கணையம் என்பது செரிமான அமைப்பின் ஒரு உறுப்பு ஆகும், இது ஒரு முக்கிய நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.
உண்மையில், இதில் முக்கியமான நொதிகள் உருவாகின்றன, அவை உணவுகள் செரிமானத்திலும், இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனிலும் பங்கேற்கின்றன, இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் கணைய அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
அதன் நிகழ்வு பல நோய்கள் மற்றும் நோய்க்குறிகளைத் தூண்டுகிறது. கடுமையான கணைய அழற்சி விடுமுறைக்குப் பிறகு ஒரு தொற்றுநோயாக மாறுகிறது, மேலும் இந்த படம் ஆண்டுதோறும் காணப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, சில மருத்துவ வல்லுநர்கள் இதை "விருந்து" நோய் என்று அழைக்கின்றனர்.
நோயின் படிவங்கள் மற்றும் கட்டங்கள்
பல்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த மருத்துவ வல்லுநர்கள் பல்வேறு நோய்கள் குறித்த தகவல்களை முறைப்படுத்தி நோய்களின் சர்வதேச வகைப்படுத்தியை (ஐ.சி.டி) உருவாக்கினர்.
கணைய அழற்சியின் 10 வெவ்வேறு வடிவங்களுக்கான ஐசிடி குறியீடு:
- கடுமையான கணைய அழற்சி - கே 85;
- நாள்பட்ட கணைய அழற்சி - கே 86.0;
- பிற வகையான நாள்பட்ட கணைய அழற்சி (தொற்று, தொடர்ச்சியான, தொடர்ச்சியான) - கே 86.1.
கடுமையான கணைய அழற்சியின் மூன்று முக்கிய வடிவங்கள் வேறுபடுகின்றன:
- வீங்கிய கணைய அழற்சி - இது நோயின் ஆரம்ப கட்டமாகும், இது கணைய நெக்ரோசிஸால் வெற்றிகரமாக குணப்படுத்தப்பட்டு சிக்கலாகிவிடும். இந்த கட்டத்தில், எடிமா, உறுப்புகளின் திசுக்களின் சுருக்கம். திரவ சேர்க்கைகள் மற்றும் நெக்ரோசிஸின் சிறிய பகுதிகள் கண்டறியப்படுகின்றன.
- மலட்டு கணைய நெக்ரோசிஸ் - இது நோயின் உயிருக்கு ஆபத்தான வடிவமாகும், இது கடுமையான போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில், கணையத்தில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன - திசு மரணம். என்சைம்கள், சுரப்பியின் செரிமானத்திற்குப் பிறகு, இரத்தத்திற்குள் சென்று அங்கு வாழும் அனைத்தையும் அழிக்கின்றன, ஆனால் இரத்தத்தில் நுண்ணுயிரிகள் இல்லை. புண்களின் பிரபலமயமாக்கலின் அளவைப் பொறுத்து அவை வேறுபடுகின்றன
:- வரையறுக்கப்பட்ட (சிறு) கணைய நெக்ரோசிஸ்;
- பொதுவானது;
- சிறிய குவிய;
- குவிய கணைய நெக்ரோசிஸ்;
- கூட்டுத்தொகை;
- மொத்த (திட).
காயத்தின் திசையில்:
- கொழுப்பு;
- இரத்தக்கசிவு;
- ஒருங்கிணைந்த.
- பாதிக்கப்பட்ட கணைய நெக்ரோசிஸ் - இது அசெப்டிக் கணைய நெக்ரோசிஸ் சிக்கலின் மிகவும் ஆபத்தான கட்டமாகும். கணையத்தின் சிதைவின் கூறுகள் குடல் நுண்ணுயிரிகளால் பாதிக்கப்படும் போது இது நிகழ்கிறது. இந்த கட்டத்தில், இறப்பு விகிதம் மிக அதிகமாக உள்ளது மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் உதவியால் மட்டுமே சிக்கலை அகற்ற முடியும்.
