உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் மக்ரோனூட்ரியன்கள் தேவை. நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோயில் போதுமான மெக்னீசியம் கிடைப்பது மிகவும் முக்கியம்.
இந்த மேக்ரோசெல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, எனவே இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உணவு மற்றும் குணப்படுத்தும் நீரைக் கொண்டு மெக்னீசியம் பெறலாம். நீரிழிவு நோயில், இந்த உறுப்பை உள்ளடக்கிய சிறப்பு வைட்டமின் வளாகங்களை நீங்கள் எடுக்கலாம்.
ஒரு நபருக்கு வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவர் மெக்னீசியத்துடன் சேர்ந்து, லிபோயிக் அமிலம் போன்ற ஒரு மேக்ரோ-உறுப்புக்கு போதுமான அளவு பெற வேண்டும். இது சில வைட்டமின் வளாகங்களிலும் காணப்படுகிறது.
மெக்னீசியம் ஏன் தேவைப்படுகிறது
மெக்னீசியம் அதன் தனித்துவமான மேக்ரோலெமென்ட் ஆகும். 300 க்கும் மேற்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் அவர் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளார். மெக்னீசியம் மனித உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உயிரணுக்களிலும் காணப்படுகிறது.
இந்த மேக்ரோவின் தினசரி அளவு என்ன? உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு பெரியவரும் தினமும் சுமார் 300-520 மி.கி மெக்னீசியத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். ஒரு உறுப்பு உணவுடன் அல்லது வைட்டமின் வளாகங்களை எடுக்கும்போது பெறலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தினசரி அளவு மெக்னீசியம் 360-500 மி.கி ஆகும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மெக்னீசியம் ஏன் மிகவும் அவசியம்? பல காரணங்களால் நீரிழிவு நோய்க்கு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் மிகவும் முக்கியமானது:
- மெக்னீசியம் நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.
- புரதங்களின் தொகுப்புக்கு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் பொறுப்பு.
- போதுமான மெக்னீசியம் உட்கொள்ளல் சுற்றோட்ட அமைப்பில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு இந்த உறுப்பு சரியான அளவு கிடைக்கவில்லை என்றால், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய அமைப்பின் பிற நோய்களின் முன்னேற்றம் அதிகரிக்கும்.
மெக்னீசியம் இன்சுலின் மற்றும் குளுக்கோஸுடன் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திலும் பங்கேற்கிறது. அதனால்தான் ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு இந்த மேக்ரோசெல்லின் தினசரி அளவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.
நீரிழிவு நோயாளிகளில் மெக்னீசியம் பற்றாக்குறை பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை போதுமான அளவு உட்கொள்வதால் உருவாகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஆனால் பெரும்பாலும், கிளைகோசூரியா காரணமாக நோயியல் முன்னேறுகிறது.
இந்த நோயால், சிறுநீருடன், தேவையான அனைத்து மக்ரோனூட்ரியன்களும், குறிப்பாக மெக்னீசியம், உடலில் இருந்து வெளியே வருகின்றன.
மெக்னீசியத்துடன் நீர்
உங்களுக்கு தெரியும், நீரிழிவு நோய் 2 வகைகள். முதல் வகை எண்டோகிரைன் அமைப்பின் பிறவி அல்லது நோயியல் காரணமாக எழுகிறது. இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் வாங்கப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலும் முன்னேறுகிறது.
வகை 2 அல்லது வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு, நோயாளிக்கு போதுமான மெக்னீசியம் கிடைப்பது உறுதி. இந்த மேக்ரோசெல் மருந்துகள் மற்றும் உணவில் மட்டுமல்ல.
மெக்னீசியம் மினரல் வாட்டர் டோனாட்டில் நிறைந்துள்ளது. சிஐஎஸ் நாடுகளில், இது சமீபத்தில் தோன்றியது, ஆனால் ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் தைராய்டு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடையே பிரபலமடைய முடிந்தது.
ரோகாஸ்கா ஸ்லாட்டினா (ஸ்லோவேனியா) நகரில் உள்ள கனிம வைப்புகளிலிருந்து டொனாட் மினரல் வாட்டர் எடுக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த பானம் இன்றியமையாதது. நீங்கள் தவறாமல் இதைப் பயன்படுத்தினால், மெக்னீசியம் குறைபாட்டின் முன்னேற்றம் குறைவாக இருக்கும்.
உற்பத்தியாளர் டொனாட்டில் அதிக அளவு மெக்னீசியம் இருப்பதாகக் கூறுகிறார் - 1 லிட்டருக்கு சுமார் 1000 மி.கி. இந்த வழக்கில், மெக்னீசியம் ஒரு அயனி நிலையில் உள்ளது, இதன் காரணமாக அது உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது.
டோனட் மினரல் வாட்டருக்கு சில நன்மைகள் உள்ளன:
- மெக்னீசியத்துடன் கூடுதலாக, அதன் கலவையில் நீரிழிவு நோயாளிக்கு தேவையான பிற மக்ரோனூட்ரியன்களும் அடங்கும்.
- மருத்துவ நீரைப் பயன்படுத்தும் போது, நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.
- இந்த பானம் செரிமான மண்டலத்தின் நாட்பட்ட நோய்களின் முன்னேற்ற ஆபத்தை குறைக்கிறது.
ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவர் தினமும் குறைந்தது 100-250 மில்லி டோனாட் மினரல் வாட்டரைக் குடித்தால் போதும். தினசரி மெக்னீசியம் பெற இது போதுமானதாக இருக்கும்.
குணப்படுத்தும் மினரல் வாட்டரைக் குடிப்பது உணவுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்
நீங்கள் வைட்டமின் வளாகங்களை குடித்தால் நீரிழிவு நோயில் உள்ள மெக்னீசியம் போதுமான அளவு பெறலாம். இத்தகைய மருந்துகள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இந்த மேக்ரோசெல்லின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய உதவும்.
நீரிழிவு போன்ற நோய்க்கு எந்த மெக்னீசியம் மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? மலிவான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறையானது மாக்னெலிஸ் பி 6 (பிரபலமாக மெக்னீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது). இந்த மருந்துக்கு 330-400 ரூபிள் செலவாகிறது.
மருந்துகளின் கலவையில் மெக்னீசியம் லாக்டேட், பைரோடிக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு மற்றும் எக்ஸிபீயண்ட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். சுக்ரோஸ் மருந்துகளின் ஒரு பகுதி என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, வைட்டமின் வளாகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் இன்சுலின் மற்றும் பிற இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு வாய்வழி முகவர்களின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டும்.
நீரிழிவு நோய்க்கு மேக்னலிஸ் பி 6 எடுப்பது எப்படி? உகந்த தினசரி அளவு 6-8 மாத்திரைகள் என்று பயன்பாட்டுக்கான வழிமுறைகள் கூறுகின்றன. சிகிச்சையின் காலம் கண்டிப்பாக தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. மேக்னலிஸ் பி 6 ஐ ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அதாவது ஒரு நேரத்தில் நீங்கள் 2-3 மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.
வைட்டமின் வளாகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளில்:
- சிறுநீரக செயலிழப்பு.
- ஃபெனில்கெட்டோனூரியா.
- மருந்தின் கூறுகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை.
- பாலூட்டும் காலம்.
மேக்னலிஸ் பி 6 வைட்டமின் வளாகத்தை எடுக்கும்போது பக்க விளைவுகள் ஏற்படாது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும்.
மெக்னீசியம் கொண்ட மருந்துகளுடன் என்ன எடுக்க வேண்டும்
நீரிழிவு சிக்கல்கள் இல்லாமல் தொடர, மேக்னலிஸ் பி 6 ஐ மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது போதாது. பிற மருந்துகள் பொதுவாக சிகிச்சையில் சேர்க்கப்படுகின்றன. லிபோயிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். இது மாத்திரை வடிவில் கிடைக்கிறது. மருந்தின் விலை 50-70 ரூபிள் தாண்டாது.
மேக்னலிஸ் பி 6 உடன் இந்த மருந்தின் பொருந்தக்கூடிய தன்மை என்ன? மருந்துகள் ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்படலாம் மற்றும் எடுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த மருந்துகளின் பொருந்தக்கூடிய தன்மை நல்லது.
வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு லிபோயிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்தின் கலவை அதே பெயரின் பொருளை உள்ளடக்கியது. இது பெவிக் அமிலம் மற்றும் ஆல்பா-கெட்டோ அமிலங்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற டிகார்பாக்சிலேஷனில் பங்கேற்கிறது.
மேலும், வகை 2 மற்றும் வகை 1 நீரிழிவு நோய்களில் உள்ள லிபோயிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கொழுப்பை பாதிக்கிறது மற்றும் கல்லீரலை உறுதிப்படுத்துகிறது. மேலும், மருந்துகள் நேரடியாக கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன.
மருந்து எப்படி எடுத்துக்கொள்வது? உகந்த தினசரி அளவு 200 மி.கி என்று அறிவுறுத்தல்கள் கூறுகின்றன. தினசரி அளவை 4 அளவுகளாக பிரிக்க வேண்டும். மருந்து சிகிச்சையின் காலம் பொதுவாக 20-30 நாட்கள் ஆகும்.
லிபோயிக் அமிலத்திற்கு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. ஆனால் இந்த மேக்ரோசெல்லுக்கு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்த முடியாது. மருந்தின் பக்க விளைவுகளில், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை மட்டுமே வேறுபடுத்தி அறிய முடியும். ஆனால் பொதுவாக அவை அதிகப்படியான அளவுடன் தோன்றும்.
