இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கிறது

உங்களுக்கு தெரியும், நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்த சர்க்கரை முதன்மையாக ஊட்டச்சத்து மற்றும் இன்சுலின் ஊசி மூலம் பாதிக்கப்படுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், மாத்திரைகளும் உள்ளன. வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாற நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். உங்கள் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகள் இருக்கும் வரை, சாதாரண சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை அடைய முடியாது. இன்சுலின் மூலம் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி, உணவுக்கு முன் இன்சுலின் அளவைக் கணக்கிடுவதன் மூலமும், நீட்டிக்கப்பட்ட வகை இன்சுலின் பற்றிய விரிவான கட்டுரையுடனும் தொடங்குங்கள்: லாண்டஸ், லெவெமிர் மற்றும் புரோட்டாபான்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உண்மையான குறிக்கோள், உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் சர்க்கரையை 4.6 ± 0.6 மிமீல் / எல் என்ற அளவில் சீராக வைத்திருப்பது. அதே நேரத்தில், இது எப்போதும் இரவில் உட்பட குறைந்தது 3.5-3.8 மிமீல் / எல் ஆக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான மக்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதி இதுவாகும். இது உங்களுக்கும் கிடைக்கிறது! நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைக் கடைப்பிடித்தால், நீரிழிவு மருந்துகளைப் புரிந்துகொண்டு, இன்சுலின் எவ்வாறு சரியாக செலுத்த வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொண்டால் இதுபோன்ற குறிகாட்டிகளை அடைய முடியும். சர்க்கரையை பாதிக்கும் இரண்டாம் நிலை காரணிகளை கீழே காண்கிறோம். அவை முக்கியமானவை. நீங்கள் ஏற்கனவே குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைக் கடைப்பிடிக்கிறீர்கள், இன்சுலின் சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளுக்கான உகந்த விதிமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள் என்று கருதப்படுகிறது.

இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை

உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு குறைந்துவிட்டால், இது இரத்த சர்க்கரையின் படிப்படியான அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் உடல் குறைந்த குளுக்கோஸை எரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு புத்தகத்துடன் அல்லது டிவியின் முன்னால் மாலை செலவிடப் போகிறீர்கள் என்றால் இன்சுலின் அளவை சற்று முன்கூட்டியே அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். விமானம், ரயில், பஸ் அல்லது கார் மூலம் பயணத்தைத் திட்டமிட்டால், நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பீர்கள்.

எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு

மனித உடலில் உள்ள கொழுப்பு செல்கள் இன்சுலினை எதிர்க்கும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகின்றன. இதனால், உடல் பருமன் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் தேவையை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளியின் எடை அதிகரித்திருந்தால், இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும், மேலும் அவர் உடல் எடையை குறைத்திருந்தால், குறைக்கவும். உடல் எடை 0.5 கிலோவாக மாறும்போது கூட, இதன் விளைவு கவனிக்கத்தக்கது, இது உடல் கொழுப்பு குவிதல் அல்லது குறைப்பு காரணமாக நடந்தால். தசை வெகுஜன அதிகரிப்பதால் எடை அதிகரிக்கிறது என்றால், பொதுவாக இன்சுலின் அளவை கணிசமாகக் குறைக்க வேண்டும். வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உடற்கட்டமைப்பு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைத் தருகிறது, ஜிம்மில் “ஸ்விங்” செய்வது நல்லது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எடை இழப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை தனிப்பட்ட குணகங்களை மாற்றுகின்றன - இன்சுலின் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் குணகத்திற்கு உணர்திறன் காரணி. அது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், “உணவுக்கு முன் இன்சுலின் அளவைக் கணக்கிடுகிறது. இன்சுலின் ஊசி மூலம் அதிக சர்க்கரையை இயல்பாக்குங்கள். ” இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை 4.6 ± 0.6 மிமீல் / எல் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த வழக்கில், சர்க்கரை இரவு உட்பட எந்த நேரத்திலும் 3.5-3.8 மிமீல் / எல் விட குறைவாக இருக்கக்கூடாது. இந்த எண்களின் அடிப்படையில், இன்சுலின் சரியான அளவைத் தேர்வுசெய்க. குளுக்கோமீட்டரில் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் அவற்றை அடையாளம் காணவும். உடல் எடை மாறினால், நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் மற்றும் நீங்கள் உணவில் செலுத்தும் போலஸ் இரண்டின் அளவையும் சரிசெய்ய வேண்டும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள், பெரும்பாலும் இளம் பெண்கள், உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கிறார்கள். இன்சுலின் குறைபாடு காரணமாக, அவற்றின் சர்க்கரை “உருண்டு விடுகிறது”. இது ஒரு கொடிய நுட்பமாகும், இது தீவிர சிகிச்சையில் அல்லது உடனடியாக ஒரு பொய் கல்லின் கீழ் விழுகிறது. அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது ஒரு மனநல மருத்துவரின் உதவி தேவை. நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் சென்றால் பாதுகாப்பாக உடல் எடையை குறைக்கலாம். இதன் காரணமாக, உங்கள் இன்சுலின் அளவு 2-7 மடங்கு குறையும், இது இயற்கையான வழியாகும். இது உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் நீரிழிவு நோய்க்கு சாதாரண சர்க்கரையை வைத்திருப்பதற்கும் ஒரு வழியாகும்.

நீங்கள் ஏன் அதிகமாக சாப்பிட முடியாது

நீங்கள் ஒரு "முழு வயிற்றை" உணரும் அளவுக்கு இறுக்கமாக சாப்பிடும்போது என்ன நடக்கும்? சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகள் நடக்கின்றன என்று மாறிவிடும். அவற்றைக் கண்டுபிடிப்போம் - உங்கள் நீரிழிவு நோயை நன்கு கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். ஏராளமான உணவு வயிற்றின் சுவர்களை நீட்டுகிறது. இதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, குடல் செல்கள் இன்ட்ரெடின்கள் (“அதிகரிக்கும்”) எனப்படும் சிறப்பு ஹார்மோன்களை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுகின்றன. அவை கணையத்திற்கு ஒரு சமிக்ஞையை கடத்துகின்றன - சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை குதிப்பதைத் தடுக்க இரத்தத்தில் இன்சுலின் வெளியிட.

