50 மற்றும் 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களில் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை

வயதான நபர், குறைவாக உச்சரிக்கப்படுவது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளாகும். வயதான காலத்தில், நோய் மெதுவாக உருவாகிறது. 50-60 க்குப் பிறகு, ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஆரம்பத்தில் சாப்பிட்ட பின்னரே உயரும், காலையில் சாதாரணமாக இருக்கும். நல்வாழ்வு மோசமடைதல், வயதுக்கு சோர்வு, பல ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோயை சந்தேகிக்கவில்லை என்று பலர் காரணம் கூறுகிறார்கள். 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மருத்துவ பரிசோதனையின் போது அல்லது சிக்கல்களுக்குப் பிறகு இந்த நோய் தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது.

ஆண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஆபத்து

நீரிழிவு நோய்க்கான அனைத்து காரணங்களிலும் மிக முக்கியமானது உடல் பருமன் என்பது நீண்ட காலமாக நிறுவப்பட்டுள்ளது. மிகவும் ஆபத்தானது உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு ஆகும், இது உட்புற உறுப்புகளைச் சுற்றி அமைந்துள்ளது மற்றும் 40-50 வயதுடைய ஆண்களில் "பீர்" வயிற்றை உருவாக்குகிறது. அதிகப்படியான கொழுப்புடன், இரத்த லிப்பிடுகள் தவிர்க்க முடியாமல் வளரும், அதைத் தொடர்ந்து இன்சுலின் அளவும் இருக்கும். கொழுப்பு ஆண்கள் பொதுவாக ஏராளமான உயர் கார்ப் உணவுகளை விரும்புகிறார்கள், இது சர்க்கரை மற்றும் இரத்தத்தில் இன்சுலின் தொடர்ந்து அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தூண்டுகிறது, மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்குப் பிறகு.

கடந்த தசாப்தத்தில், ரஷ்யாவில் முழு ஆண்களின் எண்ணிக்கை இரு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது. இப்போது 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் 55% உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்களில் பாதி பேர் தங்கள் எடையை ஒரு நெறிமுறையாகக் கருதுகின்றனர், அதிலிருந்து விடுபட எதையும் செய்யத் திட்டமிடுவதில்லை. பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக பொறுப்பு வகிக்கிறார்கள், அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மட்டுமே தங்கள் உணவை சரிசெய்ய மறுக்கிறார்கள், மீதமுள்ளவர்கள் தவறாமல் உணவு மற்றும் அதிக கொழுப்பை இழக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, நடுத்தர வயது ஆண்களில் நீரிழிவு நோய் பெண்களை விட 26% அதிகம். மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன், பெண்களுக்கு நோய்வாய்ப்படும் ஆபத்து வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கிறது. 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் நீரிழிவு நோய் தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது.

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

• சர்க்கரையின் இயல்பாக்கம் -95%
• நரம்பு த்ரோம்போசிஸை நீக்குதல் - 70%
• வலுவான இதயத் துடிப்பை நீக்குதல் -90%
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது - 92%
• பகலில் ஆற்றல் அதிகரிப்பு, இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் -97%

நீரிழிவு அறிகுறிகள்

ஆண்களில் பொதுவான நீரிழிவு அறிகுறிகள்:

1. சோர்வு.
2. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல். முந்தைய இரவில் நீங்கள் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த எழுந்திருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் தொடங்கிய 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நீரிழிவு நோய் காரணமாக இருக்கலாம்.
3. ஆற்றலை மீறுதல்.
4. உலர்ந்த சளி சவ்வு, நிலையான தாகம்.
5. வறண்ட, மெல்லிய தோல், குறிப்பாக கணுக்கால் மற்றும் உள்ளங்கைகளின் பின்புறம்.
6. ஆண்குறி மற்றும் முன்தோல் குறுக்கம் ஆகியவற்றில் மீண்டும் மீண்டும் கேண்டிடியாஸிஸ்.
7. சருமத்தின் மீளுருவாக்கம் பண்புகளின் சீரழிவு. சிறிய காயங்கள் வீக்கமடைந்து, நீண்ட நேரம் குணமாகும்.

