நீரிழிவு நோய் இனி ஒரு அரிய நோயாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே அதன் போக்கின் அம்சங்கள் தெரியும் மற்றும் மருத்துவ பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்கின்றன.
இந்த நோயை முதலில் கண்டறிந்த ஒவ்வொரு நபரும் தகுந்த பயிற்சிக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வகுப்புகளை வழங்கும் ஒரு சிறப்பு பள்ளி உள்ளது.
நீரிழிவு வகைகள் மற்றும் அம்சங்கள்
இந்த நோய் இன்சுலின் பற்றாக்குறை மற்றும் செல்லுலார் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை வகைப்படுத்துகிறது. உடலில் இத்தகைய நோயியல் செயல்முறையின் வளர்ச்சியின் விளைவாக கிளைசீமியாவின் அதிகரிப்பு, அத்துடன் சிறுநீரில் குளுக்கோஸைக் கண்டறிதல். நீரிழிவு நோயின் போக்கை, அதன் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை தந்திரங்கள் நோயின் வகையால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.
நீரிழிவு நோய் நடக்கிறது:
- 1 வகை -
உடலால் அதன் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை அல்லது பற்றாக்குறை காரணமாக இன்சுலின் ஊசி அடங்கும்; - 2 வகைகள் - இன்சுலின் உணர்திறன் இழப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் சிறப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது;
- கர்ப்பகால - கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே கண்டறியப்பட்டது.
உடலால் அதன் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை அல்லது பற்றாக்குறை காரணமாக இன்சுலின் ஊசி அடங்கும்;நோயின் இன்சுலின் சார்ந்த வடிவம் இன்சுலின் சுரப்புக்கு காரணமான பீட்டா செல்கள் சேதத்தால் ஏற்படுகிறது. ஒரு ஹார்மோன் குறைபாடு குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது, இது இரத்தத்தில் அதன் மதிப்புகள் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் சிறப்பியல்பு ஆகும், அதிகப்படியான சர்க்கரை செல்கள் ஊடுருவாமல், இரத்தத்தில் இருக்கும் போது.
வகை 1 இன் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணிகள்:
- மரபணு காரணங்கள்;
- நோய்த்தொற்றுகள், கணையத்தை பாதிக்கும் வைரஸ்கள்;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது.
நோயின் இந்த வடிவம் மிக விரைவாக உருவாகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் இளைஞர்களை பாதிக்கிறது. பசி மற்றும் தாகம் அதிகரித்த போதிலும் அவர்களுக்கு எடை குறைவு. சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் இரவில் சிறுநீரைப் பிரிப்பது போன்ற உணர்வு எப்போதும் இருக்கும். இன்சுலின் சிகிச்சையின் தொடக்கத்திலிருந்து சில நாட்களில், நோயாளி சாதாரண எடைக்குத் திரும்பி, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறார்.
இன்சுலின் அல்லாத வகை 
இது வகை 1 உடன் ஒத்த அறிகுறிகளுடன் உள்ளது, ஆனால் இன்னும் சில அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது:
- இந்த நோய் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது;
- இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு சாதாரண வரம்புகளுக்குள் அல்லது சற்று குறைக்கப்படுகிறது;
- கிளைசீமியாவில் அதிகரிப்பு உள்ளது;
- ஒரு நபர் வழக்கமான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது அல்லது மற்றொரு நோயைப் பற்றி புகார் செய்யும்போது நோயியல் பெரும்பாலும் தற்செயலாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
இந்த நோயாளிகளில் நீரிழிவு மெதுவாக உருவாகிறது, எனவே அவர்கள் உடலில் உள்ள நோயியல் பற்றி நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்.
வகை 2 இன் காரணங்கள்:
- உடல் பருமன்
- பரம்பரையால் சுமை.
இந்த விஷயத்தில், சிகிச்சை தந்திரங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றுதல், எடையைக் குறைத்தல் மற்றும் உடலில் இருக்கும் இன்சுலின் உணர்திறனை மீட்டெடுப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இந்த நடவடிக்கைகளின் விளைவு இல்லாத நிலையில், குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவும் சிறப்பு மருந்துகளை எடுக்க ஒரு நபர் பரிந்துரைக்கப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நீரிழிவு நோய் தோன்றுவது பெரும்பாலும் மரபணு முன்கணிப்புடன் தொடர்புடையது. ஊட்டச்சத்தின் பிழைகள், அத்துடன் ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யும் உறுப்பு மீது அதிக மன அழுத்தம் இருப்பது நோயைத் தூண்டும்.