இன்சுலின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஹார்மோன். கணையம் அதை இரத்தத்தில் சுரக்கும் போது, ​​அது சர்க்கரை மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவில் கூர்மையான வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இதைத் தடுக்க, கணையம் அதே நேரத்தில் மற்றொரு குறைந்த சக்திவாய்ந்த ஹார்மோனை சுரக்கிறது - குளுகோகன். இது ஒரு வகையான “எதிரி” ஆகும், இது இன்சுலின் விளைவுகளை மென்மையாக்குகிறது. இது குளுக்கோனோஜெனீசிஸ் மற்றும் கிளைகோஜெனோலிசிஸைத் தூண்டுகிறது (கிளைகோஜனை குளுக்கோஸின் முறிவு). இந்த இரண்டு செயல்முறைகளும் கல்லீரலில் இருந்து குளுக்கோஸை இரத்தத்தில் வெளியேற்ற வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளில், கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாமல் போகலாம், ஆனால் அது இன்னும் பொதுவாக குளுக்ககனை உற்பத்தி செய்கிறது! நீரிழிவு நோயாளி ஜீரணிக்காத நார்ச்சத்தை சாப்பிட்டாலும், இதயம் நிறைந்த உணவு இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும்.

ரஷ்ய மொழி பேசும் நாடுகளில், சீன உணவகங்கள் பொதுவாக நூடுல்ஸ் மற்றும் சில இறைச்சிகளை வழங்குகின்றன. வெளிநாடுகளில், சீன உணவகங்கள் வேறு. அங்கு, சமையல்காரர்கள் பெரும்பாலும் இறைச்சி சமைக்கிறார்கள், நூடுல்ஸ் அல்ல, ஆனால் பச்சை பீன்ஸ், காளான்கள், மூங்கில் தளிர்கள், கடற்பாசி அல்லது சீன முட்டைக்கோஸ் (பக் சோய்). இவை அனைத்தும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள தாவர உணவுகள், இது கொள்கை அடிப்படையில் நீரிழிவு நோய்க்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு ஏற்றது. ஆனால் நீங்கள் அதை நிறைய சாப்பிட்டால், அதிக எண்ணிக்கையிலான இன்ட்ரெடின்களின் வளர்ச்சி பின்பற்றப்படும். அவற்றைத் தொடர்ந்து, கணையம் குளுகோகனை சுரக்கும், இது இன்சுலின் மூலம் சமநிலையில் இல்லை, மேலும் இரத்த சர்க்கரை மேலே பறக்கும். டாக்டர் பெர்ன்ஸ்டைன் இந்த சிக்கலை "ஒரு சீன உணவகத்தின் விளைவு" என்று கூறுகிறார்.

டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டு அதிகமாக சாப்பிடுவது திட்டவட்டமாக சாத்தியமற்றது என்பது இதன் முடிவு. எந்தவொரு அதிகப்படியான உணவும் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது, மேலும் கணிக்க முடியாத அளவுக்கு இன்சுலின் சரியான அளவைக் கணக்கிட முடியாது. பெருந்தீனி தாக்குதல்கள் ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாகும், குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு. உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆன்மாவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான பல உண்மையான முறைகளை எங்கள் தளத்தில் காணலாம். மேலும் வாசிக்க:

தீவிர மன வேலை

மனித உடலில் குளுக்கோஸின் முக்கிய நுகர்வோரில் மத்திய நரம்பு மண்டலம் ஒன்றாகும். மூளை கடினமாக உழைக்கும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரை குறையும். எந்த சூழ்நிலைகளில் இது சாத்தியமாகும்:

• தீவிர பயிற்சி;
• ஒரே நேரத்தில் பல பணிகளில் செறிவு;
• புதிய சூழல் (வேலை மாற்றம், வசிக்கும் இடம்);
• தீவிரமான சமூக தொடர்பு (எடுத்துக்காட்டாக, மாநாட்டில் முக்கியமான தொடர்பு);
• மூளையின் தீவிர வேலையைத் தூண்டும் உற்சாகமான சூழல் - கொள்முதல், கேசினோக்கள் போன்றவை.

உங்களிடம் தீவிரமான மன வேலை தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளைத் திட்டமிட முயற்சிக்கவும். ஒரு உணவிற்கு போலஸ் இன்சுலின் அளவை 10-33% குறைக்கவும். குளுக்கோஸ் மாத்திரைகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் அனுபவம் உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் அதிக சுமை கொண்ட தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (சர்க்கரை இயல்பை விடக் குறைவது) ஒரு காரணம் அல்ல என்பதை மீண்டும் நினைவில் கொள்க. குளுக்கோஸ் மாத்திரைகளின் துல்லியமாக அளவிடப்பட்ட அளவு உங்களுக்குத் தேவை.

வயது

வயதுக்கு ஏற்ப, உடல் இன்சுலினை எதிர்க்கும் ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைக்கிறது. அவற்றில் ஒன்று வளர்ச்சி ஹார்மோன். 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தினசரி நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியிருக்கும்.

வயதான காலத்தில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு குறிப்பாக ஆபத்தானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அதற்கு இயற்கையான ஹார்மோன் பதில் பலவீனமடைகிறது. அட்ரினலின் மற்றும் பிற ஹார்மோன்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கொண்ட வயதானவர்களில் அவை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. எனவே, நனவு இழப்பு மற்றும் பிற கடுமையான அறிகுறிகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவும் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்குப் பிறகு சர்க்கரையின் நிர்பந்தமான அதிகரிப்பு

"நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, அதன் அறிகுறிகள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை" என்ற விரிவான கட்டுரையைப் படியுங்கள். நிறுத்துவதற்கு, நீங்கள் துல்லியமாக அளவிடப்பட்ட அளவில் மருந்தியல் குளுக்கோஸ் மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இனிப்புகள், மாவு, பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம். பழச்சாறுகள் போன்றவற்றை குடிக்க வேண்டாம்.

இங்கே நாம் ஒரு கனவில் இரவு ஹைப்போகிளைசீமியாவை விரிவாக பகுப்பாய்வு செய்வோம், அதன் பிறகு காலையில் வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரை உயர்த்தப்படுகிறது. இது சோமோஜி நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. பல நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த பிரச்சினை உள்ளது, இருப்பினும் அவர்கள் அதை அறிந்திருக்கவில்லை. அவை இரவில் நீடித்த இன்சுலின் அளவை அதிகமாக அதிகரிக்கின்றன, பின்னர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஏன் அதிக சர்க்கரை இருக்கிறது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

ஒரு கனவில் இரவு நேர இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• ஒரு மனிதன் இரவில் நிறைய வியர்த்தான்.
• உடல் வெப்பநிலை குறைந்தது.
• அமைதியற்ற தூக்கம், கனவுகள்.
• காலையில் என் தலை வலிக்கிறது.
• காலையில் இதய துடிப்பு.
• ஒரு இரவு தூக்கம் ஓய்வெடுக்காது.

