ரியோ கோல்ட் ஸ்வீட்னெர், அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் அதன் அங்கங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, இது சர்க்கரை மாற்றாக பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு செயற்கை மருந்து ஆகும். இது முக்கியமாக நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இனிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதை கவனமாகக் கருத வேண்டும், ஏனென்றால் இது சர்க்கரையை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். இதற்காக, உற்பத்தியின் கலவை, அதன் முரண்பாடுகள், அளவுகள், குறிப்பாக நுகர்வு ஆகியவற்றைப் படிப்பது முக்கியம்.
ரியோ கோல்ட் ஒரு பிரபலமான மாற்றாகும், ஆனால் நோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் சர்ச்சைக்குரியவை. இதை ஒரு மருந்தகம், மளிகை கடையில் வாங்கலாம். உற்பத்தியின் கலவை முற்றிலும் செயற்கை தோற்றம் கொண்டது, இது பல நோய்களுக்கு கருதப்பட வேண்டும்.
சர்க்கரை மாற்றீட்டின் கலவையை விரிவாக ஆராய்வோம், அதன் பயன் மற்றும் தீங்கு விளைவிப்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். மேலும் ரியோ தங்கத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளையும் கண்டறியவும்.
ரியோ கோல்ட் ஸ்வீட்னர் கலவை
பல நீரிழிவு நோயாளிகள் ரியோ கோல்ட் இனிப்பானின் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் குறித்த தகவல்களை நாடுகின்றனர். இதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் மருந்தின் ஒவ்வொரு கூறுகளையும் படிக்க வேண்டும். தயாரிப்பு சிறிய பச்சை பெட்டிகளில் விற்கப்படுகிறது, ஒரு டிஸ்பென்சர் உள்ளது, டேப்லெட் வடிவம், தொகுப்பில் 450 அல்லது 1200 மாத்திரைகள் உள்ளன. ஒரு டேப்லெட் ஒரு டீஸ்பூன் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரைக்கு சமம்.
உணவு சப்ளிமெண்ட் E954 அல்லது சோடியம் சக்கரின் சாக்கரின் தவிர வேறில்லை. மிகவும் "பழைய" சர்க்கரை இனிப்பு, இது 19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இது சர்க்கரையை விட 400-500 மடங்கு இனிமையானது. இந்த பொருள் மனித உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, எனவே இது வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தயாரிப்பு நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது எல்லா நாடுகளிலும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை. வயதுவந்த உடல் எடையில் ஒரு கிலோவுக்கு 5 மி.கி.க்கு மிகாமல் இருக்க அனுமதிக்கப்பட்ட தினசரி அளவு. இது ஒரு விரும்பத்தகாத சுவை கொண்டது, எனவே இது ஒருபோதும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.
ரியோ தங்கத்தின் கலவை அத்தகைய கூறுகளை உள்ளடக்கியது:
- சோடியம் சைக்லேமேட் (உணவு துணை E952). இந்த பொருள் செயற்கை தோற்றம் கொண்டது, ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 10 மி.கி வரை அனுமதிக்கப்படுகிறது;
- சோடியம் பைகார்பனேட் (பேக்கிங் சோடா). இந்த கூறு அன்றாட வாழ்க்கையிலும் சமையல் நடைமுறையிலும் பரந்த பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது;
- டார்டாரிக் அமிலம் பெரும்பாலும் இனிப்பான்களின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த கரிம கலவை இயற்கை பழச்சாறுகளில் காணப்படுகிறது.
ரியோ கோல்ட் சர்க்கரை மாற்றீட்டின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அனைத்து பொருட்களும் உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, எனவே அவை சர்க்கரையின் அதிகரிப்பைத் தூண்டுவதில்லை, மேலும் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் உட்கொள்ளலாம்.
சாத்தியமான தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்
ரியோ தங்க சர்க்கரை செய்யுங்கள் டாக்டர்களின் மாற்று மதிப்புரைகள் முரணானவை. சிலர் இதை நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், மற்ற மருத்துவ நிபுணர்கள் இதற்கு எதிராக திட்டவட்டமாக உள்ளனர். பயனுள்ள பண்புகளில் பூஜ்ஜிய கலோரி உள்ளடக்கம், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு மீது ஒரு விளைவு இல்லாதது ஆகியவை அடங்கும்.
கலோரி உள்ளடக்கம் இல்லாத போதிலும், ஒரு இனிப்பானில் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழப்பது மிகவும் கடினம். உண்மை என்னவென்றால், எந்தவொரு செயற்கை இனிப்புகளும் பசியின்மையைத் தூண்டும். ஒரு நபர் உணரும் இனிமையான சுவை ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டுகிறது, உடல் குளுக்கோஸுக்காகக் காத்திருக்கிறது, ஆனால் அதைப் பெறவில்லை, முறையே, நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள்.
ரியோ கோல்ட், குறிப்பாக, கலவையில் உள்ள சக்கரின், செரிமான நொதிகளின் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது செரிமான செயல்முறை, குடல் மற்றும் வயிற்றின் வேலை ஆகியவற்றில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் ரியோ தங்கம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- பித்தப்பை மற்றும் வெளியேற்றும் சேனல்களின் நோயியல்.
- கர்ப்ப காலம், பாலூட்டுதல் காலம்.
- ஒரு குழந்தையை சமைப்பதற்காக.
- இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்.
- உற்பத்தியின் கலவைக்கு அதிக உணர்திறன்.
