“அதிக சர்க்கரை” மற்றும் “குறைந்த சர்க்கரை” ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது எது?

ஒரு நபரின் நல்வாழ்வுக்கு இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் நிலையான அளவிலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஏன் மிகவும் முக்கியம், மற்றும் எந்த காரணங்களுக்காக உடலில் குளுக்கோஸின் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம். சர்க்கரை அளவின் எந்த குறிகாட்டிகள் இயல்பானவை என்பதையும், விதிமுறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையும் கண்டுபிடிப்போம்.

சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்

“இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை” என்பது பாத்திரங்கள் வழியாக புழக்கத்தில் இருக்கும் பிளாஸ்மாவில் கரைந்திருக்கும் குளுக்கோஸின் சராசரி அளவுக்கான பொதுவான சொல்.

உண்மையில், நீரிழிவு நோயின் முக்கிய வெளிப்பாடாக குளுக்கோஸின் நீண்டகால அளவு உயர்ந்தது - வளர்சிதை மாற்ற நோயியல். இந்த நோய், நிச்சயமாக, மிகவும் சிக்கலான வளர்ச்சி வழிமுறைகள் மற்றும் பன்முக அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் முக்கிய காட்டி “உயர் சர்க்கரை” ஆகும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் என்பது நீரிழிவு நோயாளிகள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டிய மதிப்பு (அளவீடுகள் மற்றும் குறிகாட்டிகளைக் கண்காணித்தல்).

1. கார்போஹைட்ரேட் அளவைக் கண்காணிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும்.
2. இரண்டாவது கூறு இன்சுலின் சிகிச்சை (மருத்துவர்களால் சுட்டிக்காட்டப்பட்டால்). இன்சுலின் என்பது சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் ஆகும். நீரிழிவு நோயில், உடலில் இன்சுலின் போதாது, அல்லது செல்கள் அதற்கு சரியாக பதிலளிக்கவில்லை.

சில நேரங்களில், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை சரிசெய்ய வழக்கமான மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன: மேம்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் தொடர்ந்து ஊடுருவி ஊசி போடுகிறார்கள்: இது கார்போஹைட்ரேட் உபரியை நீக்குகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில், நீரிழிவு அறிகுறிகளை சீரான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை சரிசெய்தல் மூலம் அகற்றலாம்.

உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றம்

நரம்பு செல்கள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக தூய குளுக்கோஸ் தேவை என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் உண்மையில், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாமல் ஒரு உடல் அமைப்பு கூட செய்ய முடியாது.

உடல் தொடர்ந்து இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, ஹோமியோஸ்டாசிஸை (சமநிலையை) பராமரிக்கிறது. சமநிலை அடையப்படாவிட்டால், இதுபோன்ற தோல்விகள் தவறாமல் ஏற்பட்டால், உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் நீரிழிவு இருப்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தீவிர நோயியல்.

உங்கள் சர்க்கரை அளவை அறிந்து கொள்வது ஏன் முக்கியம்

உங்கள் நிலையை அறிய, ஒரு பகுப்பாய்வு போதாது. வெவ்வேறு நாட்களில் மற்றும் நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில், அதே போல் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு பல மாதிரிகளை நடத்துவது அவசியம். சோதனைகள் தொடர்ந்து "சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டவை" என்பதைக் காட்டினால், நீரிழிவு நோயை சந்தேகிக்க எல்லா காரணங்களும் உள்ளன.

ஒரு மணி நேரம் சாப்பிட்ட பிறகு, இந்த புள்ளிவிவரங்கள் சற்று அதிகமாக இருக்கும் (5.1-5.3). ஆரோக்கியமான மக்களில், குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் இந்த வரம்புகளுக்குள் மாறுபடும், ஆனால் சில நேரங்களில் (ஒரு நபர் வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் அதிகமாக சாப்பிடும்போது) அது 7 மிமீல் / எல் எட்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளில், 7 க்கு மேல் மற்றும் 10 வரை குறிகாட்டிகள் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க அளவாகக் கருதப்படுகின்றன. இத்தகைய மதிப்புகளுடன், சிறப்பு சிகிச்சை எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, உணவுக்கு மட்டுமே. நிலை 10 க்கு மேல் இருந்தால், மருத்துவர்கள் மருந்து திருத்தம் குறித்த கேள்வியை எழுப்புகிறார்கள்.