பொதுவாக, நீரிழிவு நோயாளிகள், காலையில் வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரையை அதிகரிப்பதைக் காணும்போது, ​​நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் மாலை அளவை அதிகரிக்கும். காரணம் ஒரு கனவில் இரவுநேர இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் சோமோகி நிகழ்வு என்றால், இது நிலைமையை மேம்படுத்தாது, மாறாக அதை மோசமாக்குகிறது.

இந்த சிக்கலுக்கு இரண்டு நல்ல தீர்வுகள் உள்ளன:

1. சில நேரங்களில் நள்ளிரவில் உங்கள் சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
2. நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் மாலை அளவின் ஒரு பகுதியை கூடுதல் ஊசிக்கு மாற்றவும், இது நள்ளிரவில் செய்யப்பட வேண்டும். இது ஒரு தொந்தரவான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள நடவடிக்கையாகும்.

நீட்டிக்கப்பட்ட வகை இன்சுலின் லாண்டஸ், லெவெமிர் மற்றும் புரோட்டாஃபான் பற்றிய கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க. காலை விடியல் நிகழ்வை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதும் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

காலை விடியலின் நிகழ்வு மற்றும் அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது

நீரிழிவு நோயால் இரத்தத்தில் சாதாரண காலை சர்க்கரையை பராமரிப்பது பொதுவாக மிகவும் கடினம். ஆனால் இது மிகவும் யதார்த்தமானது, நீங்கள் காரணங்களை புரிந்து கொண்டால், சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் ஒரு திட்டத்தை வரையவும், பின்னர் விதிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். இரத்த சர்க்கரை விவரிக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகாலையில் உயர்கிறது என்பதில் காலை விடியலின் நிகழ்வு வெளிப்படுகிறது. இது அதிகாலை 4 முதல் 6 வரை காணப்படுகிறது, ஆனால் அது காலை 9 மணி வரை இருக்கலாம். டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளில் 80 - 100% பெரியவர்களுக்கும், அதே போல் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் காலை விடியல் நிகழ்வு ஏற்படுகிறது. இது இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸ் அளவை பொதுவாக நள்ளிரவில் உள்ள புள்ளிவிவரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது 1.5-2 mmol / l ஆக அதிகரிக்கிறது.

காலையில் கல்லீரல் குறிப்பாக இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து இன்சுலினை தீவிரமாக நீக்கி அதை அழிக்கிறது என்பதன் காரணமாக காலை விடியலின் நிகழ்வு எழுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. மேலும், இன்சுலினை எதிர்க்கும் ஹார்மோன்களின் காலை நேரங்களில் சுரப்பு அதிகரிக்கும். ஆரோக்கியமான மக்களில், கணைய பீட்டா செல்கள் அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கின்றன. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லை. இதனால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை உயர்கிறது.

ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியிலும் காலை விடியலின் நிகழ்வு சர்க்கரையை அதன் சொந்த வழியில் அதிகரிக்கிறது. சிலருக்கு இந்த அதிகரிப்பு அற்பமானது, மற்றவர்களில் இது தீவிரமானது. நீரிழிவு சிகிச்சை திட்டம் தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்டு சரிசெய்யப்பட்டால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கான பல காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். “வார்ப்புருக்கள்” பயன்படுத்துவது அதிக பயன் இல்லை.

மற்ற உணவை விட காலை உணவுக்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுங்கள். ஏனென்றால், மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு அவர் உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட ஒரு நீரிழிவு நோயாளி காலை உணவுக்காக சாப்பிடும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை "செலுத்துவது" மிகவும் கடினம். அதே நேரத்தில், காலை உணவைத் தவிர்ப்பது கடுமையாக ஊக்கமளிக்கிறது, குறிப்பாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு. 18.30 க்குப் பிறகு இரவு உணவை உண்ணக் கற்றுக் கொண்டால், காலை உணவுக்கு புரத உணவுகளை சாப்பிடுவதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். 17.30 மணிக்கு தொலைபேசியில் “இரவு உணவு சாப்பிட வேண்டிய நேரம்” என்ற நினைவூட்டலை வைக்கவும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, இரவில் குளுக்கோஃபேஜ் லாங் 500 மி.கி டேப்லெட்டை எடுக்க முயற்சிக்கவும். இது மெட்ஃபோர்மின் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீடு. நமக்குத் தேவைப்படும் போது, ​​காலையில் தான் அவர் முக்கிய செயல்பாட்டைக் காண்பிப்பார். காலையில் எழுந்தவுடன் குளுக்கோமீட்டருடன் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதன் மூலம் இந்த செயல்பாட்டின் முடிவுகளை மதிப்பிடுங்கள். 500 மி.கி ஒரு சிறிய டோஸ் போதுமான அளவு உதவாது என்றால், அதை படிப்படியாக அதிகரிக்க முடியும். சில நாட்களுக்கு ஒரு முறை 500 மி.கி சேர்த்து, காலையில் இரத்த சர்க்கரை என்னவாக இருக்கும் என்று பாருங்கள். அதிகபட்ச ஒற்றை டோஸ் 2,000 மி.கி ஆகும், அதாவது இரவில் குளுக்கோஃபேஜ் லாங்கின் 4 மாத்திரைகள் வரை.

சியோஃபோர் மற்றும் குளுக்கோஃபேஜ் மாத்திரைகள் பற்றிய கட்டுரையையும் படியுங்கள்.

காலை விடியல் நிகழ்வுக்கு ஒரு வலுவான தீர்வு என்னவென்றால், “நீட்டிக்கப்பட்ட” இன்சுலின் மாலை அளவை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரித்து, அவற்றில் ஒன்றை இரவில் செலுத்தவும், மற்றொன்று நள்ளிரவில் செலுத்தவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் மாலையில் ஒரு ஊசி தயார் செய்து அலாரத்தை அமைக்க வேண்டும், இதனால் அது 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வேலை செய்யும். ஒரு இரவு ஊசி விரைவாக ஒரு பழக்கமாக மாறும், மேலும் இது குறைந்தபட்ச அச .கரியத்தை அளிக்கிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். இந்த பயன்முறையின் நன்மைகள் குறிப்பிடத்தக்கவை என்பதை ஒரு குளுக்கோமீட்டர் காண்பிக்கும்.

