கருவிழி, வாஃபிள்ஸ், சாக்லேட்டுகள், மஃபின்கள், கேக்குகள், பேஸ்ட்ரி பிஸ்கட், செதில் ரோல்ஸ், இனிப்புகள், இதில் ஆல்கஹால் அடங்கும்.
இந்த தயாரிப்புகள் ஒவ்வொன்றும் கணைய அழற்சியின் கடுமையான தாக்குதலின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், அதே நேரத்தில் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் பரவாயில்லை.
கீழேயுள்ள வரி: கணைய அழற்சி போன்ற கடுமையான நோய்களுடன் கூட, இனிப்பு விருந்துகளை மறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அளவை அறிந்து பாதுகாப்பான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
கணைய அழற்சியுடன் எப்படி சாப்பிடுவது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