சில ஆண்களில், நீரிழிவு நோய் முதல் சில ஆண்டுகளில் அறிகுறியற்றது மற்றும் பரிசோதனையால் மட்டுமே கண்டறிய முடியும். 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர், அதிக எடை முன்னிலையில் - ஆண்டுதோறும். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பான உயர் வரம்பை நெருங்கியவுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கண்டுபிடிக்க எளிதான வழி ஒரு சிறிய குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவதாகும். நீரிழிவு நோயாளியிடமிருந்து நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆம், மற்றும் பல வணிக ஆய்வகங்கள் ஒரு விரலிலிருந்து ஒரு சொட்டு இரத்தத்தால் சர்க்கரையை உடனடியாக நிர்ணயிக்கும் சேவையை வழங்குகின்றன. பகுப்பாய்வு வெறும் வயிற்றில் கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த அளவீட்டு முறைக்கு அதிக பிழை உள்ளது. அதன் உதவியுடன், விதிமுறைகளின் குறிப்பிடத்தக்க அளவு மட்டுமே கண்டறிய முடியும்.

நீரிழிவு நோய் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் உயிர்வேதியியல் பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். வெற்று வயிற்று நரம்பிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. சரணடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஆல்கஹால், மன அழுத்தம், அதிக வேலை போன்றவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

இன்னும் துல்லியமான ஆய்வு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை. அதிகரித்த குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை அடையாளம் காண இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. சர்க்கரை வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஆரம்ப கோளாறுகள் இவை நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னோடியாகும். நீரிழிவு நோயைப் போலல்லாமல் அவை வெற்றிகரமாக குணப்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒரு நீண்டகால நோய் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

நடுத்தர வயது மற்றும் வயதான ஆண்களுக்கு சர்க்கரை விதிமுறைகள்

இரத்த சர்க்கரையின் வீதம் வயது அதிகரிக்கிறது. மிகக் குறைந்த விகிதங்கள் 14 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சிறப்பியல்பு. 14 முதல் 60 ஆண்டுகள் வரை, இரு பாலினருக்கும், விதிமுறைகள் ஒரே மட்டத்தில் இருக்கின்றன, 60 ஆண்டுகளில் இருந்து, அதிகரிப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரை விகிதங்கள், ஆண்களில் குறிகாட்டிகள்:

இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதாகத் தெரிந்தாலும், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது மிக விரைவில். பிழையை அகற்ற, இரத்தம் மீண்டும் தானம் செய்யப்படுகிறது, ஆய்வகத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான தயாரிப்புகளை கண்டிப்பாக கவனிக்கவும்.

விதிமுறையிலிருந்து விலகுவதற்கான காரணங்கள்

மீண்டும் மீண்டும் கண்டறியப்பட்ட குளுக்கோஸின் விலகல் கூட எப்போதும் நீரிழிவு நோயாக மாறாது. எந்தவொரு உடல் மற்றும் உளவியல் மன அழுத்தம், உணவு, ஹார்மோன்கள், சில மருந்துகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கின்றன. மேலும், விலகல் அளவீட்டு பிழைகளாக இருக்கலாம்.

அதிக சர்க்கரை

இரத்த சர்க்கரை, வழக்கமாக விதிமுறைகளை மீறுவது ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இந்த நிலைக்கான காரணங்கள்:

• கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நோயியல், நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதற்கு முந்தைய நிலைமைகள் உட்பட. 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில், வகை 2 நோய் பொதுவாக கண்டறியப்படுகிறது. நடுத்தர வயதில், பிற வகை நீரிழிவு நோய்கள் மிகவும் அரிதான நிகழ்வுகளில் தொடங்குகின்றன.
• பகுப்பாய்விற்கான தேவைகளுக்கு இணங்காதது. இரத்த மாதிரிக்கு முன் காஃபின், உடல் செயல்பாடு மற்றும் புகைபிடித்தல், ஒரு ஊசி பயம் உள்ளிட்ட உணர்ச்சிகள் சர்க்கரை வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
• ஹார்மோன் பின்னணியைப் பாதிக்கும் நோய்கள்: தைரோடாக்சிகோசிஸ், ஹைபர்கார்டிகிசம், ஹார்மோன் உருவாக்கும் கட்டிகள் - இன்சுலினோமா குறித்த கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
• கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் நோய்கள்: கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சி, சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்.
• மருந்துகள்: ஹார்மோன்கள், டையூரிடிக்ஸ்.

இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை பல மடங்கு அதிகமாக இருந்தால், நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்து உள்ளது. 13 மி.மீ.

ஒரு மனிதனுக்கு அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை இருந்தால், அவர் அவசரமாக ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். எண்கள் 16-18 மிமீல் / எல் தாண்டும்போது, ​​ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பது மதிப்பு, நீங்கள் இன்னும் சுதந்திரமாக செல்ல முடியும் என்று நினைத்தாலும் கூட.