13,05,2015 ஆண்டுகள் சேர்க்கப்பட்டது.காலையில் சாதாரண சர்க்கரையை வெறும் வயிற்றில் வைக்க நிச்சயமாக உதவும் மற்றொரு முறை உள்ளது. இது அதிகாலை 3-5 மணிக்கு வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின் ஒரு சிறிய அளவைத் தடுக்கும் ஊசி ஆகும். இந்த ஊசி 15-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு செயல்படத் தொடங்கும், ஆனால் 1-1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு முழு சக்தியுடன் வெளிப்படும். காலை விடியலின் நிகழ்வு தோன்றத் தொடங்கும் போது. காலையில் வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின் ஊசி என்பது நள்ளிரவில் நீடித்த இன்சுலின் ஊசி போடுவதை விட சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படாத வகையில் அளவை கவனமாக கணக்கிட வேண்டும். அதை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.

நீங்கள் வழக்கமாக காலை 7 மணியளவில் எழுந்திருப்பீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். காலை விடியலின் நிகழ்வு அதிகாலை 5 மணியளவில் தோன்றத் தொடங்குகிறது. குறுகிய அல்லது அல்ட்ராஷார்ட் இன்சுலின் ஒரு முற்காப்பு மருந்தை ஒரு ஊசி அதிகாலை 3-4 மணிக்கு செய்ய வேண்டும். எனவே நீங்கள் இந்த நேரத்தில் அலாரத்தில் எழுந்தீர்கள், சர்க்கரை அளவிடப்பட்டீர்கள் - அது சுமார் 6 மிமீல் / எல் என்று நீங்கள் காண்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒன்றும் செய்யாவிட்டால், காலையில் சர்க்கரை 2-3 மிமீல் / எல் அதிகரிக்கும் என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே அனுபவத்திலிருந்து தெரியும். இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவிலான வேகமான இன்சுலின் ஊசி போடுகிறீர்கள். இது நீரிழிவு நோயாளியின் உடல் எடை மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் இன்சுலின் வகையைப் பொறுத்து 0.5-2 அலகுகளாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு 3 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் தேவைப்படுவது சாத்தியமில்லை.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளி, வழக்கமாக காலை 6 மணிக்கு எழுந்துவிடுவார், அதிகாலை 3 மணிக்கு வேகமான இன்சுலின் ஊசி போடுகிறார். உங்கள் நாளை காலை 7 மணிக்குத் தொடங்கினால், அதிகாலை 4 மணிக்கு வேகமாக இன்சுலின் செலுத்த முயற்சிக்கவும், பின்னர் அதிகாலை 3 மணிக்கு. எந்த நேரம் சிறந்தது என்பதை அனுபவபூர்வமாக தீர்மானிக்கவும்.

காலையில் 3-5 மணிநேரத்தில் சர்க்கரை 6.0-6.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருந்தால் - நீங்கள் விதிமுறைகளை மோசமாக பின்பற்றுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். தேவையானதை விட இரவு உணவு, அல்லது இரவில் நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் அளவை தவறாக எடுத்தது. இந்த வழக்கில், காலையில் வேகமாக இன்சுலின் அளவை இன்னும் கொஞ்சம் அதிகரிப்பீர்கள். மாலையில் வழக்கத்தை கவனமாக பின்பற்றுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தொலைபேசியில் தினசரி நினைவூட்டலை மாலை 5.30 மணி முதல் மாலை 6 மணி வரை அமைத்து, இரவு உணவு சாப்பிட வேண்டிய நேரம் இது, மேலும் உலகம் முழுவதும் காத்திருக்கட்டும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டியது:

• நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் நள்ளிரவில் செலுத்தப்பட வேண்டும், வேகமாக - பின்னர், அதிகாலை 3-4 மணிக்கு.
• வேகமான இன்சுலின் அளவு 0.5-2 அலகுகள், இரவில் சர்க்கரை உயர்த்தப்படாவிட்டால் 3 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் இல்லை.
• சர்க்கரை 3.5-5.0 மிமீல் / எல் என்றால் - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தவிர்க்க வேகமாக இன்சுலின் செலுத்தப்பட வேண்டியதில்லை. சர்க்கரை 3.5 மிமீல் / எல் விட குறைவாக இருந்தால், மாத்திரைகளில் சிறிது குளுக்கோஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• காலையில் 3-5 மணிநேர சர்க்கரை 6.0-6.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருந்தால் - மாலையில் நீங்கள் ஆட்சியை மோசமாக கவனித்தீர்கள் என்று அர்த்தம். இதை சமாளிக்கவும்.

வலியின்றி இன்சுலின் ஊசி போடுவது எப்படி என்பதைப் படியுங்கள். காலை சர்க்கரை அளவு கணிசமாக மேம்படும். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 5 மணி நேரத்திற்கு முன்பே சீக்கிரம் உணவருந்தவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயத்தில், இரவு உணவு சரியான நேரத்தில் ஜீரணிக்க நேரம் இருக்கும், இரவில் அது உங்கள் சர்க்கரையை உயர்த்தாது.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு இன்சுலின் ஊசி போடுவதற்கான நல்ல பழக்கம் இருக்கும்போது, ​​அவர் அதை விழித்திருந்து உடனடியாக தூங்கலாம்.நீங்கள் இந்த பயன்முறைக்கு மாறினால், அதே நீட்டிப்புடன் “நீட்டிக்கப்பட்ட” இன்சுலின் மொத்த மாலை அளவை சுமார் 10-15% குறைக்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை காலையில் சாதாரணமாக மாறும் வகையில் ஒரே இரவில் நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் ஒரு “அதிர்ச்சி” ஏன் செலுத்தக்கூடாது? ஏனெனில் இதுபோன்ற அதிகப்படியான அளவு நள்ளிரவில் சர்க்கரையை இயல்பை விடக் குறைக்கும். கனவுகளுடன் இரவு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - உங்களுக்கு இது தேவையா?

காலநிலை

அதிக வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் பொதுவாக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும். இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ், இன்சுலின் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படும் என்று நம்பப்படுகிறது. பருவங்களை மாற்றும்போது, ​​இன்சுலின் அளவை 10-20% சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம். வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் - குறைக்க, இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் - அதிகரிக்க. நீங்கள் பயன்படுத்திய காலநிலையை விட வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான ஒரு இடத்திற்கு நீங்கள் விரைவில் பயணம் செய்தால் அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக குளிர்ந்தால் இதுவே உண்மை.

