வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான டேன்ஜரைன்கள்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

மணம் நிறைந்த இனிப்பு மற்றும் சுவையான மாண்டரின் ஆப்பு மறுக்கும் ஒரு நபரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். சோவியத் காலங்களில், இது புத்தாண்டு விடுமுறை நாட்களில் மட்டுமே பெரும்பாலான குடும்பங்களின் அட்டவணையில் தோன்றிய ஒரு பற்றாக்குறை தயாரிப்பு ஆகும். அதனால்தான் பலரின் மிகவும் இனிமையான குழந்தை பருவ நினைவுகள் அவர்களுடன் தொடர்புடையவை.

இந்த மதிப்புமிக்க உணவு பழம் மனநிலையை உயர்த்துகிறது, ஆற்றலை அளிக்கிறது, வைட்டமின்கள், உடலை டன் செய்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு டேன்ஜரைன்கள் அனுமதிக்கப்படுகிறதா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றில் சர்க்கரை உள்ளது, இது பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்ட டேன்ஜரைன்கள் முடியுமா இல்லையா

இரத்த குளுக்கோஸில் தாவல்கள் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, நீரிழிவு நோயால், மக்கள் சில பழங்கள் உட்பட இனிப்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். தர்பூசணிகள், பழுத்த வாழைப்பழங்கள், உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவது விரும்பத்தகாதது. ஆனால் தடை சிட்ரஸ்களுக்கு பொருந்தாது. நீரிழிவு நோயால் டேன்ஜரைன்கள் சாப்பிடலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். பழத்தின் கிளைசெமிக் குறியீடு 50 அலகுகள் மட்டுமே, 100 கிராம் 33 கிலோகலோரி கொண்டது.

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

• சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் -95%
• நரம்பு த்ரோம்போசிஸை நீக்குதல் - 70%
• வலுவான இதயத் துடிப்பை நீக்குதல் -90%
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது - 92%
• பகலில் ஆற்றல் அதிகரிப்பு, இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் -97%

சுவைமிக்க சிட்ரஸில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது சர்க்கரையின் ஆபத்தான விளைவுகளை குறைக்கிறது, இது கலவையின் ஒரு பகுதியாகும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் அட்டவணையில், டேன்ஜரைன்கள் தவறாமல் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய பல நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

இந்த பழங்கள் ஒரு புதையலாகக் கருதப்படுகின்றன:

• வைட்டமின்கள்;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள்;
• சுவடு கூறுகள்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்;
• கரிம அமிலங்கள்;
• கொந்தளிப்பான;
• ஃபிளாவனாய்டுகள்.

டேன்ஜரைன்களின் நன்மைகள்

குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், பிரகாசமான ஆரஞ்சு பழங்கள் ஒரு நபருக்கு அனைத்து முக்கிய பொருட்களையும் முழுமையாக வழங்க முடியும். அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, பழங்கள் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கின்றன. டேன்ஜரைன்கள்:

• வாஸ்குலர் மற்றும் இருதய அமைப்பை உறுதிப்படுத்துதல்;
• தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகளை அகற்றவும்;
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும்;
• இனிப்புகளை முழுமையாக மாற்றவும், தாகத்தைத் தணிக்கவும், மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் போக்கவும்;
• வீக்கம் நீக்கு;
• செரிமானத்தை இயல்பாக்குதல்;
• த்ரஷ் வளர்ச்சியைத் தடுக்க;
• விறைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.

முதல் வகை நீரிழிவு நோய், இரண்டாவது வகையைப் போலவே, நாள்பட்ட சோர்வு, அதிக வியர்வை, எரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைச் சமாளிக்கவும், உடலின் நிலையை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் டேன்ஜரைன்கள் உதவும். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுடன், ஒரு சீரான உணவு ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சிகிச்சையின் அடித்தளமாகும். வருங்கால தாயின் உணவில் சிட்ரஸ்கள் அவசியம் - கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு.

டேன்ஜரைன்கள் எவ்வாறு வளரும் புகைப்படம்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் எப்படி சாப்பிடுவது

முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்தினால் தெற்கு பழங்கள் விரும்பிய விளைவை ஏற்படுத்தாது. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுடன், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். முக்கிய உணவு நாள் ஒரு நேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உரிக்கப்படுகிற மாண்டரின் சாப்பிடுவது சிறந்தது காலை உணவுக்காக அல்லது சிற்றுண்டாக. இது நன்கு தயிர் இனிப்புகளை பூர்த்தி செய்து பழ சாலட்டின் சுவையை பன்முகப்படுத்தும்.

பதிவு செய்யப்பட்ட வடிவத்தில் அல்லது பழச்சாறுகளில் நீங்கள் டேன்ஜரைன்களை சாப்பிட முடியாது. புதிதாக அழுத்தும் சாறு இயற்கையானது என்றாலும் தூய சர்க்கரை. கூழிலிருந்து தனித்தனியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீரிழிவு நோயாளிக்கு நார்ச்சத்து கிடைக்காது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைக்கிறது. வாங்கிய டேன்ஜரின் சாறுகள் குறைவான ஆபத்தானவை அல்ல. அவற்றில் சுக்ரோஸ் உள்ளது, நீரிழிவு நோய்க்கு திட்டவட்டமாக தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

முரண்பாடுகள்

மாண்டரின்ஸ் ஒரு "இனிப்பு" நோயைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும், மேலும் ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடலில் நன்மை பயக்கும். ஆனால் எல்லோரும் தங்கள் அன்றாட உணவில் அவற்றை உள்ளிட முடியாது.