:கடுமையான கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகள்
கணையத்தில் ஒரு வேதியியல் அல்லது உடல் விளைவின் விளைவாக அழற்சி ஏற்படுகிறது. கணையம் ஆரம்பத்தில் உருவாக்கும் என்சைம்கள் செயலற்றவை மற்றும் அவை சுரப்பியை தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் கொண்டவை அல்ல, ஆனால் பல பாதகமான நிலைமைகளின் கீழ், செயல்படுத்தப்பட்ட நொதிகள் கணையத்தில் தோன்றும் மற்றும் அது தன்னை ஜீரணிக்க (அழிக்க) தொடங்குகிறது.
தூய்மையான அழற்சி மற்றும் மீளமுடியாத செயல்முறைகளால் இவை அனைத்தும் சிக்கலாகிவிடும். மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் நோயின் போக்கின் வடிவம் மற்றும் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது.
முதல் அடையாளமாக வலி
கணைய அழற்சியின் எந்த வகையிலும் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டின் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஒரு நபர் வலியின் தோற்றத்தைப் பற்றி புகார் கூறுகிறார். வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கலை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம்.
இது அடிவயிற்றின் மேல் பரவுகிறது, பின்புறம் அல்லது இதயத்திற்கு கொடுக்க முடியும். வலி விரைவாக அதிகரிக்கும், தீவிரமாக விறைப்பாகிறது. ஒரு நபர் ஒரு வளைந்த நிலையை எடுத்துக்கொள்கிறார் - இது வலி நோய்க்குறியை சற்று அமைதிப்படுத்துகிறது.
படிப்படியாக, வாந்தி தொடங்குகிறது. இவை அனைத்தும் நோயின் வளர்ச்சியின் 1 வது கட்டத்தின் அறிகுறிகளாகும், இல்லையெனில் அது அதிர்ச்சி நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பல மணி முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
குறிப்பிடப்படாத மற்றும் குறிப்பிட்ட வெளிப்பாடுகள்
அடுத்து, நிலை 2 ஏற்படுகிறது - எதிர்வினை வீக்கத்தின் கட்டம். இது 6 முதல் 14 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
இந்த கட்டம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
- அறிகுறிகள் மற்றும் வலி கடினப்படுத்துதல்;
- வெப்பநிலை 38 - 38.5 ° C ஆக உயர்கிறது;
- பலமான தாகம் இருக்கிறது;
- செரிமானம் முற்றிலும் உடைந்துவிட்டது;
- சுவாசம் விரைவுபடுத்துகிறது;
- வலி மிகவும் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட தன்மையைப் பெறுகிறது - வலியின் செறிவு இடது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் ஏற்படுகிறது, இது இதயத்தின் பகுதி அல்லது இடது தோள்பட்டைக்கு பரவுகிறது.
அடுத்து 3 வது நிலை வருகிறது - பிரிக்கும் கட்டம். வலியின் தீவிரம் சற்று குறைக்கப்படுகிறது.
கடுமையான பெரிட்டோனிட்டிஸின் அறிகுறிகள் உள்ளன:
- அதிக காய்ச்சல்;
- டாக்ரிக்கார்டியா;
- நாக்கில் வெள்ளை பூச்சு;
- மூச்சுத் திணறல்
- கடுமையான வீக்கம் ஏற்படுகிறது;
- வாந்தி தீவிரமடைகிறது;
- நோயாளிக்கு ஒரு கவலை நிலை உள்ளது;
- சுவாசம் ஆழமாகவும் அரிதாகவும் மாறும்.
பின்னர் மருத்துவ பராமரிப்பு வழங்கப்படுகிறது, மீட்புக்கான முன்கணிப்பு மோசமாக உள்ளது.
குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- கணையத்தில் சயனோடிக் மஞ்சள் புள்ளிகளின் தோற்றம், ரத்தக்கசிவின் கோடுகள் இரத்தக்கசிவு கணைய அழற்சியின் தெளிவான அறிகுறியாகும்;
- தொப்புளிலும் இதே போன்ற புள்ளிகள் ஏற்படலாம்;
- அடிவயிற்று குழியை ஆய்வு செய்யும் போது, சுரப்பியில் வலி குறிப்பிடப்படுகிறது;
- சுரப்பியைச் சுற்றி திரவம் குவிதல்;
- இரத்த பரிசோதனையில், ஹீமோகுளோபின் மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் அதிகரிக்கின்றன;
- ESR இல் குறைவு;
- purulent செப்சிஸுடன், லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது;
- சிறுநீரின் பகுப்பாய்வில், புரதம் மற்றும் சர்க்கரை கண்டறியப்படுகின்றன;
- சிறுநீரில் அமிலேஸ் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது (ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டுமே);
- இரத்த உயிர் வேதியியலில், கணைய நொதிகளின் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது;
- அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை;
- பிலிரூபின் அதிகரிப்பு;
- இரத்தத்தில் யூரியாவின் செறிவு அதிகரித்தது.