உங்கள் உடற்கல்வி வகுப்புகளை உட்புறத்திலிருந்து வெளிப்புறத்திற்கு மாற்றினால், உணவுக்கு முன் போலஸ் இன்சுலின் அளவை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்க வேண்டும், குறிப்பாக தெரு சூடாகவும் / அல்லது ஈரமாகவும் இருந்தால். நீடித்த இன்சுலின் ஊசி போடும்போது, ​​உடலின் அந்த பாகங்களுக்கு உட்செலுத்துங்கள், அது உடற்கல்விக்குத் தடையாக இருக்காது. அண்மையில் உட்செலுத்தப்படும் இடங்களுக்கு சூடான நீரில் மழை பெய்யக்கூடாது. இல்லையெனில், நீடித்த இன்சுலின் மிக விரைவாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

பயணம்

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயணம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சினையாகும். ஊட்டச்சத்தின் மாற்றங்கள், உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை, தினசரி அட்டவணை. இவை அனைத்தினாலும், இரத்த சர்க்கரை கணிசமாக ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். நேர மண்டலங்களை மாற்றுவதும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. பயணத்தின் போது, ​​இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருப்பதை விட சர்க்கரை அதிகமாக குதிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். பயணம் மன அழுத்தமாக இருப்பதால், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி பல மணிநேரங்கள் போக்குவரத்தில் அசைவில்லாமல் உட்கார்ந்து பொருத்தமற்ற உணவை சாப்பிடுவார்.

உங்கள் விடுமுறை இடத்திற்கு நீங்கள் வரும்போது, ​​நிலைமை மாறுகிறது. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. ஏன்? மன அழுத்த அளவு கடுமையாகக் குறைவதால், காற்றின் வெப்பநிலை உயர்கிறது. உங்கள் மூளை தீவிரமாக வேலை செய்கிறது, புதிய அனுபவங்களை உறிஞ்சி, அதே நேரத்தில் குளுக்கோஸை எரிக்கிறது. விடுமுறையில் மக்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக நடப்பார்கள்.

பயண நாட்களில் நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் அளவை சற்று அதிகரிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும், பின்னர் உங்கள் விடுமுறையைத் தொடங்கும்போது அதைக் குறைக்கவும். ஒரு விமானத்தில், காற்றின் அழுத்தம் தரையில் இருப்பதை விட குறைவாக உள்ளது. நீங்கள் ஒரு விமானத்தில் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும் என்றால், வழக்கத்தை விட 2 மடங்கு குறைவான காற்றை பாட்டில் ஊதுங்கள். திடீரென வெளிநாட்டில் நீங்கள் வழக்கமான U-100 க்கு பதிலாக U-40 செறிவுடன் இன்சுலின் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அதை 2.5 மடங்கு அதிகமாக செலுத்த வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் நிலையான டோஸ் ஒரே இரவில் நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் 8 PIECES ஆக இருந்தால், U-40 க்கு 20 PIECES தேவை. இவை அனைத்தும் குறிப்பிடத்தக்க குழப்பத்தை உருவாக்குகின்றன மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, நீங்கள் தற்செயலாக டோஸில் தவறு செய்தால். கவனமாக இருங்கள்.

அறை வெப்பநிலையில், இன்சுலின் அதன் பண்புகளை சுமார் ஒரு மாதம் வைத்திருக்கிறது. பயணம் செய்யும் போது அதை குளிர்விப்பது அரிது. இருப்பினும், நீங்கள் சூடான இடங்களுக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், இன்சுலின் கொண்டு செல்வதற்கு ஒரு சிறப்பு கொள்கலன் வைத்திருப்பது நல்லது, அதில் வெப்பநிலை கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய கொள்கலன் சுமார் -30 20-30 செலவாகும், நீங்கள் வெளிநாட்டு ஆன்லைன் கடைகள் மூலம் ஆர்டர் செய்யலாம். நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தில் ஏர் கண்டிஷனிங் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டி இல்லை என்றால் அது முற்றிலும் அவசியம்.

உயரம்

நீங்கள் மலைகளுக்குப் பயணம் செய்தால், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைய வழிவகுக்கும். ஏனெனில் கடல் மட்டத்திலிருந்து கணிசமான உயரத்தில், வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது. செல்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறும் வகையில் சுவாச வீதமும் இதயத் துடிப்பும் அதிகரிக்கும். சில நாட்களில், உடல் புதிய நிலைமைகளுக்குப் பழகும். இதற்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது மற்றும் இன்சுலின் அளவும் கூட.

முதல் சில நாட்களில் நீங்கள் பாசல் (நீட்டிக்கப்பட்ட) இன்சுலின் அளவை 20-40% குறைக்க வேண்டும் என்று தயாராக இருங்கள். இது வெறும் வயிற்றில் பகலில் மற்றும் நீங்கள் தூங்கும் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். நீங்கள் அதிக உயரத்தில் விளையாடுவதை விரும்பினால், நீங்கள் செலுத்தும் அனைத்து இன்சுலின் அளவையும் கணிசமாகக் குறைக்க வேண்டும். இதன் பொருள் நீங்கள் வழக்கமான சூழ்நிலைகளில் உடற்பயிற்சி செய்வதை விட அவற்றைக் குறைப்பது வலிமையானது.

தொற்று நோய்கள்

தொற்று நோய்கள் பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாகும், மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவை ஆரோக்கியமானவர்களை விட பல மடங்கு ஆபத்தானவை. உடல் நோய்த்தொற்றுடன் போராடுகிறதென்றால், இது சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை பராமரிப்பதற்கான அனைத்து முயற்சிகளையும் மறுக்கும். தொற்று நோய்கள் சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் மற்றும் இன்சுலின் தேவையை அதிகரிக்கும். சர்க்கரை பல வாரங்களாக இயல்பாக இருந்திருந்தால், பின்னர் திடீரென குதித்திருந்தால், பெரும்பாலும் தொற்றுநோய்தான் காரணம். குளிர்ச்சியின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் சர்க்கரை வளரத் தொடங்குவதை நீரிழிவு நோயாளிகள் கவனிக்கிறார்கள். மேலும் தொற்று சிறுநீரகங்களில் இருந்தால், இது இன்சுலின் தேவையை 3 மடங்கு அதிகரிக்கும்.