குளுக்கோஸ் எழுச்சி மற்றும் இன்சுலின் சிகிச்சை ஆகியவை நோயின் மேம்பட்ட கட்டங்களில் நீரிழிவு நோயின் தவிர்க்க முடியாத விளைவுகளாகும். இதுவரை, நீரிழிவு நோயை மருத்துவத்தால் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றினால், தொடர்ந்து கண்காணித்து, ஊசி மருந்துகளைத் தவறவிடாதீர்கள் என்றால், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் கடுமையான அறிகுறிகளையும், சர்க்கரை அளவுகளை அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் சிக்கல்களையும் தவிர்க்கலாம்.

சர்க்கரை ஏற்றத்தாழ்வு: விளைவுகள்

உடலில் தொடர்ச்சியான ஏற்றத்தாழ்வு (ஹோமியோஸ்டாஸிஸ்) நோயியலுக்கு வழிவகுக்கிறது. விதிவிலக்கு குளுக்கோஸ் அல்ல.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆகியவை வலிமிகுந்த வெளிப்பாடுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை பெரும்பாலும் குணப்படுத்த முடியாத சிக்கல்கள் அல்லது இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிக சர்க்கரை

குளுக்கோஸ் படிப்படியாக உயரும்போது, ​​இன்சுலின் மெதுவாகவும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவின் விளைவாக, அதிக எண்ணிக்கையிலான சர்க்கரை மூலக்கூறுகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் போது, ​​குளுக்கோஸை உடைக்க இன்சுலின் அதிகரித்த தொகுப்புடன் உடல் பதிலளிக்கிறது.

சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அதிகரிப்பு தொடர்ந்து பல ஆண்டுகளாக தொடர்ந்தால், கணையம் வெறுமனே குறைந்துவிடும். உடல் குறைபாடுள்ள இன்சுலின் அல்லது உடலில் நுழையும் குளுக்கோஸை சமாளிக்க முடியாத ஹார்மோனின் சிறிய அளவு உற்பத்தி செய்யும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முக்கிய அறிகுறிகள் தாகம், விரைவான சிறுநீர் கழித்தல், வறண்ட சருமம், மங்கலான பார்வை, மயக்கம், தொற்றுநோய்களுக்கு எளிதில் பாதிப்பு, மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் வளர்சிதை மாற்ற நோயியலின் முற்போக்கான கட்டத்தைக் குறிக்கின்றன. நீண்டகாலமாக உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரை அளவுகள் இரத்த நாளங்களின் அழிவு, சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடைதல், பார்வை குறைதல், நரம்பியல் (நரம்பு பாதிப்பு) ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

அதிக சர்க்கரை அளவைக் கொண்ட மிகவும் ஆபத்தான சிக்கல்கள்: ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா, கெட்டோஅசிடோசிஸ் (கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளால் உடலில் விஷம்).

குறைந்த சர்க்கரை

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பெரும்பாலும் போதிய அல்லது முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, அதிகப்படியான சுமைகள் (உடல் மற்றும் மன-உணர்ச்சி) ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் (இனிப்புகள் மற்றும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்) முதலில் சர்க்கரை அளவைக் கூர்மையாக அதிகரிக்கின்றன, ஆனால் அதன் விரைவான வீழ்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, இது நோயியல் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வழக்கமான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் சிகிச்சையானது சில உணவுகளின் குறுகிய இடைவெளியில் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

எல்லோரும் கிளைசெமிக் குறியீட்டை ஒழுங்குபடுத்த வேண்டும், ஆனால் குறிப்பாக நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு முன்னோடி உள்ளவர்கள். ஹோமியோஸ்டாஸிஸைப் பராமரிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது, மெனுவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கத்தை சரிசெய்தல் மற்றும் கிளினிக்கில் வழக்கமான நோயறிதலுக்கு உட்படுவது.