குறைந்த சர்க்கரை

குறைந்த சர்க்கரை, அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் என்பது அரிதானது. வழக்கமாக அதன் காரணம் முறையற்ற இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது: நீடித்த உழைப்புக்குப் பிறகு, அதிக காய்ச்சல், விஷம், நீண்ட உண்ணாவிரதம். மேலும், கணையம், கல்லீரல் மற்றும் வயிற்றின் கட்டிகள் மற்றும் கடுமையான நோயியல் குளுக்கோஸின் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை நாம் அதிக வேகத்தை விட வேகமாக உணர ஆரம்பிக்கிறோம். இது இயல்புக்குக் கீழே வந்தவுடன், சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் தோன்றும்: உள் நடுக்கம், பசி, தலைவலி. வழக்கமான சர்க்கரையுடன் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை அகற்றலாம். இது மீண்டும் மீண்டும் சொன்னால், ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து வியாதியின் காரணத்தை அடையாளம் காண்பது மதிப்பு.

ஆண்களில் அதிக சர்க்கரையின் விளைவுகள்

சாதாரண குளுக்கோஸுக்கு சற்று மேலே, ஒரு விதியாக, எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை, எனவே ஆண்கள் சோதனை தரவைப் புறக்கணித்து சிகிச்சையை ஒத்திவைக்க விரும்புகிறார்கள். உடலில் உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் பல ஆண்டுகளாக, அல்லது பல தசாப்தங்களாக, மாற்ற முடியாத மாற்றங்கள் குவிகின்றன:

1. ரெட்டினோபதி முதலில், கண்களின் சோர்வு, ஈக்கள், முக்காடு தோன்றும், பின்னர் பார்வையற்ற தன்மை வரை பார்வை மீளமுடியாமல் குறைகிறது.
2. நெஃப்ரோபதி சிறுநீரகங்கள் புரதத்தை கசியத் தொடங்குகின்றன, அவற்றின் திசு படிப்படியாக இணைப்பால் மாற்றப்படுகிறது, மேலும் சிறுநீரக செயலிழப்பு இறுதியில் உருவாகிறது.
3. இயலாமை மற்றும் மலட்டுத்தன்மை. அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை தவிர்க்க முடியாமல் பாதிக்கிறது.
4. நரம்பியல் முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. இது கைகால்களின் உணர்வின்மைடன் தொடங்குகிறது, பின்னர் அது கால்களில் குணமடையாத புண்களையும், முக்கிய உறுப்புகளின் தோல்வியையும் தூண்டுகிறது.
5. ஆஞ்சியோபதி. பாத்திரங்கள் படிப்படியாக குறுகி, உடையக்கூடியதாக மாறி, திசுக்களுக்கு இரத்தம் வழங்குவதை நிறுத்துகின்றன. பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவை மேம்பட்ட நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால விளைவுகளாகும்.
6. என்செபலோபதி ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறையுடன், மூளையின் செயல்பாடு தவிர்க்க முடியாமல் மோசமடைகிறது, பேச்சு கோளாறுகள் மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு வரை.

சர்க்கரை அதிகரிப்பதை எவ்வாறு தடுப்பது

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பான அணுகுமுறையால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

நீரிழிவு தடுப்பு குறித்த உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள்:

1. உடல் பருமனைத் தவிர்க்கவும். எடை அதிகரிப்பால் நீரிழிவு நோய் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. 50 வயதிலிருந்து ஒரு மனிதனுக்கான எடையின் அளவைக் கணக்கிடுவதற்கான எளிய சூத்திரம்: (உயரம் (செ.மீ) -100) * 1.15. 182 செ.மீ உயரத்துடன், எடை தோராயமாக (187-100) * 1.15 = 94 கிலோ இருக்க வேண்டும்.
2. ஊட்டச்சத்தை மாற்றவும். நீரிழிவு நோய் இனிமையான பற்களில் மட்டுமல்ல, ஆண்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதிலும் ஏற்படுகிறது, எனவே உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை இயல்பாக்குவது மதிப்பு. வளரும் நோயின் விளைவுகளை குறைக்க, இனிப்புகள், பேக்கரி பொருட்கள், விலங்குகளின் கொழுப்புகள் - நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து பற்றி குறைக்க டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
3. போதுமான தூக்கம் பெற முயற்சி செய்யுங்கள். சாதாரண ஹார்மோன் அளவுகள், எனவே இரத்த சர்க்கரை, போதுமான அளவு இரவு தூக்கத்தால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.
4. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, உங்கள் தசைகளை உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு, ஒரு சிகிச்சையாளரின் அனுமதியைப் பெறுவது மதிப்பு. ஆனால் நடைகள், ஒரு சைக்கிள், நீச்சல் ஆகியவை நடைமுறையில் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை.