எல்.டி.எல் கொழுப்பு என்பது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் ஆகும், இது லிபோலிசிஸின் போது உருவாகும் மிகவும் ஆத்தரோஜெனிக் இரத்த லிப்போபுரோட்டின்களின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது. இந்த பொருட்களின் குழு மோசமான கொலஸ்ட்ரால் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.
எல்.டி.எல் சுமார் 70% உடல் திரவத்தில் காணப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், இது இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களில் குவிக்க முடிகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.
எச்.டி.எல் கொழுப்பு அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதமாகும், அதாவது ஒரு நல்ல பொருள். இது ஆண் மற்றும் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, உயிரணு சவ்வுகளை வலுப்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக அவை எதிர்மறை காரணிகளுக்கு அதிக எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன.
எல்.டி.எல் கொழுப்பை உயர்த்தினால், அதன் அர்த்தம் என்ன, அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு என்ன காரணம், சிகிச்சை என்ன?
எல்.டி.எல் அதிகரிப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள்
குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பின் செறிவு அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பைத் தாண்டி அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் இது மிகவும் மோசமானது, ஏனெனில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. பிரச்சனை என்னவென்றால், உடலில் பலவீனமான கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இல்லை, எனவே இதன் அர்த்தத்தைக் கண்டறிய ஒரே வழி இரத்த பரிசோதனைகள்.
இருதய அமைப்பின் நோயியல் வரலாற்றைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அதிக கொழுப்பின் ஆபத்து இயல்பாகவே உள்ளது. அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளிலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாவதற்கான ஆபத்து காணப்படுகிறது - சர்க்கரை செரிமானத்தின் மீறல் பாத்திரங்களின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
மற்றொரு காரணி உடல் பருமன், மோசமான உணவுப் பழக்கத்தால் தூண்டப்படுகிறது. மெனுவில் விலங்கு பொருட்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் போது, செரிமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிக அளவில் உள்ளன, இது அதிக எடைக்கு வழிவகுக்கிறது.
அதிகரித்த எல்.டி.எல் இன் பிற காரணங்கள்:
- மரபணு முன்கணிப்பு. சில சூழ்நிலைகளில், விதிமுறையிலிருந்து ஒரு விலகல் மரபுரிமையாகும். ஆபத்து குழுவில் உறவினர்கள் மாரடைப்பு / பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உள்ளனர்;
- நாளமில்லா இயற்கையின் கோளாறுகள் (கணைய அழற்சி, கணையக் கட்டி);
- அசாதாரண சிறுநீரகம் / கல்லீரல் செயல்பாடு;
- உடலில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு (கர்ப்ப காலத்தில், மாதவிடாய் காலத்தில்);
- அதிகப்படியான மது அருந்துதல், புகைத்தல்;
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வரலாறு என்றால்;
- உடல் செயல்பாடு இல்லாதது.
நோயாளிக்கு ஆபத்து இருந்தால், அவர் அவ்வப்போது லிப்பிட் சுயவிவர பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார் - மொத்த கொழுப்பு, எல்.டி.எல், எச்.டி.எல், ட்ரைகிளிசரைடுகளை தீர்மானித்தல்.
சாதாரண கொழுப்பு
உடலில் எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் விகிதத்தை தீர்மானிக்க, இரத்த பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆய்வக முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் விதிமுறை அல்லது நோயியல் பற்றி பேசுகிறார். முடிவுகள் சராசரி அட்டவணைகளுடன் ஒப்பிடப்படுகின்றன, ஏனெனில் மதிப்புகள் இரு பாலினருக்கும் வேறுபடுகின்றன. நோயாளியின் வயது, இணக்க நோய்கள் - நீரிழிவு, பக்கவாதம் அல்லது வரலாற்றில் மாரடைப்பு போன்றவற்றையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.
எனவே விதிமுறை எவ்வளவு? கொலஸ்ட்ரால் உள்ளடக்கத்தை தீர்மானிக்க ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரம் எடுக்கப்படுகிறது. இது OH, LDL, LDL, ட்ரைகிளிசரைடு செறிவு மற்றும் அதிரோஜெனிசிட்டி குறியீட்டு பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறது. ஆத்தரோஜெனிக் குணகம் தவிர இந்த குறிகாட்டிகள் அனைத்தும் லிட்டருக்கு மிமீலில் அளவிடப்படுகின்றன.
கர்ப்ப காலத்தில், கொலஸ்ட்ரால் உயரும், இது ஒரு நோயியல் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க. அத்தகைய படத்தின் தோற்றம் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணியால் ஏற்படுகிறது.
OH 3.5 முதல் 5.2 அலகுகள் வரை மாறுபடும். காட்டி 6.2 mmol / l ஆக அதிகரிப்பு இருந்தால், இது கவலைக்கு ஒரு காரணம். பெண்களுக்கான விதிமுறை:
- வயதைப் பொறுத்து மொத்த கொழுப்பு 2.9-7.85 அலகுகள். வயதான பெண், அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பு அதிகம்.
- 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட பொருளின் விதிமுறை 5.72 அலகுகள் வரை, இளம் ஆண்டுகளில் 0 1.76-4.85 அலகுகள்.
- எச்.டி.எல் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இயல்பானது - 0.96-2.38, இளம் வயதில் 0.93-2.25 மிமீல் / எல்.