டாக்டர் மாலிஷேவாவின் வீடியோ:
கண்டறியும் அளவுகோல்கள்
கடுமையான கணைய அழற்சியைக் கண்டறிவதற்கு மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் எப்போதும் போதாது, அவை பொது மருத்துவ மற்றும் உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்விற்கும் இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன, சிறுநீர் பரிசோதிக்கப்படுகிறது, வயிற்று உறுப்புகள் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.
அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை
அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தி, கணையத்தின் அளவு மற்றும் கட்டமைப்பை தீர்மானிக்க, திரவம் மற்றும் நெக்ரோசிஸின் இருப்பை தீர்மானிக்க, பிற செரிமான உறுப்புகளில் மாற்றங்களைக் காண முடியும், இது ஒரு நோயறிதலைச் செய்யவும் உதவும்.
அத்தகைய ஆய்வு மிகவும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் இது குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அல்ட்ராசவுண்ட் எப்போதும் சரியான படத்தைக் காட்டாது, பின்னர் நீங்கள் கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராஃபிக்கு திரும்ப வேண்டும்.
கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி
இந்த நோயறிதல் முறை நோயறிதலுக்கு மிகவும் துல்லியமாக கருதப்படுகிறது. இந்த ஆய்வில் எந்த குறுக்கீடும் இல்லை. மாறுபட்ட திரவங்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் கண்டறிதல் ஒரு தீவிர துல்லியமான முடிவை அளிக்கிறது.
ஆய்வின் உதவியுடன், சுரப்பியின் அளவை இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்கவும், நெக்ரோசிஸின் வலியை அடையாளம் காணவும், திரவங்கள் மற்றும் புண்களின் இருப்பை தீர்மானிக்கவும் முடியும்.
உருவ வெளிப்பாடுகள்
கடுமையான கணைய அழற்சியில், இரத்த சீரம் உள்ள புரதங்கள் உடனடியாக கண்டறியப்படுகின்றன, மேலும் சிறுநீரில் புரதங்கள் மற்றும் சர்க்கரை இருப்பது ஒரு நோயியல் செயல்முறையைக் குறிக்கிறது. சிறுநீரின் பகுப்பாய்வில், அமிலேஸ் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது.
உருவ மட்டத்தில் காணலாம்:
- திடீர் கடுமையான நீரிழப்பு;
- நீர்-உப்பு சமநிலையை மீறுதல்;
- இன்டர்லூகின் அதிகரித்த செறிவு;
- பெரிட்டோனியத்தில் உயிரியல் திரவத்தின் தோற்றம்;
- இரத்த சீரம் உள்ள அமிலேஸ் மற்றும் சிதைவு தயாரிப்புகளின் அதிக செறிவு;
- சிதைவு பொருட்கள் (நச்சுகள்) மூலம் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், இதயம், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் விஷம்.
சிகிச்சையின் திட்டம் மற்றும் கொள்கைகள்
கடுமையான கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகளை எதிர்கொள்ளும் ஒவ்வொருவரும் ஒரு மருத்துவ வசதியின் சுவர்களுக்குள் சிகிச்சை பெற வேண்டும். குறுகிய சுயவிவர நிபுணர்களின் தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு கணைய அழற்சியின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் தேவையான மருத்துவ நடைமுறைகளை சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்ளவும் உதவும்.
வலி நிவாரணம்
மருந்து சிகிச்சை முதன்மையாக வலி நோய்க்குறியைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கணைய அழற்சியின் தாக்குதலுடன், நோயாளி முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும், மேலும் கருவின் நிலையை எடுக்க வேண்டும் - இது வலியைக் குறைக்கும்.
சில நேரங்களில் போதை வலி நிவாரணி மருந்துகள் கூட பரிந்துரைக்கப்படலாம் (பாடத்தின் கடுமையான வடிவங்களில்). பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கணையத்தின் சிகிச்சையானது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகளுடன் தொடங்குகிறது - நோ-ஷ்பா, பாப்பாவெரின், நோவோகைன் போன்றவை.
