பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆளி விதை எண்ணெய் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய தீர்வாகும், இது ஒரு சிகிச்சை விளைவையும் கொண்டுள்ளது. இருதய அமைப்பின் நோயியலைக் குணப்படுத்தவும், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கவும், ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 இன் பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது, இந்த பொருள் ஈடுசெய்ய முடியாத இந்த தயாரிப்பில் நிறைந்துள்ளது.
கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, எஃப், அத்துடன் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆளிவிதை பொருட்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. ஆல்பா-லினோலெனிக் காம்ப்ளக்ஸ், லினோலிக் கொழுப்பு அமிலம், ஒலிக் அமிலம் மற்றும் பிற முக்கிய கூறுகள் இருப்பதால் இந்த கலவை வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
இருதய நோய் மற்றும் கடுமையான இருதய பேரழிவுகளைத் தடுக்க, ஆளி எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், இந்த கருவி தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு பாலிநியூரோபதி, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா அல்லது தடுப்பு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி முன்னிலையில் நுரையீரல் சுவர்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆளி விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது எப்படி
சுற்றுச்சூழல் நட்பு தயாரிப்பு தயாரிக்க, முதல் வகுப்பு ஆளி விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த கூறுகள் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல், இரத்த நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு புண்கள் மற்றும் புற்றுநோயியல் நோயியல் ஆகியவற்றை திறம்பட நடத்துகின்றன.
நீங்கள் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமான தாவர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், இரத்தத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் லிப்பிட்களின் அளவு குறைகிறது. இந்த இயற்கை தயாரிப்பு பெருநாடி, தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளின் சுவர்களை சுத்தம் செய்கிறது, நீரிழிவு மற்றும் பிற நோய்களில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, மேலும் முக்கிய சிகிச்சையின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
ஆளி விதை எண்ணெய் முக்கிய உணவுகளுக்கு ஒரு சேர்க்கையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிக்கப்பட்ட உணவின் நோயியல் மற்றும் சுவை பண்புகளைப் பொறுத்து, அளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. மெனுவில் ஒரு தாவர உற்பத்தியை மிகச் சிறிய வயதிலிருந்தே ஒரு நோய்த்தடுப்பு நோயாக சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- குழந்தைக்கு மூச்சுக்குழாய் அமைப்பின் நாள்பட்ட நோயியல் இருந்தால், ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெய் வீக்கத்தைத் தடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஈடுசெய்ய முடியாத அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உடலில் நுழைவதால், ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன மற்றும் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.
- நோயாளிகளில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மேம்படுகிறது, உடலின் பொதுவான நிலை இயல்பாக்குகிறது. இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் மருந்தை சாப்பிட வேண்டும், இது சர்க்கரை, ஆளி விதை எண்ணெய் மற்றும் தரையில் ஆளி விதை கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
- பெருமூளை தமனி பெருங்குடல் அழற்சிக்கான ஆளி விதை எண்ணெய் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தேக்கரண்டி உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது.
உற்பத்தியின் சுவை உங்கள் விருப்பப்படி இல்லை என்றால், அது ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு ஆளி எண்ணெய் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
சிறப்பு சுகாதார உணவுக் கடைகளில் விற்கப்படும் இந்த எண்ணெய், குளிர்ந்த அழுத்தினால் உயர்தர மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த கருவி லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு திறம்பட உதவுகிறது. நீங்கள் வழக்கமாக தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தினால், இரத்தத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் செறிவு குறிப்பிடத்தக்க அளவிலும் விரைவாகவும் குறைகிறது.
கூடுதலாக, காய்கறி எண்ணெய் இருதய அமைப்பின் நோயியல் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, தைராய்டு சுரப்பி, வயிறு மற்றும் குடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் ஹெபடோசைட்டுகளில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
ஒமேகா -3, ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -9 ஆகியவற்றின் கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவையில் இருப்பதால் பயனுள்ள பண்புகள் முதன்மையாக உள்ளன. டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த பொருட்களின் குறைபாடுதான் இரத்த நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, ஆளி விதை எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், முக்கிய கூறுகளின் பற்றாக்குறை ஈடுசெய்யப்படுகிறது.
- இயற்கை தயாரிப்பு மீன் இறைச்சி போன்ற பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரே மாதிரியான கலவையைக் கொண்ட ஒரே தயாரிப்பு ஆகும். எண்ணெய் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை மற்றும் வாசனை உள்ளது.
- ஒரு விதியாக, கழுத்து, மூளை, இதயம், கீழ் முனைகளின் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு தகடுகள் குவிகின்றன. ஆளிவிதை எண்ணெய் பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தலையில் இரத்த நாளங்கள் தடைபடுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கிறது, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உருவாகிறது.
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவது ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக முக்கிய உணவுக்கு கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இதேபோன்ற கருவி பலவீனமான லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய பல சிக்கல்களை நிறுத்த முடியும்.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆளிவிதை
எண்ணெயைத் தவிர, ஆளி விதைகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிறந்த தீர்வாகும், ஆனால் இந்த தயாரிப்பை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்திய பிறகு சிகிச்சை விளைவை ஏழு நாட்களில் காணலாம்.
விதைகளின் பயனுள்ள பண்புகள் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, டி, கே, எஃப், பி 6, பி 12 ஆகியவை இயற்கை தாவர புரதத்தின் கலவையில் தொடர்புடையவை.
இயற்கை ஆளி மருந்து லினெட்டால் ஆளி விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு ஒரு தங்க நிறத்துடன் கூடிய எண்ணெய் திரவமாகும், இதில் எத்தில் ஆல்கஹால் மற்றும் பயனுள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன.
