மக்கள் அதிக அளவில் இரத்தக் கொழுப்பை எதிர்கொள்கின்றனர். நோயியல் நிலைக்கான காரணங்கள் எப்போதும் கொழுப்பு மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதோடு தொடர்புடையதாக இல்லை. உயர் இரத்த அழுத்தம், இஸ்கிமிக் நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களில் கொலஸ்ட்ரால் வளர்கிறது. மேலும், மரபணு முன்கணிப்பு, நிறைய மதுபானங்களை குடிக்கும் பழக்கம், நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றில் காரணங்கள் தேடப்பட வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயாளிகள்தான் மற்ற நோயாளிகளை விட அதிக கொழுப்பின் அனைத்து “குணங்களையும்” உணர்கிறார்கள், ஏனெனில் இந்த வகை நோயாளிகளுக்கு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது, மேலும் கடுமையான இணக்க நோய்கள் உள்ளன.
கொழுப்பு அதிக (எச்.டி.எல்) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி (எல்.டி.எல்) ஆக இருக்கலாம். எச்.டி.எல் என்ற சுருக்கத்தால் நல்ல கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுவதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது லிப்போபுரோட்டீன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருள் உடலின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும், கொழுப்பை கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்வது, கொழுப்பு பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுப்பது, தமனிகளை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் அடைப்பைத் தடுப்பது அவசியம்.
எல்.டி.எல் அளவின் அதிகரிப்பு என்றால் என்ன என்று ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும் தெரியாது. இந்த விஷயத்தில் நோய்களின் வளர்ச்சி பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்:
- ஹெபடைடிஸ், முதன்மை சிரோசிஸ்;
- பரம்பரை ஆல்பா-ஹைப்பர்லிபிடெமியா;
- ஹைப்பர்லிபோபுரோட்டினீமியா.
நாள்பட்ட குடிப்பழக்கம், அடிக்கடி மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் நரம்பு அனுபவங்களில் அதிக கொழுப்பு காணப்படுகிறது.
நம்பகத்தன்மைக்கு, பகுப்பாய்வை மீண்டும் அனுப்ப பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விதிமுறைகளை மீறிய முடிவை நீங்கள் பெற்றால், நீங்கள் ஒரு முழுநேர காரணத்தை நிறுவி சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டும்.
நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்
தன்னைத்தானே உயர்த்திய இரத்தக் கொழுப்பு சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளைக் கொடுக்காது, பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் அதற்கு எதிராக எழுந்த நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக ஏற்கனவே நிகழ்கின்றன. அத்தகைய மீறலை அடையாளம் காண இயலாது, நரம்பிலிருந்து இரத்த பரிசோதனையை மேற்கொள்வதன் மூலம் நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் அவ்வப்போது கிளினிக்கிற்குச் சென்று இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும். இது நோயியல் நிலையின் தொடக்கத்தை இழக்காது.
அதிக கொழுப்பு பல விரும்பத்தகாத நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றில் மிகவும் ஆபத்தானது இரத்த நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகும். அதனுடன், சிரை சுவர்களின் சுருக்கம், நெகிழ்ச்சித்தன்மை குறைதல், வாஸ்குலர் பத்திகளின் நிலையில் சரிவு ஆகியவை குறிப்பிடப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், முக்கிய உறுப்புகள் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகின்றன.
பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் பிற நோய்களைத் தடுக்க, பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனமாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
- இதய வலி
- நடைபயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடு போது கால்களில் அச om கரியம்;
- முகத்தில் xanthomas.
ஒரு ஆண் அல்லது பெண்ணின் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பின் உயர்ந்த அளவைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் உட்புற உறுப்புகளின் பிற நோய்களின் குறிப்பிட்ட வெளிப்பாடுகளாகவும் இருக்கலாம். நோயறிதலை தெளிவுபடுத்த, பல ஆய்வக சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது வலிக்காது.
ஒரு நீரிழிவு நோயாளி தனது சொந்தமாக சாந்தோமாக்களைக் கண்டறிய முடியும்; இவை தோலின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே உயரும் வெள்ளை புள்ளிகள்.