நோய்த்தொற்றுகள் உடலில் இன்சுலின் உணர்திறனைக் குறைக்கும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் மன அழுத்த ஹார்மோன்களை உருவாக்குகின்றன. சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் தொற்றுநோயை எதிர்த்து நிற்கின்றன, மேலும் அவள் பாதுகாப்பற்ற உடலில் தனது அழுக்கான வேலையைச் செய்கிறாள். நீரிழிவு நோயாளி ஒரு தொற்று நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் போதுமான கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால் இது பெரும்பாலும் உருவாகும் ஒரு தீய வட்டம் திட்டமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஆரோக்கியமானவர்களைக் காட்டிலும் நோய்த்தொற்றுகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன என்பதையும் நினைவில் கொள்க. ஏனெனில் உயர் இரத்த சர்க்கரை பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது.

பெரும்பாலும், தொற்றுநோய்கள் மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், தொண்டை புண், மனைவியில் த்ரஷ் போன்றவை ஏற்படுகின்றன. மிகவும் கடுமையான விருப்பங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், நிமோனியா. தொற்று நோய்களின் போது, ​​இன்சுலின் அதன் செயல்திறனை இழப்பதால், சிறுநீரில் கீட்டோன்களைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையையும், சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன்களையும் சோதனை கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தி அடிக்கடி சோதிக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவ குழுவை எச்சரிக்கையாக வைத்திருங்கள். உங்கள் நிலை மோசமடைவதை நீங்கள் கவனித்தால் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க தயங்க.

நோயின் போது நீங்கள் வழக்கத்தை விட குறைவாக சாப்பிட்டாலும், நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் ஊசி போடுங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் சர்க்கரை “அளவிலிருந்து வெளியேறலாம்” மற்றும் நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் உருவாகும் - கடுமையான சிக்கல், கொடியது. குமட்டல், பலவீனம் மற்றும் சுவாசிக்கும்போது அசிட்டோனின் வாசனை ஆகியவை இதன் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். கெட்டோஅசிடோசிஸ் சிகிச்சை ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸிற்கான சிகிச்சை நெறிமுறையைப் படிக்கலாம். அவசரமாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். மீண்டும்: இது ஒரு கொடிய சிக்கலாகும்.

ஒரு விதியாக, ஒரு தொற்று நோயின் போது, ​​நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். சிறுநீரில் கீட்டோன்கள் இல்லை என்றால், அதை 25-50% அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும். சோதனை கீற்றுகள் சிறுநீரில் கீட்டோன்களைக் காட்டினால், உங்கள் லாத்னஸ், லெவெமிர் அல்லது புரோட்டாஃபான் அளவை 50-100% அதிகரிக்கும். உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க நீங்கள் வேகமாக இன்சுலின் செலுத்தலாம். உங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், ஒவ்வொரு 1-2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு குளுக்கோமீட்டருடன் உங்கள் சர்க்கரையை அளவிடவும்.

இன்சுலின் உறிஞ்சப்படாது மற்றும் உடல் நீரிழப்புடன் இருந்தால் வேலை செய்யாது. நீங்கள் ஒரு தொற்று நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும். இது இன்றியமையாதது. நோயாளி விழித்திருக்கும்போது பெரியவர்களுக்கு மதிப்பிடப்பட்ட விதிமுறை ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கப் திரவம். குழந்தைகளுக்கு - ஒரு மணி நேரத்திற்கு 0.5 கப் திரவம். நீங்கள் குடிக்கும் திரவத்தில் காஃபின் இருக்கக்கூடாது. இதன் பொருள் கருப்பு மற்றும் பச்சை தேநீர் பொருத்தமானதல்ல.

மேலும் தகவலுக்கு, "நீரிழிவு நோயில் காய்ச்சல், சளி, வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது" என்பதைப் பார்க்கவும்.

பல்சுழற்சி நீரிழிவு சிகிச்சையை சிக்கலாக்குகிறது

மக்கள் தங்கள் பற்களை விட குறைவாக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. முதலாவதாக, நீண்டகாலமாக உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரை வாய்வழி குழியின் தொற்று நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் இது பாக்டீரியாவுக்கு சாதகமான இனப்பெருக்கம் செய்யும் நிலத்தை உருவாக்குகிறது. பின்னர் வாய்வழி குழியில் ஏற்படும் தொற்று, இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாகக் குறைப்பதில் தலையிடுகிறது. ஒரு தீய வட்டம் உருவாகிறது.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளியை “அனுபவமுள்ள” பற்களில் பிரச்சினைகள் இல்லாதிருப்பதைப் பார்ப்பது அரிது. வாய்வழி குழியின் தொற்று நோய்கள், கடுமையானவை, இதுவரை பரிசோதிக்கப்படாத மற்றும் கண்டறியப்படாத நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பல் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நோயாளிகளை சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனைக்கு பரிந்துரைக்கிறார்கள், மேலும், ஒரு விதியாக, அவர்களின் சந்தேகங்கள் நியாயப்படுத்தப்படுகின்றன.

இன்சுலின் திடீரென்று வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டால், அதாவது, உங்கள் சாதாரண அளவிலான இன்சுலின் வழக்கம்போல சர்க்கரையை குறைக்காது - முதலில், குப்பியில் உள்ள இன்சுலின் மேகமூட்டப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். அதன் காலாவதி தேதி கடக்கவில்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். இது எல்லாம் சரியாக இருந்தால், உங்கள் வாயில் ஒரு தொற்று நோயை உருவாக்குவதே காரணம் 3 இன் காரணம். முதலில், தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் ஈறுகளை ஆய்வு செய்யுங்கள். இந்த அறிகுறிகளின் பட்டியலில் சிவத்தல், வீக்கம், இரத்தப்போக்கு, தொடுவதற்கு புண் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் வாயில் பனி நீரை வைத்து 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். ஏதேனும் பல் குரைத்தால் - இது நிச்சயமாக ஒரு தொற்று, உடனடியாக ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் தொற்று நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை. அவர்கள் சாதாரண சர்க்கரையை பராமரிப்பதில் தலையிடுவதால், அவர்களுக்கு விரைவில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். உங்கள் தகவலுக்கு, சிஐஎஸ் நாடுகளில் உள்ள பல் மருத்துவம் ஐரோப்பா முழுவதையும் விட விலை / தர விகிதத்தின் அடிப்படையில் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் இது அரசால் அதிகம் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. இந்த விவகாரம் தொடரும் என்று நம்புகிறோம். "பல் சுற்றுலா" பிரிட்டன் மற்றும் அமெரிக்காவிலிருந்து எங்களுக்கு உருவாகத் தொடங்குகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், நாங்கள் - உள்ளூர்வாசிகள் - மோசமான பற்களுடன் நடக்க வெட்கப்படுகிறோம்.

