இரத்த குளுக்கோஸில் திடீரென எழுவது உங்கள் நரம்புகளுக்கு கடுமையான பரிசோதனையாக இருக்கும். மிக உயர்ந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த சர்க்கரையுடன் நீங்கள் நீங்களாகவே நின்றுவிடுகிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது: நீங்கள் கவனக்குறைவு, சோம்பல், குழப்பம் மற்றும் போதையில் இருப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள். ஒரு பீதி தாக்குதலின் வளர்ச்சியால் பெரும்பாலும் நிலைமை மோசமடைகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றைப் பிரிப்பது கடினம், சரியான நேரத்தில் போதுமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியம், இந்த நிலைமைகளை நீங்கள் அங்கீகரிக்க முடியும்.
பீதி மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு என்ன வித்தியாசம்
பீதி தாக்குதல் - இது வெளிப்படையான காரணமின்றி எழுந்த அச்சத்தின் திடீர் உணர்வு. பெரும்பாலும் ஒருவித மன அழுத்தம் அவளைத் தூண்டுகிறது. இதயம் வேகமாக துடிக்கத் தொடங்குகிறது, சுவாசம் துரிதப்படுத்துகிறது, தசைகள் இறுக்கப்படுகின்றன.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - இரத்த குளுக்கோஸில் ஒரு துளி - நீரிழிவு நோயைக் காணலாம், ஆனால் மட்டுமல்ல, எடுத்துக்காட்டாக, அதிகப்படியான ஆல்கஹால்.
அறிகுறிகள் பல இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றில் பலவும் இன்னொரு நிலையிலும் எழுகின்றன: அதிகப்படியான வியர்வை, நடுக்கம், துரித இதய துடிப்பு. ஒரு பீதி தாக்குதலில் இருந்து இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?
குறைந்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்
- பலவீனம்
- உற்சாகம்
- மங்கலான பார்வை
- செறிவு சிக்கல்கள்
- சோர்வு
- பஞ்சம்
- எரிச்சல்
- பல்லர்
- வியர்வை
- இதய துடிப்பு
- நடுக்கம்
பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகள்
- இதய துடிப்பு
- மார்பு வலி
- குளிர்
- தலைச்சுற்றல் அல்லது நீங்கள் நனவை இழக்கப் போகிறீர்கள் என்ற உணர்வு
- கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம்
- மூச்சுத் திணறல்
- அலைகள்
- ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் (அடிக்கடி ஆழமற்ற சுவாசம்)
- குமட்டல்
- நடுக்கம்
- காற்று பற்றாக்குறை
- வியர்வை
- கைகால்களின் உணர்வின்மை
கிளைசீமியாவின் ஒரு அத்தியாயத்தின் போது பீதியை எவ்வாறு சமாளிப்பது
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஒரு அத்தியாயத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக எழுந்திருக்கும் பீதியை மக்கள் சமாளிப்பது கடினம். இந்த நேரத்தில் மூச்சுத்திணறல், குழப்பம், போதைக்கு ஒத்த ஒரு நிலை என்று சிலர் உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், வெவ்வேறு நபர்களின் அறிகுறிகள் வேறுபட்டவை. நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்க முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் மேலே விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின் போது, இரத்த சர்க்கரையை அளவிடவும். பதட்டம் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை வேறுபடுத்தி அறிய நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்காது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே நபரில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன.
அமெரிக்க போர்ட்டல் டயாபெட்ஹெல்த்பேஜஸ்.காம் கிளைசீமியாவின் அடிக்கடி சண்டையால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளி கே. குறைந்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் மாறிவிட்டன. குழந்தை பருவத்தில், இதுபோன்ற அத்தியாயங்களின் போது, நோயாளியின் வாய் உணர்ச்சியற்றது. பள்ளி வயதில், இதுபோன்ற தருணங்களில் கே.வின் செவிப்புலன் கணிசமாக பலவீனமடைந்தது. சில நேரங்களில், அவள் வயது வந்தபோது, ஒரு தாக்குதலின் போது அவள் ஒரு கிணற்றில் விழுந்துவிட்டாள், அங்கிருந்து உதவிக்காக அழமுடியவில்லை என்ற உணர்வு அவளுக்கு இருந்தது, அதாவது உண்மையில் அவளுடைய உணர்வு மாறிக்கொண்டே இருந்தது. நோயாளிக்கு எண்ணத்திற்கும் செயலுக்கும் இடையில் 3 வினாடிகள் தாமதம் ஏற்பட்டது, மேலும் எளிமையான வழக்கு கூட நம்பமுடியாத அளவிற்கு சிக்கலானதாகத் தோன்றியது. இருப்பினும், வயதைக் கொண்டு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்துவிட்டன.
இதுவும் ஒரு பிரச்சினையாகும், ஏனென்றால் இப்போது இந்த ஆபத்தான நிலையைப் பற்றி நிலையான மாற்றங்களின் உதவியால் மட்டுமே அவளால் அறிய முடியும். குளுக்கோமீட்டரின் மானிட்டரில் அவள் மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையைக் கண்டால், அவள் ஒரு பீதி தாக்குதலை உருவாக்குகிறாள், அதோடு தாக்குதலின் ஆரம்ப நிவாரணத்திற்கு அதிகப்படியான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த ஆசைப்படுகிறாள். ஒரு பீதியை சமாளிக்க, அவள் தப்பிக்க முயற்சிக்கிறாள்.
இந்த முறை மட்டுமே அவள் மீண்டும் அமைதியாக இருக்கவும், கவனம் செலுத்தவும், சரியான முறையில் செயல்படவும் உதவுகிறது. கே விஷயத்தில், எம்பிராய்டரி அவளை திசைதிருப்ப உதவுகிறது, அதில் அவர் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளார். சுத்தமாக தையல் செய்ய வேண்டிய அவசியம் அவளது கைகளையும் மனதையும் எடுத்து, அவளது கவனம் செலுத்துவதோடு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதலை அணைக்காமல், சாப்பிட ஆசைப்படுவதிலிருந்து திசை திருப்புகிறது.
ஆகவே, பீதியுடன் இருக்கும் கிளைசெமிக் வலிப்புத்தாக்கங்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமான சில செயல்பாடுகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது, முடிந்தால், கைகளால் செய்யப்படுகிறது. இத்தகைய செயல்பாடு திசைதிருப்பப்படுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், ஒன்றுகூடி, பக்கச்சார்பற்ற முறையில் நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கும் உதவும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க நீங்கள் முதல் நடவடிக்கைகளை எடுத்த பிறகு, அதைத் தொடங்க வேண்டும்.