மேக்னலிஸ் பி 6 உடன் வேறு என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது? பெரும்பாலும், டிபிகோர் சிகிச்சையின் போக்கில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மருந்துக்கு 450-600 ரூபிள் செலவாகிறது. மருந்தில் செயலில் உள்ள பொருள் டாரைன் ஆகும்.
மருந்து லிபோயிக் அமிலம் மற்றும் மேக்னலிஸ் பி 6 வைட்டமின் வளாகத்துடன் இயல்பான பொருந்தக்கூடிய தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. டிபிகோர் லேசான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மருந்து வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
டிபிகோரின் தினசரி டோஸ் 1000 மி.கி. சேர்க்கையின் பெருக்கம் - ஒரு நாளைக்கு 2 முறை. இந்த மருந்து சிறார்களுக்கு முரணாக உள்ளது, கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்.
மருந்தின் பக்க விளைவுகளில்:
- உர்டிகேரியா.
- இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.
- நமைச்சல் தோல்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதல் ஏற்பட்டால், சிகிச்சையின் போக்கில் குறுக்கிட வேண்டும். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் இன்சுலின் மற்றும் வாய்வழி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைக்கும் முகவர்களின் அளவை அவசியம் சரிசெய்ய வேண்டும்.
இது செய்யப்படாவிட்டால், இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமா உருவாகலாம்.
எந்த உணவுகளில் மெக்னீசியம் உள்ளது?
நீரிழிவு நோயில் ஹீமோகுளோபின் இயல்பாக இருக்கவும், நோய் சிக்கல்கள் இல்லாமல் தொடர்ந்தும், நோயாளி ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். தாதுக்கள், ஆரோக்கியமான அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
எந்த உணவுகளில் மெக்னீசியம் உள்ளது? இந்த மேக்ரோசெல்லின் மிகப்பெரிய அளவு பக்வீட்டில் காணப்படுகிறது. 100 கிராம் உலர் பக்வீட்டிற்கு சுமார் 100-260 மி.கி மெக்னீசியம். நீரிழிவு நோய்க்கான பக்வீட் கஞ்சியை தினமும் உட்கொள்ளலாம், ஆனால் ஒரு நேரத்தில் 200 கிராமுக்கு மேல் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், மெக்னீசியம் போன்ற தயாரிப்புகளிலிருந்து பெறலாம்:
- வேர்க்கடலை மற்றும் பழுப்புநிறம். இந்த உணவுகள் மெக்னீசியத்தில் மட்டுமல்ல, நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களிலும் நிறைந்துள்ளன. இருப்பினும், நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் தினமும் வேர்க்கடலை மற்றும் ஹேசல்நட் சாப்பிட முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கொட்டைகளை வாரத்திற்கு 4 முறைக்கு மேல் சிறிய பகுதிகளில் (10-30 கிராம்) சாப்பிடுங்கள். 100 கிராம் வேர்க்கடலையில் 180-190 மி.கி மெக்னீசியமும், 100 கிராம் ஹேசல்நட்ஸும் - 170-180 மி.கி.
- கடல் காலே. இந்த தயாரிப்பு பயனுள்ள மக்ரோனூட்ரியன்களின் உண்மையான களஞ்சியமாகும். 100 கிராம் கடற்பாசி 170 மி.கி மெக்னீசியத்தைக் கொண்டுள்ளது.
- பீன்ஸ் இந்த உற்பத்தியில் 100 கிராம் 100-110 மிகி மெக்னீசியம் உள்ளது. நீரிழிவு நோயுடன் பீன்ஸ் தினமும் உட்கொள்ளலாம், ஆனால் நியாயமான பகுதிகளில் (150-200 கிராம்).
- ஓட்ஸ் கஞ்சி. ஓட்மீலில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஃபைபர் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது, எனவே இதை வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் உட்கொள்ளலாம். ஓட்மீல் இன்சுலின் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கும் பிற மருந்துகளுடன் இயல்பான பொருந்தக்கூடிய தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. 100 கிராம் ஓட்மீலுக்கு 130-140 மி.கி மெக்னீசியம் உள்ளது. ஓட்ஸ் தினமும் 100-300 கிராம் அளவுக்கு உட்கொள்ளலாம்.
மேற்கண்ட தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, பார்லி பள்ளங்களில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது. 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு 150-160 மி.கி மெக்னீசியம். பார்லி தோப்புகளில் மெக்னீசியம் மட்டுமல்ல, நார்ச்சத்தும் அதிகம். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் எலெனா மாலிஷேவா நீரிழிவு சிகிச்சை என்ற தலைப்பில் தொடரும்.