வலியின் தாக்குதலைப் போக்க, வலி மருந்துகளின் நரம்பு நிர்வாகமும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - நோவோகைன், நோ-ஸ்பா மற்றும் பிற, அனல்ஜின், அட்ரோபின், பாப்பாவெரின் மற்றும் பிற மருந்துகளின் தயாரிப்புகளுடன் உள்ளிழுக்கும் ஊசி.
மருந்து சிகிச்சை மற்றும் அதன் அம்சங்கள்
போதைப்பொருள் போக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்க மறக்காதீர்கள். ஐசோடோனிக் சோடியம் குளோரைடு கரைசல் அல்லது உள்விளைவு திரவத்தின் கலவையைப் பின்பற்றும் தீர்வுகள் - ட்ரைசோல், குளோசோல் மற்றும் பிறவை அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.
அழற்சி செயல்முறை மற்றும் பாக்டீரியா மைக்ரோஃப்ளோராவைத் தடுக்க, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - செஃப்ட்ரியாக்சோன், பெஃப்ளோக்சோசின், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் பிற.
சுரப்பியின் சுரப்பைக் குறைக்க, ஆன்டாக்சிட் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - ரென்னி, ஸ்மெக்டா, அல்மகல் மற்றும் பிற.
ஹைட்ரோகுளோரிக் அமில உற்பத்தியைக் குறைக்க, ஹிஸ்டமைன் தடுப்பான்கள் - ரானிடிடைன், ஃபமோடிடைன் போன்றவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க, ஒமேப்ரஸோல், ரபேபிரசோல் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
கணைய நொதிகளின் செயல்பாட்டை அடக்க, என்சைம் தடுப்பான்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - கோர்டோக்ஸ், கோன்ட்ரிபால்.
நோயின் கடுமையான நிகழ்வுகளில், சைட்டோஸ்டேடிக் மருந்துகள் - கணையத்தில் ஏற்படும் நச்சு விளைவுகளை குறைக்க ஃப்ளோரூராசில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அறுவை சிகிச்சை முறைகள்
சிகிச்சை தந்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, மருத்துவர்கள் பழமைவாத சிகிச்சைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள், துளிசொட்டிகள், ஊசி மருந்துகள், மருந்துகள், பசி, பின்னர் கண்டிப்பான உணவு முறைகளுடன் பழக முயற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை வெறுமனே அவசியம்.
குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன - லேபராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மேற்பார்வையின் கீழ் அறுவை சிகிச்சை.
இத்தகைய அறுவை சிகிச்சையின் பயன்பாடு அறுவை சிகிச்சையின் போது ஏற்படும் அதிர்ச்சியைக் குறைக்கிறது - கீறல் குறைந்தபட்ச அளவைக் கொண்டுள்ளது அல்லது ஒரு சிறப்பு ஊசியைப் பயன்படுத்தி வடிகால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகான சூத்திரங்களை குணப்படுத்துவது வழக்கமான செயல்பாடுகளை விட பல மடங்கு வேகமாக இருக்கும். நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து, அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் காலம் பல நாட்கள் முதல் பல வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.
உணவு, உண்ணாவிரதம் மற்றும் பெற்றோரின் ஊட்டச்சத்து
தாக்குதலுக்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், நோயாளி 5-7 நாட்களுக்குள் முழுமையான பட்டினிக்கு மாற்றப்படுவார் (முன்னேற்றம் காணப்பட்டால்). கடுமையான கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கு - இது முக்கிய விதிகளில் ஒன்றாகும்.
அதிகரிக்கும் போது அல்லது தாக்குதலுக்குப் பின் மனித வயிற்றில் நுழையும் எந்தவொரு உணவும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு நபர் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வலிமையையும் இழக்காதபடி, அவருக்கு பெற்றோர் ஊட்டச்சத்து என்று அழைக்கப்படும் உட்செலுத்துதல்கள் மூலம் ஊட்டச்சத்து வழங்கப்படுகிறது.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்திலும், நோயின் கடுமையான நிகழ்வுகளிலும் இதே ஆதரவு வழங்கப்படுகிறது. அதிக இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்கள் இந்த உணவில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். இதை ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ நிபுணர் கண்காணிக்க வேண்டும்.