காட்டி 4.79 அலகுகளின் மதிப்பைத் தாண்டவில்லை என்றால், ஒரு மனிதனுக்கான விதிமுறை மொத்த கொழுப்பின் அளவு. எச்.டி.எல் 0.98 முதல் 1.91 வரை மாறுபடும் - பொதுவாக 50 ஆண்டுகள் வரை. இந்த வயதிற்குப் பிறகு, அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பு 1.94 mmol / L வரை இருக்கும். 50 க்குப் பிறகு மொத்த கொழுப்பு 6.5 அலகுகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயில், கொழுப்பின் வீதம் அதிகரிக்கும். குறைந்தது 1 அலகு அதிகரிப்பு இருந்தால், இது மூளை உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. விலகல் ஏற்பட்டால், சிகிச்சை அவசியம் - உணவு, விளையாட்டு, மருந்து. ஒரு விதியாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, மருந்துகள் உடனடியாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
நல்ல கொழுப்பின் விகிதத்தை மோசமான கூறுக்கு தீர்மானிக்க ஒரு ஆத்தரோஜெனிக் குணகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பின்வருமாறு கணக்கிடப்படுகிறது: (OH - HDL) / LDL. குணகம் மூன்று அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருக்கும்போது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து மிகக் குறைவு, 3 முதல் 4 வரை ஒரு சி.ஏ உடன், கரோனரி நோய் அல்லது பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். CA உடன் 5 அலகுகளுக்கு மேல் - இருதய நோய்கள் மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரகங்கள், குறைந்த முனைகள் (குறிப்பாக நீரிழிவு நோய்கள்) மற்றும் மூளை போன்றவற்றின் பிரச்சினைகள் அதிகம்.
உயர் எல்.டி.எல் ஊட்டச்சத்து
ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகள் சரியான நேரத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்க கொழுப்பை அடிக்கடி அளவிட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு வகையான "மீட்டர்" பெற முடியும், குறிப்பாக, இரத்தத்தில் மோசமான கொழுப்பின் அளவை தீர்மானிக்க உதவும் ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் சோதனை. இந்த முறையின் நன்மை வீட்டில் நிலையான கண்காணிப்பு மற்றும் அளவீடு ஆகும்.
உடலில் எல்.டி.எல் குறைக்க, நீங்கள் ஒழுங்காகவும் சீரானதாகவும் சாப்பிட வேண்டும். மெனுவிலிருந்து பன்றிக்கொழுப்பு, கொழுப்பு இறைச்சிகள், மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு, மயோனைசே மற்றும் பிற சாஸ்கள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், துரித உணவு, தொத்திறைச்சி, மாவு பொருட்கள், கொழுப்பு பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றை விலக்க வேண்டும்.
உணவில் நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உள்ளன. நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரை அதிகரிப்பைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக இனிக்காத வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது விரும்பத்தக்கது. பின்வரும் உணவுகளில் கொழுப்பைக் குறைக்கும் சொத்து உள்ளது:
- கிரீன் டீ (நொறுங்கியது, பைகளில் அல்ல). கலவை ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வாஸ்குலர் சுவர்களை வலுப்படுத்த பங்களிக்கிறது;
- தக்காளியில் லைகோபீன் உள்ளது, இது எல்.டி.எல் குறைக்க உதவும் ஒரு கூறு;
- வால்நட் தயாரிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அதிக கலோரி, எனவே ஒரு நாளைக்கு 10 துண்டுகள் வரை;
- கேரட், பூண்டு, எலுமிச்சை, நீராவி ஆம்லெட் வடிவில் முட்டை, செலரி.
தொடர்ந்து உணவை கடைபிடிக்கவும்.
மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால் உகந்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் சேர்க்கவும். இந்த நடவடிக்கைகள் உதவாதபோது, எல்.டி.எல் குறைக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை
உடலில் எல்.டி.எல் இயல்பாக்க நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஸ்டேடின்கள் மற்றும் ஃபைப்ரேட்டுகளின் குழுவிலிருந்து மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஸ்டேடின்கள் சர்க்கரை குறிகாட்டிகளை பாதிக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஏனெனில் அவை உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகின்றன, எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க குளுக்கோஸின் தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.
மிகவும் பயனுள்ள ஸ்டேடின்களில் லோவாஸ்டாடின், சிம்வாஸ்டாடின், பிரவாஸ்டாடின் ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சையின் அளவு மற்றும் காலம் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் மருந்து ஒரு மாய மாத்திரை அல்ல, ஒரு நீரிழிவு நோயாளி ஒரு உணவு உணவைப் பின்பற்றாவிட்டால், சிகிச்சை விளைவு மிகக் குறைவு.
ஃபைப்ரேட்டுகள் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை ஓரளவு கரைக்க உதவுகின்றன, இதன் விளைவாக இரத்த நாளங்கள் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன. அட்ரோமிடின், ட்ரைகோர், லிபிகெம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நாட்டுப்புற வைத்தியம்:
- ஆளிவிதை தூள் உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது. அளவு - அரை டீஸ்பூன், பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் - ஒரு நாளைக்கு பல முறை. விதைகள் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன, நீரிழிவு நோயாளிகளில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
- லைகோரைஸ் ரூட் - 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி ஊற்றி, 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், வடிகட்டவும். 50-80 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை குடிக்கவும். சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் 3 வாரங்கள். இடைவேளைக்குப் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம். செய்முறையும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது, ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு அல்ல.
உடல் பருமன் பிரச்சினையுடன், குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு குறைந்த கலோரி மெனு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெறுமனே, இது ஒரு நபரின் உடல் செயல்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதாகும். ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக இது அவசியம்: புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது, அவ்வப்போது ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செய்வது.
இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் லிப்போபுரோட்டின்கள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