பெரும்பாலும் அவை மருக்கள் கொத்துக்களைப் போலவே கண் இமைகளிலும் துல்லியமாகத் தோன்றும். இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிக்கு கொலஸ்ட்ரால் ஏற்படுகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் கொண்டு சாப்பிடுவது எப்படி
சரியான ஊட்டச்சத்து காரணமாக கொழுப்பின் குறைவு சாத்தியமாகும், நீரிழிவு நோயாளிகள் முதலில் தங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். போதுமான ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்வது முக்கியம், இது மீன் மற்றும் கொட்டைகளாக இருக்கலாம். கடல் மீன்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது, அவை கொழுப்பு வகைகளை சாப்பிட்டால், அதை கவனமாக செய்யுங்கள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இருக்காது.
காய்கறி எண்ணெயில் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை, தயாரிப்பு சிறிய பகுதிகளாக நுகரப்படுகிறது, எப்போதும் தூய்மையான வடிவத்தில் இருக்கும். வெப்ப சிகிச்சையின் போது, குறிப்பாக வறுக்கும்போது, பயனுள்ள பொருட்கள் எண்ணெயில் இருக்காது, அவை புற்றுநோய்களாக மாறும். காய்கறி சாலடுகள், தானியங்கள் மற்றும் தின்பண்டங்களை அலங்கரிக்க எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வைட்டமின்களின் பொக்கிஷங்கள், கொட்டைகள் கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மோனோசாச்சுரேட்டட் அமிலங்களின் ஆதாரமாகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒவ்வொரு நாளும் 10 கிராம் அக்ரூட் பருப்புகள், முந்திரி, பாதாம் அல்லது ஹேசல்நட் சாப்பிட வேண்டும். அதிகபட்ச நன்மையைப் பெற, கொட்டைகளை வறுத்தெடுக்க முடியாது, அவை பச்சையாக சாப்பிடப்படுகின்றன.
கொழுப்பு இறைச்சியை நிராகரிப்பது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, நீங்கள் மெலிந்த இறைச்சிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்:
- கோழி
- வான்கோழி
- முயல்.
அதிக கொழுப்புடன், அவர்கள் நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுகிறார்கள், முட்டைக்கோஸ், கீரை, ப்ரோக்கோலி மற்றும் பருப்பு வகைகள் எப்போதும் முன்னுரிமை.
கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட சிறந்த நீரிழிவு காலை உணவு முழு தானிய கஞ்சி, காய்கறி எண்ணெயுடன் அதை பதப்படுத்துவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்.
சரியான பானங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, இயற்கை தேன், சிக்கரி, ஸ்கீம் பால், அனுமதிக்கப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து புதிதாக பிழிந்த பழச்சாறுகள், மினரல் வாட்டர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மூலிகை டீஸைக் குடிப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.
ஊட்டச்சத்தின் ஒரு முக்கிய புள்ளி சமைக்கும் வழி. உணவை சுட வேண்டும், சமைக்க வேண்டும் அல்லது வேகவைக்க வேண்டும்.
தீங்கு விளைவிக்கும் அதிக கலோரி உணவுகள் இல்லாத வகையில் மெனுக்கள் சரிசெய்யப்படுகின்றன.
மாற்று மருந்து பரிந்துரைகள்
மாற்று முறைகள் மூலம் சிகிச்சையின் சமையல் முறைகள் மேலும் மேலும் பிரபலமடைகின்றன. ஆனால் எந்தவொரு கூறுகளின் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை காரணமாக அவை சில நோயாளிகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நாட்டுப்புற கொழுப்பு உயர் இரத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? சம செயல்திறனுடன், உட்செலுத்துதல், ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள், காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
வலேரியன் மற்றும் தேன் உட்செலுத்துதல்
செய்முறைக்கு, ஒரு கண்ணாடி இயற்கை தேன், அதே அளவு வெந்தயம் விதைகள், ஒரு பெரிய ஸ்பூன் வலேரியன் வேரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொருட்கள் கலக்கப்பட்டு, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, ஒரு நாள் ஒரு சூடான இடத்தில் உட்செலுத்த விடப்படும். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியின் நடுத்தர அலமாரியில் சேமிக்கப்படுகிறது, ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பாட்டுக்கு அரை மணி நேரம் ஆகும்.