7 நாட்களுக்குப் பிறகு, நோயாளி சாப்பிட ஆரம்பிக்க முடியும், ஆனால் அனுமதி மற்றும் கவனிக்கும் மருத்துவரின் கடுமையான பரிந்துரைகளுக்குப் பிறகுதான். உணவை குறைந்த அளவோடு தொடங்க வேண்டும், உணவுகள் புதியதாக இருக்க வேண்டும், சூடான திரவ நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
இந்த காலகட்டத்தில் கொழுப்புகளை உட்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. படிப்படியாக உணவளிப்பது நேர்மறையான முடிவுகளை உறுதி செய்கிறது.
எதிர்காலத்தில், ஒரு நபர் மருத்துவ ஊட்டச்சத்துக்கு மாற்றப்படுகிறார் - உணவு 5 பி. இத்தகைய ஊட்டச்சத்து மீட்கப்பட்ட குறைந்தது 2 மாதங்களாவது கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்.
உணவின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்:
- மெலிந்த மற்றும் புதிய உணவுகளை உண்ணுதல்;
- மென்மையான, வெப்பமாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் பயன்பாடு;
- அடிக்கடி சிறிய பகுதிகளில் உணவு உண்ணுதல்;
- சூடான, திரவ அல்லது அரை திரவ உணவின் பயன்பாடு.
இத்தகைய உணவு ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது.
நீங்கள் நிராகரிக்க வேண்டிய நிறுத்த தயாரிப்புகள் உள்ளன:
- எந்த கொழுப்பு உணவு (இறைச்சி, மீன், முதலியன);
- உப்பு மற்றும் மசாலா;
- எந்த அமில உணவுகள்;
- சாக்லேட் பொருட்கள்;
- இனிப்பு மஃபின்;
- காபி பானங்கள்
- வலுவான தேநீர்;
- பால்
- முட்டை
- எந்த பாதுகாப்பு.
இந்த ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளைப் பின்பற்றி, 95% வழக்குகளில் நோயாளிக்கு சாதகமான விளைவு உண்டு.
டாக்டர் எவ்டோகிமென்கோவின் வீடியோ:
அதிகரிப்பு
கடுமையான கணைய அழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்க, ஆரோக்கியத்தின் நிலையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். நோய் அதன் விளைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட தடுக்க எளிதானது.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:
- உடலின் வழக்கமான பரிசோதனை. ஆண்டுதோறும் செரிமான உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய, இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரை ஆய்வு செய்ய.
- இரத்த சர்க்கரையை கண்காணிக்கவும்.
- உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும். இது அதிகப்படியான அல்லது குறைபாடாக இருக்கக்கூடாது.
- கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள் - புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான உணவு, அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம்.
- உடல் செயல்பாடுகளை கண்காணிக்கவும். அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு, அத்துடன் உடல் செயல்பாடு இல்லாதது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- ஆரோக்கியமான உணவின் விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள்.
- உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
- வேலை மற்றும் ஓய்வின் ஆட்சியை மீற வேண்டாம்.
- மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைக் குறைக்கவும்.
- விடுமுறை நாட்களில் ஊட்டச்சத்தின் சரியான கொள்கைகளையும் மீற வேண்டாம்.
- உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி மட்டுமே மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கணைய அழற்சி உள்ளவர்கள் ஒரு மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும் (ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது அல்லது ஒரு அடிக்கடி மருத்துவரை சந்திக்கவும்).
- ஒரு நோய் இருந்தால், சிறப்பு சுகாதார நிலையங்களில் ஸ்பா சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தவும்.
- நோயின் நாள்பட்ட போக்கில், மருத்துவரின் மருத்துவ பரிந்துரைகளை மீற வேண்டாம், உணவு சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும்.
தனது உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு நியாயமான அணுகுமுறையுடன், ஒரு நபர் கணைய அழற்சி வடிவில் உள்ள சிக்கல்களிலிருந்து தன்னையும் குடும்பத்தினரையும் பாதுகாக்க முடியும். உணவு சுவையாக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும், எனவே அதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, சுவை மட்டும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