- பெருந்தமனி தடிப்பு, கரோனரி இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய அமைப்பின் பிற நோயியல் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு மருந்து அல்லது ஆளிவிதை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
- ஒரு இயற்கை தீர்வு த்ரோம்போடிக் சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் நோயாளியின் நிலையை போதுமான அளவு சரிசெய்கிறது.
பொதுவாக, ஆளி விதைகள், தாவர எண்ணெய் போன்றவை, கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன, இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கும். தாவர இழைகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, தீங்கு விளைவிக்கும் லிப்பிட்களை குடலில் உறிஞ்ச முடியாது.
மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளின் பல மதிப்புரைகளின்படி, ஆளி மனித உடலில் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:
- கொழுப்பு மற்றும் கோனென்சைம் Q10 ஐக் குறைக்கிறது;
- நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை செறிவை இயல்பாக்குகிறது;
- ஆண்டிபிளேட்லெட் நடவடிக்கை காரணமாக, இது இரத்த உறைதலைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உறைவு காரணமாக இரத்த உறைவு உருவாக அனுமதிக்காது;
- உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், இது இரத்த நாளங்களின் தொனியையும் நெகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது;
- நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையை மேம்படுத்தவும், தொற்று மற்றும் பிற நோய்க்கிருமி பொருட்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது;
- அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுக்கு நன்றி, எண்டோடெலியத்தின் நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறை குறைக்கப்படுகிறது;
- இது பெருந்தமனி தடிப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
ஆளி விதை எண்ணெயுடன் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது
உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மருந்து உட்கொள்வது நல்லது. மாற்றாக, இரவு உணவுக்கு அரை மணி நேரம் கழித்து மாலையில் எண்ணெய் குடிக்கவும். தயாரிப்பு அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கழுவப்பட்டு, பாரம்பரிய தாவர எண்ணெய்க்கு பதிலாக சாலட் அல்லது கஞ்சியில் சேர்க்கப்படுகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்னிலையில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, மற்றும் கொழுப்பு அதிகரிப்பதைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. ஒரு அளவு ஒரு தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை. இருதய நோய்களுக்கான சிகிச்சை இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தடுப்பு சிகிச்சையானது மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் ஆகாது, மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்படலாம்.
ஆளிவிதை எண்ணெய் சில நேரங்களில் தளர்வான மலம் மற்றும் வயிற்றில் விரும்பத்தகாத உணர்வைத் தரும். இது நடந்தால், அளவு சற்று குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வரவேற்பு நிறுத்தப்படாது. மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, உடல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் அச om கரியம் மறைந்துவிடும்.
சிகிச்சையின் போது, நீங்கள் அடிப்படை முக்கியமான விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.
- உணவுகளை வறுக்கும்போது ஆளிவிதை எண்ணெயை ஒருபோதும் பயன்படுத்தக்கூடாது. வெப்பத்தின் போது, தயாரிப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு உட்படுகிறது, இதன் விளைவாக அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளும் மறைந்துவிடும். இது ஒரு எரியக்கூடிய பொருள்.
- வாங்கும் நேரத்தில், எண்ணெய்க்கு குறுகிய சேமிப்புக் காலம் இருப்பதால், பொருட்களின் அடுக்கு வாழ்க்கை குறித்து நீங்கள் எப்போதும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். காலாவதியான தயாரிப்பு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- ஆளிவிதை எண்ணெய் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் ஆஸ்பிரின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
சேமிப்பகத்தின் போது, தயாரிப்பு ஒரு குறுகிய கழுத்துடன் இறுக்கமாக மூடிய இருண்ட கொள்கலனில் இருக்க வேண்டும், நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் சூடான காற்றிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
எண்ணெய்க்கான அனுமதிக்கப்பட்ட வெப்பநிலை 23 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை.
முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
பல நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், ஆளி விதை எண்ணெய் முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்தினால் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
ஒரு நபருக்கு இரைப்பை குடல் இருந்தால் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். தயாரிப்பு குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதால், நோயாளி வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கலாம்.
ஆளி ஒரு கொலரெடிக் மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது கால்குலியின் இயக்கம் மற்றும் வெளியேற்றக் குழாய்களின் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, பித்தப்பை நோயில் எண்ணெய் முரணாக உள்ளது.
- அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அரிப்பு வடிவத்தில் ஒரு ஒவ்வாமை மற்றும் தோலில் சொறி, தொண்டையின் சளி சவ்வுகளின் வீக்கம் சாத்தியமாகும். இது சுவாசக் கோளாறு மற்றும் குயின்கேவின் எடிமாவை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய மீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
- ஆளி இயற்கையான பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் நிறைந்திருப்பதால், சில சந்தர்ப்பங்களில் இது ஆண்களில் யூரோஜெனிட்டல் அமைப்பை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது.
- திட்டமிடப்பட்ட செயல்பாட்டிற்கு மூன்று வாரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் ஆளி இருந்து எண்ணெய் எடுக்க முடியாது. உண்மை என்னவென்றால், மருந்து ஒரு ஆண்டிபிளேட்லெட் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது அறுவை சிகிச்சையின் போது இரத்தப்போக்கு வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு சிகிச்சையை மேற்கொள்வது அவசியமில்லை, ஏனெனில் எண்ணெயில் மலமிளக்கிய பண்புகள் உள்ளன. இது கருப்பையின் தொனியையும் கருவின் நிலையையும் மோசமாக பாதிக்கும்.
ஆளிவிதை எண்ணெயின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