மறைந்த அழற்சி மற்றும் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது

வகை 2 நீரிழிவு 2 வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• இன்சுலின் எதிர்ப்பு - இன்சுலின் திசு உணர்திறன் குறைந்தது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தி இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கடக்க போதுமான அளவில் இல்லை.

இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும் 5 காரணங்களை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம். இது பரம்பரை (மரபணு காரணங்கள்), நீரிழப்பு, தொற்று நோய்கள், உடல் பருமன், அத்துடன் உயர் இரத்த சர்க்கரை. இப்போது ஒரு தெளிவுபடுத்துவோம். தொற்று நோய்கள் மற்றும் உடல் பருமன் இன்சுலின் எதிர்ப்பை நேரடியாக ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அவை வீக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன. மறைந்த அல்லது வெளிப்படையான வீக்கம், இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

அழற்சி என்பது வெளிநாட்டு புரதங்களின் படையெடுப்பிற்கு, குறிப்பாக நுண்ணுயிரிகளின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். ஒரு நபர் காயமடைந்து, நோய்த்தொற்று காயத்திற்குள் வந்ததாக வைத்துக்கொள்வோம். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கிருமிகளை அழிக்க முயற்சிக்கிறது, அதன் "போராளிகளை" அவர்களுக்கு எதிராக வழிநடத்துகிறது. இந்த போரின் பக்க விளைவுகள் என்னவென்றால், காயம் வீங்கி, வலிக்கிறது, சிவக்கிறது, தொடுவதற்கு சூடாகிறது, சீழ் அதிலிருந்து வெளியேறுகிறது. இதெல்லாம் வீக்கம்.

தொற்றுநோய்களைத் தவிர மறைந்திருக்கும் அழற்சியின் முக்கிய காரணங்கள்:

• வயிற்று உடல் பருமன் (வயிற்றிலும் இடுப்பையும் சுற்றி) - கொழுப்பு செல்கள் இரத்தத்தில் பொருட்களை சுரக்கின்றன, அவை மறைக்கப்பட்ட அழற்சி எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்.
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், சிறார் முடக்கு வாதம் மற்றும் பிற.
• பசையம் சகிப்புத்தன்மை. இது தானியங்களில், குறிப்பாக கோதுமை, கம்பு, ஓட்ஸ் மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும். கடுமையான மரபணு பசையம் சகிப்புத்தன்மை செலியாக் நோய் எனப்படும் ஒரு தீவிர நோயாகும். அதே நேரத்தில், 70-80% மக்கள் லேசான பசையம் சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். இது நாள்பட்ட மறைந்த வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் மூலம் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

நாள்பட்ட அழற்சி என்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாகும், இது உள்நாட்டு மருத்துவர்கள் கிட்டத்தட்ட கவனம் செலுத்தவில்லை. இருப்பினும், மறைந்திருக்கும் அழற்சி எதிர்வினைகள் பல ஆண்டுகளாக உடலை "புகைக்க "க்கூடும். அவை இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் உள்ளே இருந்து இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன, பின்னர் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்.

அழற்சி எதிர்விளைவுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தீவிர கவனம் செலுத்துங்கள்! நிலையான குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை பராமரிப்பது போல் தீவிரமாக இல்லை, ஆனால் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்கதாக உள்ளது. என்ன செய்வது:

1. அழற்சியின் குறிப்பான்களுக்கு இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். முதலில், இது ஒரு சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (சி-பெப்டைடுடன் குழப்பமடையக்கூடாது!) மற்றும் ஃபைப்ரினோஜென்.
2. உங்கள் பற்களின் பிரச்சினைகளை தீர்க்கவும். நோயுற்ற பற்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் இரத்த நாளங்களை மெதுவாக அழித்து, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றின் மையமாகும்.
3. முக்கியமானது! இணையத்தில் தேடுங்கள் மற்றும் பசையம் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், குறைந்த கார்ப் உணவை பசையம் இல்லாத உணவோடு இணைக்க முயற்சிக்கவும். 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் நல்வாழ்வில் ஏற்படும் மாற்றங்களை மதிப்பிடுங்கள். அது நன்றாக வந்தால், தொடர்ந்து அதே வழியில் சாப்பிடுங்கள்.
4. பின்வரும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலில் நாள்பட்ட அழற்சியின் அளவைக் குறைக்கிறது: ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம், கிரீன் டீ சாறு, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆதாரங்கள் - மீன் எண்ணெய், ஆளி விதை எண்ணெய், மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் என்ன கூடுதல் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதையும் படிக்கவும்.

மன அழுத்தம், ஆத்திரம், கோபம்

மன அழுத்தம் அல்லது ஆத்திரத்தை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகள் எப்போதாவது நம் அனைவருக்கும் நிகழ்கின்றன. சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• பொது பேசும்;
• தேர்வில் தேர்ச்சி;
• முதலாளிக்கு கம்பளத்தை அழைக்கவும்;
• பல் மருத்துவரிடம் வருகை;
• மோசமான செய்தியை நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மருத்துவரிடம் வருகை.

மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் கூர்மையான வெளியீடு மற்றவற்றுடன், இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது. இருப்பினும், எல்லா மக்களின் எதிர்வினையும் வேறுபட்டது. அதே நிகழ்வு உங்களை மிகவும் கோபப்படுத்தக்கூடும், மேலும் நீங்கள் மற்றொரு நீரிழிவு நோயாளியைப் பிடிக்க மாட்டீர்கள். அதன்படி, அவரது சர்க்கரை சிறிதும் உயராது. முடிவு: நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் சூழ்நிலைகளை கண்காணிக்க வேண்டும், அவற்றில் உங்கள் சர்க்கரை மன அழுத்தம் காரணமாக வெளியேறும். உங்கள் சர்க்கரை தொடர்ந்து அதிகரிப்பதற்கான சில காரணங்கள் யாவை? நீங்கள் அவற்றை வரையறுத்தால், உங்கள் எதிர்வினையை முன்கூட்டியே கணித்து திட்டமிடலாம். கணிக்கக்கூடிய தொல்லைகள் உங்கள் சக்தியில் உள்ளன மற்றும் தடுக்கப்படுகின்றன.