அத்தகைய நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகள் விரக்தியடையக்கூடாது மற்றும் நோயால் விதிக்கப்படும் தடைகள் குறித்து கவனம் செலுத்தக்கூடாது. மருத்துவத் துறையில் நவீன விஞ்ஞான முன்னேற்றங்கள் அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அவர்களின் வாழ்க்கையை முழுமையாக்க ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கின்றன. நோயியல் நிலைமைகளின் சிக்கல்கள் மற்றும் இணக்க நோய்களைத் தடுப்பதில் ஒரு முக்கிய பங்கு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுகாதாரப் பள்ளியால் ஆற்றப்படுகிறது.
சுகாதார பள்ளி கல்வி
நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வெற்றி சரியான மருந்தை மட்டுமல்ல, நோயாளியின் விருப்பம், ஆசை மற்றும் ஒழுக்கத்தையும் தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது.
நீரிழிவு நோயின் போக்கை நோயாளியின் விடாமுயற்சியையே சார்ந்துள்ளது.
பல மருத்துவ நிறுவனங்கள், சுகாதார நிலையங்கள், சிறப்பு பள்ளிகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் பயிற்சி வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன. அவை உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களால் மட்டுமல்ல, கண் மருத்துவர்கள், சிகிச்சையாளர்கள், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் போன்றவர்களிடமும் கலந்து கொள்கின்றன.
வகுப்பறையில் இருப்பது நோயாளிகளுக்கு நோயியல், அதனுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் பற்றி மேலும் அறியவும், விரும்பத்தகாத விளைவுகளை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறியவும் உதவுகிறது.
பள்ளியின் வல்லுநர்கள் பின்பற்றும் முக்கிய குறிக்கோள் அறிவை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு சிகிச்சையின் பொறுப்பை நோயாளிகளுக்கு எடுத்துக்கொள்வதற்கும், அவர்களின் நடத்தையை மாற்றுவதற்கும் உந்துதலை உருவாக்குவதாகும்.
பெரும்பாலும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு இந்த நோயியல் பற்றிய பயம் மற்றும் சிகிச்சையின் போது எழும் எந்தவொரு சிரமத்தையும் சமாளிக்க மறுப்பது உள்ளது. தற்போதைய நிகழ்வுகளில் பலர் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள், வாழ்க்கையில் ஏமாற்றமடைகிறார்கள், சிகிச்சை முற்றிலும் அர்த்தமற்றதாகக் கருதப்படுகிறது.
நீரிழிவு பள்ளிக்கு வருகை சிரமங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் நோயால் நிறுவப்பட்ட கட்டமைப்பை முழுமையாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.
WHO ஆல் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மற்றும் கற்றல் செயல்பாட்டில் உள்ளடக்கப்பட்ட முக்கிய தலைப்புகள்:
- நீரிழிவு வாழ்க்கை முறையாக.
- சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரு நடவடிக்கையாக சுய கட்டுப்பாடு.
- ஊட்டச்சத்து விதிகள்.
- ரொட்டி அலகுகளின் கணக்கீட்டின் அடிப்படையில் உணவு.
- இன்சுலின் சிகிச்சை மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன்களின் வகைகள்.
- நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள்.
- உடல் செயல்பாடு மற்றும் டோஸ் சரிசெய்தலுக்கான விதிகள்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம், இஸ்கிமிக் இதய நோய்.
பள்ளி முக்கியமாக நோயாளிகளுக்கான குழு வகுப்புகளை நடத்துகிறது, இது சிகிச்சையின் தத்துவார்த்த அம்சங்களை விவாதிக்கிறது. பொருளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் ஒருங்கிணைப்பதற்கும், விளையாட்டுக்கள் மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது உள்ளிட்ட நடைமுறை பயிற்சிகள் கட்டாயமாகும்.
பயிற்சியின் ஊடாடும் முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு நன்றி, நோயாளிகள் ஒருவருக்கொருவர் தகவல்களைப் பரிமாறிக்கொள்கிறார்கள், இது பெறப்பட்ட அறிவைப் பற்றி நன்கு உணர உதவுகிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய பயிற்சி தந்திரங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தில் மாற்றங்களைச் செய்வதை சாத்தியமாக்குகின்றன.
வகை 2 நீரிழிவு பற்றிய வீடியோ:
ஒவ்வொரு கூட்டத்திலும் பள்ளி வல்லுநர்கள் முந்தைய விரிவுரையைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். பயிற்சியின் பின்னர் நோயாளிகள் வாங்கிய அறிவை நடைமுறையில் பயன்படுத்தலாம் என்பது முக்கியம்.
நீரிழிவு பள்ளி பாடம் திட்டம் 3 முக்கியமான தொகுதிகளை உள்ளடக்கியது:
- கிளைசீமியாவின் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் குறிகாட்டியின் தனிப்பட்ட ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க அளவை நிறுவுதல்.
- உணவு திருத்தம் மற்றும் உணவுக் கல்வி.
- மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்கும் திறன் மற்றும் அனைத்து சிக்கல்களுக்கும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கவனித்தல்.
நீரிழிவு பள்ளி இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுப்பதில் ஒரு முக்கிய இணைப்பாகும்.
சர்க்கரை கட்டுப்பாடு
நீரிழிவு பள்ளியின் ஒரு பகுதியாக நடத்தப்படும் வகுப்புகளில், நோயாளிகளுக்கு கிளைசீமியாவின் சுய கண்காணிப்பின் முக்கியத்துவம், பகலில் அதன் செயல்பாட்டின் அதிர்வெண் குறித்து கூறப்படுகிறது.
வழக்கமான சர்க்கரை அளவீட்டு உங்களை அனுமதிக்கிறது:
- கிளைசீமியாவின் மதிப்பு மிகவும் வசதியானது மற்றும் உகந்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- சில உணவுப் பொருட்களின் உட்கொள்ளலுக்கு உடலின் எதிர்வினை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் மெனுவைத் தேர்வுசெய்க.
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தேவையான உடல் செயல்பாடுகளை நிறுவுங்கள்.
- இன்சுலின் மற்றும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் அளவை சரிசெய்ய முடியும்.
- இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் உணவு நாட்குறிப்பை சரியாக பராமரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக, இது அனைத்து அளவீடுகள் மற்றும் உட்கொள்ளும் உணவுகளின் முடிவுகளை பிரதிபலிக்க வேண்டும். இது உங்கள் நிலையை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும், சரியான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும், தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையை சரிசெய்வதற்கும் இது உதவும்.
சர்க்கரையை ஒரு நாளைக்கு 4 முறையாவது அளவிட வேண்டும், அவற்றில் 3 உணவுக்கு முன் செய்யப்படுகிறது, 1 - படுக்கைக்கு முன். நல்வாழ்வு மோசமடைதல், அசாதாரண வகையான செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவது, மன அழுத்தம் அல்லது பிற சூழ்நிலைகளில் நோயாளி கிளைசீமியாவின் கூடுதல் அளவீடுகளை சுயாதீனமாக நடத்த முடியும்.
சரியான ஊட்டச்சத்து
நோய்க்கு திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய அளவுகோல் உணவு. பள்ளியின் வல்லுநர்கள் நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து விதிகளின்படி தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவு விதிமுறைகளை அமைத்தல், உணவுகளை இணைத்தல் மற்றும் கலோரிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது பற்றிய பரிந்துரைகளையும் வழங்குகிறார்கள்.
சிறப்பம்சங்கள்:
- எடையை சாதாரண வரம்புக்குள் வைத்திருங்கள். அதிகப்படியான உடல் எடையை சீரான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு மூலம் அகற்ற வேண்டும்.
- மெல்லிய தன்மைக்கான போக்கின் முன்னிலையில் எடை இழப்பைத் தடுக்கவும், இது வகை 1 நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
- சாப்பாடு பகுதியளவு மற்றும் சிறிய பகுதிகளாக வழங்கப்பட வேண்டும். நோயாளிகளுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, கோமா போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பதற்காக நீண்டகால பட்டினியைத் தடுப்பது முக்கியம்.
- உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸ் இல்லாததால் ஆற்றல் செலவுகளை ஈடுசெய்ய உணவில் கலோரிகள் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.
- ஒவ்வொரு உணவிலும் நீங்கள் XE (ரொட்டி அலகுகள்) எண்ண வேண்டும். இது உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சரியான பதிவை வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கும், இது ஹார்மோனின் அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இன்சுலின் சார்ந்த நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தின் நிலைமைகளுக்கு நோயாளிகளின் இணக்கத்தை கண்காணிப்பதே செவிலியரின் பங்கு.
நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து வீடியோ:
அழுத்த மேலாண்மை
ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல் அல்லது நிறைய இனிப்புகள் குடிப்பதன் மூலம் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை நீக்குவதற்கு பலர் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் அத்தகைய சுதந்திரங்களை எடுக்கக்கூடாது. இந்த கெட்ட பழக்கங்கள் அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பயிற்சி செயல்பாட்டின் போது, அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளர்கள் நோயாளிகளுக்கு ஆதரவளித்து, மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும், வாழ்க்கைக்கான அவர்களின் விருப்பத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறார்கள்.
எனவே, இந்த நோயறிதலுடன் கூடியவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான திறவுகோல் ஒரு உயர் மட்ட அமைப்பாகும், அதே போல் அவர்களின் நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளும் விருப்பமும் விருப்பமும் ஆகும்.