இனிப்பு சிட்ரஸ்கள் எப்போது சாப்பிடாது:

• கடுமையான கட்டத்தில் புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி. நீரிழிவு நோயாளிகளில், இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன, எனவே, இந்த பழங்களை உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்;
• கல்லீரல் நோயியல். பல்வேறு தோற்றம், ஃபைப்ரோஸிஸ், சிரோசிஸ் ஆகியவற்றின் ஹெபடைடிஸ் - இந்த எல்லா நோய்களிலும் ஒரு நாளைக்கு கருவின் ஒரு லோபூலை விட அதிகமாக சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது;
• ஜேட், இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் காணப்படுகிறது. டேன்ஜரைன்கள் சிறுநீர் அமைப்பில் சுமையை அதிகரிக்கின்றன. தேக்க நிலை ஏற்பட்டால் அவை குறிப்பாக ஆபத்தானவை;
• ஒவ்வாமை. சிட்ரஸ் சாப்பிட்ட பிறகு உடலில் தடிப்புகள், உரித்தல் மற்றும் சிவத்தல் தோன்றினால், அதை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.

அதிகப்படியான நுகர்வுடன் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு கூட உடலுக்கு ஒரு விஷமாக மாறுகிறது. டேன்ஜரைன்கள் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. மெனுவில் அதிகமான பழம் நிறைந்துள்ளது:

• ஹைபர்விட்டமினோசிஸ்;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• இரத்த கலவையில் மாற்றம்;
• அஜீரணம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எத்தனை மாண்டரின் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து கண்டுபிடிக்க வேண்டும் அல்லது கிளைசெமிக் குறியீடுகளின் அட்டவணையின் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்தமாக கணக்கிட வேண்டும்.

டேன்ஜரின் தோல்களின் பயன்பாடு

அனுபவம் பயன்படுத்த முடியுமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலும் மக்கள் தோல் மற்றும் வெள்ளை வலை இல்லாமல் டேன்ஜரைன்களை சாப்பிடுகிறார்கள், அவை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று சந்தேகிக்கவில்லை. இது ஒரு பெரிய அளவிலான நார்ச்சத்து கொண்ட மேலோடு, மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு நன்றி அவை சளி சண்டைக்கு எதிராக போராடவும், செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும், நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகின்றன.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், டேன்ஜரின் தோல்களின் காபி தண்ணீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான மக்களால் அதன் பயன்பாடு பிற தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் சிறந்த தடுப்பாக மாறும்.

குணப்படுத்தும் குழம்பு செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• 3 டேன்ஜரைன்கள்;
• சர்க்கரை மாற்று - எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்டீவியா;
• தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிட்டிகை;
• 4 தேக்கரண்டி அனுபவம்;
• 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு.

1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில், டேன்ஜரின் துண்டுகளை குறைத்து, 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கவும். பின்னர் அனுபவம், எலுமிச்சை சாறு, இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் இனிப்பு சேர்க்கப்பட்டு கலக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்து 2 சிறிய கரண்டிகளில் பிரதான உணவுக்குப் பிறகு குடிக்கப்படுகிறது. சிட்ரஸ் காபி தண்ணீரின் வழக்கமான பயன்பாடு உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை பலப்படுத்துகிறது, டன், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு, டேன்ஜரின் தலாம் பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்படலாம்:

• உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மேலோடு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு அதன் விளைவாக நீராவி மீது சுவாசிக்கப்படுகிறது. இது சுவாசத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் போது ஸ்பூட்டத்தை நீக்குகிறது;
• தோலின் நகங்களில் ஒரு பூஞ்சை கொண்டு, ஆணி தட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தேய்க்கவும்;
• வாய்வு மற்றும் டிஸ்பயோசிஸ் உடன், 1 சிறிய ஸ்பூன் நறுக்கப்பட்ட அனுபவம் ஒவ்வொரு முடிக்கப்பட்ட உணவிலும் சேர்க்கப்படுகிறது.

டேன்ஜரைன்கள் பருவகால தயாரிப்புகள், எனவே மேலோட்டங்களை முன்கூட்டியே சேமிக்க வேண்டும். தலாம் காகிதத்தில் உலர்த்தப்பட்டு கேன்வாஸ் பையில் அல்லது காகித பையில் சேமிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு மற்றும் இனிப்பு டேன்ஜரைன்களை இணைக்க முடியுமா? வல்லுநர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு உறுதியான பதிலைக் கொடுக்கிறார்கள், ஆனால் அவற்றை உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பிற பழங்களைப் பற்றி:

• நீரிழிவு நோயுடன் எலுமிச்சை பற்றி - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
• கிவி மற்றும் நீரிழிவு பற்றி - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html