ரியோ கோல்ட் ஸ்வீட்னரில், நோயாளியின் மதிப்புரைகள் எதிர்மறையானவை. தேநீர் அல்லது காபி போன்ற பானங்களின் சுவையில் மாற்றம் போன்ற ஒரு பக்க விளைவை பலர் கவனிக்கின்றனர். ஆனால் கருத்து ஒன்றல்ல, பல நீரிழிவு நோயாளிகள் சுவை போன்றவர்கள், எனவே அவர்கள் சர்க்கரை மாற்றீட்டை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
பலவீனமான சிறுநீரக / கல்லீரல் செயல்பாட்டின் வரலாறு இருந்தால் ஒரு இனிப்பானை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உடலில் கூறுகள் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் உடனடியாக இந்த உறுப்புகள் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக அவற்றின் சுமை அதிகரிக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் சோடியம் சைக்லேமேட் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது கரு வளர்ச்சியில் தலையிடக்கூடும்.
வகை 2 நீரிழிவு நோயில், நோயாளியின் பொதுவான நிலை மற்றும் நோயின் போக்கின் பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு சர்க்கரை மாற்றீட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
ரியோ தங்கத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகள்
சர்க்கரை மாற்றீட்டிலிருந்து ஏற்படக்கூடிய தீங்கை விலக்க, நீங்கள் சில விதிகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். வாங்கும் போது, நீங்கள் எப்போதும் தயாரிப்பின் அடுக்கு வாழ்க்கையைப் படிக்க வேண்டும். இது 3 ஆண்டுகளுக்கு மேல் சேமிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, உலர்ந்த மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் மட்டுமே.
அளவு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்பிற்குள் இருக்க வேண்டும். ரியோ கோல்ட் குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு என்பதால் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நீங்கள் உட்கொள்ளலாம் என்ற கருத்து உள்ளது. ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை, அதிகப்படியான அளவுகள் டிஸ்பெப்டிக் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் சிக்கல்களைத் தூண்டுகின்றன.
ரியோ தங்கத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, இனிப்பு மற்ற உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவை அளவைத் தாண்டக்கூடாது என்பதற்காக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். இது போன்ற உணவின் ஒரு பகுதி:
- விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து;
- சர்க்கரை இல்லாத தயிர்;
- சோடா;
- உணவு உணவுகள்
- ஆற்றல் பொருட்கள்.
மாத்திரைகள் மோசமாக இருந்தால் அல்லது திரவங்களில் முழுமையாக கரையவில்லை என்றால், அவை பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றவை அல்ல, உணவு விஷத்தைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக அவை தூக்கி எறியப்பட வேண்டும்.
ரியோ கோல்ட் ஸ்வீட்னர் அனலாக்ஸ்
பிரக்டோஸ் குளுக்கோஸுடன் நெருக்கமாக உள்ளது. இது செறிவை இயல்பாக்குகிறது, ஆற்றல் மாற்று மூலமாகத் தோன்றுகிறது, இனிமையான சுவையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஹார்மோன் இடையூறுகளைத் தூண்டாது. நீரிழிவு நோயின் வரலாறு இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு 30 கிராம் வரை விதிமுறை உள்ளது.
ஸ்டீவியா ஒரு இயற்கை சர்க்கரை மாற்றாகும், இது பல நன்மை பயக்கும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. மிகக் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம், புரதக் கூறுகள் எதுவும் இல்லை, 0.1 கிராம் வரை கார்போஹைட்ரேட்டுகள், தாவரத்தின் 100 கிராமுக்கு கொழுப்புகள் 200 மி.கி.க்கு மேல் இல்லை. இதை செறிவூட்டப்பட்ட சிரப், தூள், மாத்திரைகள், உலர்ந்த சாறு வடிவில் வாங்கலாம்.
அஸ்பார்டேம் என்பது ரியோ தங்கத்தின் அனலாக் ஆகும், இது செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்டது. இது மிகவும் இனிமையான சுவை கொண்டது, எனவே இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு முடிக்கப்பட்ட உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது. வெப்ப சிகிச்சையின் போது இது அதன் இனிமையை இழக்கிறது, எனவே இது சமைக்க ஏற்றது அல்ல.
பிற ஒப்புமைகள்:
- சுக்ரோலோஸ் ஒப்பீட்டளவில் புதிய தயாரிப்பு, பேக்கிங்கில் பயன்படுத்தலாம், வெப்ப சிகிச்சையின் பின்னணிக்கு எதிராக அதன் பலவீனத்தை இழக்காது. இது உடலுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, தீமை என்பது விலை - ஒரு பெரிய தொகுப்பு மாத்திரைக்கான விலை சுமார் 2000 ரூபிள் ஆகும்.
- அசெசல்பேம் பொட்டாசியம் என்பது செயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் பொட்டாசியம் உப்பு. இந்த தயாரிப்பு கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையை விட இருநூறு மடங்கு இனிமையானது, உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. தெர்மோஸ்டபிள் - பேக்கிங்கிற்கு ஏற்றது. தன்னைத்தானே, இது கசப்பான சுவை கொண்டது, எனவே இது பெரும்பாலும் மற்ற கூறுகளுடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
ஒரு இனிப்பானைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் முதலில் அதன் இயல்பான தன்மையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நிச்சயமாக, குறைந்த விலை மற்றும் உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இனிப்பு தேநீர் / காபி குடிக்கும் திறன் தூண்டுகிறது, ஆனால் ரசாயன கலவைகள் கொண்டு வரும் உடலுக்கு ஏற்படக்கூடிய தீங்கு பற்றி நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் மிகவும் சுவையான மற்றும் பாதுகாப்பான இனிப்புகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