பூண்டு கஷாயம்
பூண்டு கஷாயம் குறைந்த கொழுப்புப்புரதத்திற்கு உதவுகிறது. மாற்று மருந்து சலுகைகள்:
- காய்கறியின் 10 கிராம்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
- பத்திரிகை வழியாக தவிர்;
- தாவர எண்ணெய் ஒரு ஜோடி கண்ணாடி ஊற்ற.
சுத்திகரிக்கப்படாத ஆலிவ் எண்ணெய் வெறுமனே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஒரு இருண்ட இடத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு மருந்து வலியுறுத்தப்படுகிறது, இது உணவுகளுக்கு ஒரு ஆடைகளாக மிதமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, முதன்மையாக புதிய காய்கறிகளிலிருந்து சாலடுகள்.
ஆல்கஹால் மீது பூண்டு
மருத்துவ ஆல்கஹால் அடிப்படையில் பூண்டின் சிகிச்சை முறை தயாரிக்கப்படலாம். செய்முறையில் 300 கிராம் பூண்டு நறுக்குவது, 200 மில்லி ஆல்கஹால் ஊற்றுவது ஆகியவை அடங்கும். கலவை 10 நாட்களுக்கு குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது, 2 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
ஆரோக்கியத்தின் நிலை அனுமதித்தால், ஒவ்வாமை அல்லது பிற பாதகமான எதிர்வினைகள் உருவாகாவிட்டால், சொட்டுகளின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக 20 ஆக அதிகரிக்கப்படுகிறது. இதனால் வாய் பூண்டின் விரும்பத்தகாத குறிப்பிட்ட வாசனையை விடாது, நீங்கள் உற்பத்தியை பாலுடன் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.
தேனுடன் பூண்டு
ஒரு கிலோ எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு பிழிந்து, 200 கிராம் நறுக்கிய பூண்டுடன் கலந்து, மூன்று நாட்களுக்கு வலியுறுத்தப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஒரு தேக்கரண்டி உட்கொள்ளப்படுகிறது, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது.
லிண்டன், மஞ்சள் காமாலை கொண்ட சமையல்
மாற்று முறைகள் மூலம் கொழுப்பை விரைவாகக் குறைக்க முடியாது, ஆனால் திறம்பட. லிண்டன் மலரும் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, பொதுவாக உலர்ந்த பூக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மூலப்பொருட்கள் ஒரு காபி சாணை பயன்படுத்தி தரையில் உள்ளன, மேலும் இந்த வடிவத்தில் நுகரப்படுகின்றன.
பாடநெறியின் காலம் 1 மாதமாகும், அதன் பிறகு அவர்கள் நிச்சயமாக 2 வாரங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்து சிகிச்சையை மீண்டும் தொடங்குவார்கள். லிண்டன் பவுடர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 15 கிராமுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
சிகிச்சையின் போது, நீரிழிவு நோயாளி உணவைப் பற்றி மறந்துவிடக்கூடாது, போதுமான கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடக்கூடாது, அஸ்கார்பிக் அமிலம், பச்சை ஆப்பிள்கள் ஒவ்வொரு நாளும். இத்தகைய உணவு வாஸ்குலர் சுவர்களை முழுமையாக வலுப்படுத்துகிறது, பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.
கொலரெடிக் மூலிகைகளின் போக்கை எடுக்க லிண்டன் மாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு இது வலிக்காது, தேர்வு செய்யவும்:
- immortelle;
- சோள களங்கம்;
- டான்சி;
- திஸ்ட்டில்.
முதலில், ஒரு புல்லை 5 நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மற்றொரு நாள்.
Kvass கொழுப்புக்கு எதிரான ஐக்டெரிக் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. 50 கிராம் உலர்ந்த புற்களுக்கு நீங்கள் 3 லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரை எடுக்க வேண்டும். புல் ஒரு பையில் நெய்யில் வைக்கப்பட்டு, மேல் அடக்குமுறையை வைத்து, தண்ணீரை ஊற்றவும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் ஒரு குவளையில் இனிப்புக்கு சமமான 10 கிராம் நன்ஃபாட் புளிப்பு கிரீம், ஒரு இனிப்பு சேர்க்கவும். இந்த கலவை இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது, ஒவ்வொரு நாளும் கலக்க மறக்கவில்லை. Kvass உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அரை கிளாஸில் குடித்துவிட்டு, சிகிச்சையின் காலம் 1 மாதம்.
