பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, விஞ்ஞானிகள் அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு பொதுவான காரணத்தை முன்வைத்தனர் - நரம்புகள். இந்த கருத்து மருத்துவத்தை விட தத்துவமானது. ஆனால் இந்த சொற்றொடரில் உண்மையின் கணிசமான பங்கு உள்ளது. இது சம்பந்தமாக, ஒரு சிறப்பு குழு நோய்கள் அடையாளம் காணப்பட்டன - மனோவியல். இந்த நோய்களின் குழுவின் நிகழ்வில், தனி நபரின் ஆன்மாவும் உணர்ச்சி கோளமும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
இன்று, பல மருத்துவர்கள் மன அழுத்தத்திலிருந்து கொழுப்பு உயர முடியுமா என்று யோசிக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலும், முழுமையான சோமாடிக் ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் மக்களுக்கு கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை அடையாளம் காண.
கொலஸ்ட்ராலின் அதிகரிப்பு பெருந்தமனி தடிப்பு, த்ரோம்பஸ் உருவாக்கம், கடுமையான இருதய பேரழிவுகள் ஒரு அபாயகரமான விளைவைக் கொண்டுவருவதற்கான காரணமாகும். முன்கணிப்பின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விளைவுகள் காரணமாக, 25 வயதிலிருந்து ஒவ்வொரு நோயாளியும் சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக இருதய பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.
கொழுப்பு (கொழுப்பு) ஒரு முக்கிய லிப்பிட் ஆகும். பெரும்பாலான கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் உடலில் எண்டோஜெனீஸாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட விகிதம் உணவுடன் வருகிறது. உடலில் கொழுப்பின் பங்கு மிக அதிகம். அவர் செல் சுவர், ஸ்டீராய்டு மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு, உயிரணுக்களால் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களை உறிஞ்சுதல் மற்றும் பித்த அமிலங்களின் தொகுப்பு ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறார். இந்த லிப்பிட் இன்றியமையாதது, அது இல்லாததன் விளைவாக, உடலியல் வழிமுறைகளின் செயல்பாட்டின் கடுமையான குறைபாடு உருவாகக்கூடும். ஆனால் வரம்புகளை மீறினால், கொழுப்பு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இரத்தத்தில், கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் போக்குவரத்து புரதங்களுடன் சேர்ந்து கொண்டு செல்லப்படுகின்றன - அல்புமின். அல்புமின் என்பது கல்லீரலில் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு புரதம்.
கொழுப்பு மூலக்கூறுகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து, லிப்போபுரோட்டின்கள் (புரதம்-லிப்பிட் வளாகங்கள்) பல குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:
- உயர் மற்றும் மிக அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள், அவை உச்சரிக்கப்படும் ஆன்டிஆதரோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன;
- குறைந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் உச்சரிக்கப்படும் ஆத்தரோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
அதிரோஜெனிக் பின்னங்கள் எண்டோடெலியத்தின் சுவர்களில் வீழ்ச்சி மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இதையொட்டி, உயர் மற்றும் மிக அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை அழிக்கவும் பயன்படுத்தவும் முடியும், இலவச பகுதிகளில் லிப்பிட் மூலக்கூறுகளை கைப்பற்றுகின்றன.
எண்டோடெலியத்தில் கொலஸ்ட்ரால் மூலக்கூறுகளின் படிவு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இதனால் பின்வரும் நோய்க்குறியீடுகள் ஏற்படுகின்றன:
- கடுமையான பெருமூளை விபத்து.
- கடுமையான கரோனரி நோய்க்குறி.
- கரோனரி இதய நோய், அதிர்வெண்ணில், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்.
- வாஸ்குலர் த்ரோம்போசிஸ்.
- ஆற்றல் மற்றும் கருவுறாமை மீறல்.
- எண்டார்டெர்டிடிஸை அழித்தல்.
- ஜேட்
பட்டியலிடப்பட்ட நோசோலஜிஸ் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை வியத்தகு முறையில் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் கால அளவையும் குறைக்கிறது.
எனவே, வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனைகள் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கின்றன.
கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான முதல் அறிகுறிகள் கைகளின் உள்ளங்கைகளிலும் கண்களின் உள் மூலையிலும் மஞ்சள் புள்ளிகள் (சாந்தோமா, சாந்தெலஸ்ம்) தோன்றுவது, இதய வலி, இடைவிடாத கிளாடிகேஷன் போன்ற பலவீனமான நடைபயிற்சி.
கொழுப்பு ஆபத்து காரணிகள்
இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் செறிவு உணவின் தன்மை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பைப் பொறுத்தது.
கூடுதலாக, பரம்பரை நோயியல் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் இருப்பது போன்ற பிற காரணிகளும் அதிகப்படியான கொழுப்பின் இருப்பை பாதிக்கலாம்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- மரபணு முன்கணிப்பு;
- தைராய்டு செயலிழப்பு;
- பாலின அம்சங்கள்: ஆண்கள் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகிறார்கள்;
- மாதவிடாய் நின்ற பிந்தைய கொழுப்பின் அதிகரிப்பால் பெண்கள் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள்;
- மேம்பட்ட வயது;
- அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண், இது உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடையைக் குறிக்கிறது;
- சரியான தினசரி கலோரி அளவை விட உணவை மீறுதல்;
- புகைத்தல்;
- ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
- மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாதது.
பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சியில் ஒரு சிறப்பு பங்கு நரம்பு மன அழுத்தம். பெரும்பாலும் இருதய அமைப்பின் நோயியலின் முதல் அறிகுறிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு தோன்றும்.
மன அழுத்தத்தில் கொழுப்பு சார்ந்திருத்தல்
ஒரு நரம்பு முறிவு பல கடுமையான நோய்களை "எழுப்ப" முடியும். பெருந்தமனி தடிப்பு விதிவிலக்கல்ல.
சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனையின் போது இந்த நிகழ்வு உறுதிப்படுத்தப்பட்டது.
நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ஆத்தரோஜெனிக் லிப்போபுரோட்டின்கள் அதிகரிக்க முடியுமா என்ற கேள்வியை விஞ்ஞானிகள் எதிர்கொண்டனர். இதற்காக, இரண்டு குழுக்கள் விசாரிக்கப்பட்டன.
முதல் குழுவில் மன அழுத்த காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் ஆய்வின் போது ஆய்வு செய்யப்பட்டது. இரண்டாவது குழுவில் அதிகபட்ச மன மற்றும் நரம்பியல் மனநிலை இருப்பவர்கள் இருந்தனர்.
முதல் குழுவில் அதிக அளவு கொழுப்பு இருப்பதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது, இது கொழுப்பின் அளவிற்கும் மன அழுத்தத்திற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதை நிறுவியது. இதனால், விஞ்ஞானிகள் இரத்தத்தில் உள்ள மன அழுத்தமும், கொழுப்பும் தீர்க்கமுடியாத கருத்துகள் என்ற முடிவுக்கு வந்தனர்.
கூடுதலாக, மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை மறைமுகமாக சார்ந்து இருப்பதும் உண்டு.
மனநிலையை மேம்படுத்த, மக்கள் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான உணவை நாடுகிறார்கள், இதனால் உடல் பருமனைத் தூண்டும்.
எனவே, மன அழுத்த சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சாதகமான மனோ-உணர்ச்சி சூழல் ஆகியவை மனித வாழ்க்கையின் தரத்தை நன்மை பயக்கும்.
அதிக கொழுப்பு கொண்ட வாழ்க்கை முறை
அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும் லிப்பிட் பின்னங்களின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த, முதலில், வாழ்க்கை முறையை இயல்பாக்குவது அவசியம்.
கூடுதலாக, மீறல்களை சரிசெய்வதற்கான பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறிய உடனேயே வாழ்க்கை முறை திருத்தம் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும் மேம்படுத்தவும் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்:
- தன்னைச் சுற்றி ஒரு சாதகமான மனோ-உணர்ச்சி சூழலை உருவாக்குவது. முதலாவதாக, சரியான வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை உருவாக்குவது, உறவினர்களுடன் உறவுகளை ஏற்படுத்துதல், உங்கள் சொந்த மன ஆரோக்கியத்தில் போதுமான கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் அளவும் நிலையான அதிக வேலை, தீங்கு விளைவிக்கும் வேலை நிலைமைகளில் வேலை செய்யலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்க்க, தொழில்முறை நடவடிக்கைகளை தீவிரமாக மாற்றுவது அவசியம்.
- நல்ல ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளை பின்பற்றுங்கள். ஒரு ஆரோக்கியமான மெனுவில் பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானிய ரொட்டி, பால் பொருட்கள், குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சிகள், கோழி, கடல் மீன், ஒரு சிறிய அளவு தேன், கொட்டைகள் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள் இருக்க வேண்டும். நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், அதிக அளவு சோடியம் குளோரைடு, வேகமாக ஜீரணிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் மரபணு மாற்றப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவற்றையும் விலக்குவது சப் கலோரிக் உணவில் அடங்கும்.
- உகந்த மோட்டார் விதிமுறை வழக்கமான அளவிலான உடல் செயல்பாடுகளைக் குறிக்கிறது, இது உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சமரசம் செய்யாமல் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும்.
ஒரு வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யும்போது, நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் சிறப்பு மருந்து சிகிச்சையின் பயன்பாடு தேவையில்லை. இரத்தத்தில், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் பின்னங்கள், இலவச கொலஸ்ட்ரால், அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் விகிதம் அவற்றின் சொந்தமாக இயல்பாக்கப்படுகின்றன. உடல் செயல்பாடுகளின் நன்மை பயக்கும் கீழ், நரம்பு மண்டலத்தின் ஸ்திரத்தன்மை உயரக்கூடும் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் குறைபாடு சமன் செய்யப்படுகிறது.
உயர் இரத்த கொழுப்பின் காரணங்கள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