Kvass இன் குடிபோதையில் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது. தயாரிப்பு உட்கொள்ளும் போது, எந்த விலங்கு கொழுப்புகளும் உணவில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன, மூல காய்கறிகள், பழங்கள், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது.
வழங்கப்பட்ட செய்முறை பாரம்பரியமானது, அதன் ஒப்புமைகளும் உள்ளன.
ஜூஸ் சிகிச்சை
இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை உயர்த்தினால், அதை எவ்வாறு நடத்துவது? வேறு என்ன நாட்டுப்புற வைத்தியம் உள்ளது? இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயுடன், இயற்கை பழச்சாறுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இனிப்பு பழ வகைகளிலிருந்து சாறுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. ஆனால் முதல் வகை நோயுடன், முறை பொருத்தமானதல்ல. சாறு சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு ஒவ்வொரு மாதமும் எடுக்கப்பட வேண்டும், சிகிச்சையின் காலம் 5 நாட்கள்.
முதல் நாள் அவர்கள் 30 மில்லி செலரி ஜூஸ், 60 மில்லி கேரட் ஜூஸை உட்கொள்கிறார்கள். இரண்டாவது நாளில், 60 மில்லி கேரட், 50 மில்லி பீட்ரூட், 50 மில்லி வெள்ளரி சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புதிய பீட் ஜூஸ் உட்கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது, அதை இரண்டு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும்.
மூன்றாவது நாளில், நீரிழிவு நோயாளி 60 மில்லி கேரட், 50 மில்லி ஆப்பிள் மற்றும் அதே அளவு செலரி ஜூஸை எடுத்துக்கொள்கிறார். நான்காவது நாளில் அவர்கள் 60 மில்லி கேரட் சாறு, 30 மில்லி முட்டைக்கோஸ் சாறு குடிக்கிறார்கள். ஐந்தாவது நாளில், நீங்கள் 30 மில்லி இயற்கை ஆரஞ்சு சாற்றை வாங்கலாம்.
சாறு சிகிச்சையை சரியாக மேற்கொள்வது முக்கியம், நீங்கள் 20 நிமிட இடைவெளியில் பழச்சாறுகளை குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் திரவங்களை ஒன்றாக எடுத்துக் கொண்டால், எந்தத் தீங்கும் இருக்காது, ஆனால் சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறையும். மேலும், பழச்சாறுகள் மற்ற வகை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால் அவை நீரிழிவு நோயுடன் சாப்பிடலாம். குறிகாட்டிகளிலிருந்து தொடங்கி எந்த அளவிலும் சேவையைச் செய்யலாம்:
- வயது
- எடை
- நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தின் நிலை.
சாறு அளவு ஒரு நாளைக்கு ஓரிரு டீஸ்பூன் முதல் ஒரு கிளாஸ் வரை இருக்கும்.
கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகள்
அதிக கொழுப்பிலிருந்து நீரிழிவு நோயாளியை குணப்படுத்த, ஸ்டேடின்களின் குழுவின் மருந்துகள் உதவுகின்றன. இந்த கொழுப்பு மருந்துகள் பொருளை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, மருத்துவர் உறிஞ்சுதல் தடுப்பான்களை பரிந்துரைக்கிறார், மருந்துகள் குடல் கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கின்றன.
இத்தகைய சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உடலில் உள்ள கொழுப்பு பிரச்சினைகளுக்கு கடுமையான காரணங்களுக்கு மருந்துகள் உதவாது.
ஃபைப்ரேட்டுகள், நிகோடினிக் அமிலம் மற்றும் ஒமேகா -3 ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது வலிக்காது, நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்று அழைக்கப்படுவதை அதிகரிக்கவும், ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கவும் (கொழுப்பு போன்ற பொருளின் செறிவு) இத்தகைய மருந்துகள் அவசியம்.
கொழுப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் பற்றி இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