பெரும்பாலான மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் தன்னிச்சையாக நிகழ்கின்றன. ஆனால் அவற்றில் சில உங்களுக்கு தவறாமல் நடக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நிகழ்வு நடக்கும், அது எப்போது நடக்கும் என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிவீர்கள். நோக்கம் கொண்ட நிகழ்வுக்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின் ஒரு சிறிய அளவை செலுத்தவும். இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் விளைவுகளுக்கு ஈடுசெய்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒவ்வொரு 30-60 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு குளுக்கோமீட்டருடன் சர்க்கரையை அளவிட வேண்டும், நீங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைக்கு முன்னர் தடுப்புக்கு 1-2 யுனிட் வேகமான இன்சுலின் தேவை என்று சொல்லலாம். நீங்கள் முன்கூட்டியே ஒரு தடுப்பு ஊசி போடவில்லை என்றால், சர்க்கரை ஏற்கனவே குதித்தவுடன் அதை அணைக்க 4-6 அலகுகளை வெட்ட வேண்டும். பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு ஊசி மூலம் இறங்க மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் 4-5 மணிநேர இடைவெளியில் இரண்டு ஊசி மருந்துகளை செய்ய வேண்டியிருக்கும். ஏற்கனவே உயர்ந்துள்ள சர்க்கரையைத் தட்டுவதை விட தடுப்பு மிகவும் எளிதானது மற்றும் சரியானது.

பல நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரியாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போனதால் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பழக்கம் உள்ளது. இது தவறான மற்றும் ஆபத்தான பார்வை. ஒரு சோம்பேறி நோயாளியிடமிருந்து ஆட்சிக்கு இணங்குவதற்கான பொறுப்பை நீக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதை "தீர்க்கமுடியாத" சூழ்நிலைகளுக்கு மாற்றுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சூழ்நிலையில், நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் விரைவாக உருவாகின்றன, மேலும் எந்தவிதமான சாக்குகளும் அவர்களுக்கு ஆர்வமாக இல்லை.

டாக்டர் பெர்ன்ஸ்டைன் தனது நோயாளிகளையும் அவரது சொந்த நீரிழிவு நோயையும் பல ஆண்டுகளாக கண்காணித்து வருகிறார். இந்த நேரத்தில், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இரத்த சர்க்கரையை நேரடியாக பாதிக்காது என்ற முடிவுக்கு வந்தார். நோயாளி அதை ஒரு தவிர்க்கவும் பயன்படுத்தினால் தவிர, விதிமுறைகளை கடைபிடிப்பதில் இருந்து விலகிவிடுவார். ஒரு நீரிழிவு நோயாளி கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள “தடைசெய்யப்பட்ட” உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடவோ அல்லது சாப்பிடவோ அனுமதிக்கிறார் என்பதில் இது பெரும்பாலும் வெளிப்படுகிறது.

அவ்வப்போது, ​​நாம் அனைவரும் தோல்வி மற்றும் துக்க காலங்களில் செல்கிறோம். அவர்களின் விரிவான பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்: சிக்கல் திருமணங்கள், விவாகரத்து, பணிநீக்கம் அல்லது வியாபார இழப்பு, குணப்படுத்த முடியாத நோய் காரணமாக நேசிப்பவரின் மெதுவாக மறைதல் போன்றவை. இத்தகைய காலங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் முற்றிலும் இழந்துவிட்டீர்கள் என்று தெரிகிறது. உண்மையில், நீங்கள் நிச்சயமாக கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு விஷயத்தையாவது எப்போதும் இருக்கும்.இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை.

பல நீரிழிவு நோயாளிகள் கடுமையான மன அழுத்தத்தின் குறுகிய அத்தியாயங்களால் அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை தாவுகிறது என்று தெரிவிக்கின்றனர். இத்தகைய சூழ்நிலைகளின் கிளாசிக்கல் எடுத்துக்காட்டுகள் ஒரு கல்வி நிறுவனத்தில் சிக்கலான தேர்வுகள், அத்துடன் பொதுப் பேச்சு. தொலைக்காட்சி நிருபர்களுக்கு நேர்காணல்களை வழங்க வேண்டிய ஒவ்வொரு முறையும் அவரது இரத்த சர்க்கரை 4.0-5.5 மிமீல் / எல் அதிகரிக்கும் என்று டாக்டர் பெர்ன்ஸ்டைன் குறிப்பிடுகிறார். எனவே, இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், கூடுதல் “குறுகிய” இன்சுலின் அறிமுகப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

பொதுவான விதி இது. எபிசோஃப்ரின் (அட்ரினலின்) எழுச்சியை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு எபிசோட் தீவிரமாக இருந்தால், அது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. கல்லீரலை அதன் கிளைகோஜன் கடைகளை குளுக்கோஸாக மாற்ற தூண்டும் மன அழுத்த ஹார்மோன்களில் எபினெஃப்ரின் ஒன்றாகும். இது மனித சண்டை அல்லது விமான உள்ளுணர்வின் ஒரு பகுதியாகும். அச்சுறுத்தும் சூழ்நிலையை சமாளிக்க உடல் கூடுதல் ஆற்றலை வழங்க முயற்சிக்கிறது. எபினெஃப்ரின் உயர்ந்த அளவு பொதுவாக அதிகரித்த இதய துடிப்பு மற்றும் நடுங்கும் கைகளில் வெளிப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், போதுமான அல்லது அதிக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும், கடுமையான மன அழுத்தம் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க வாய்ப்பில்லை.

இரத்த சர்க்கரை தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் உயர்த்தப்பட்டிருந்தால், இன்னும் பல வாரங்கள் இருந்தால், நீங்கள் இதை நாள்பட்ட மன அழுத்தம் அல்லது கடுமையான அத்தியாயத்திற்கு காரணம் கூறக்கூடாது. இன்னும் நம்பத்தகுந்த காரணத்தைத் தேடுங்கள், அதை அகற்றவும்.

காஃபின்

காஃபின் என்பது ஒரு தூண்டுதலாகும், இது உட்கொண்ட 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்தும். இது கல்லீரல் அதிக கிளைகோஜனை உடைத்து இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை வெளியிடுகிறது. காஃபின் மற்றவர்களை விட சிலருக்கு வலுவானது. உங்களிடம் உள்ள சர்க்கரையின் விவரிக்கப்படாத எழுச்சிக்கு இது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

குறிப்பிடத்தக்க அளவு காஃபின் கொண்ட உணவுகள்

நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் நீரிழிவு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே வழக்கமான கோலாவை குடிக்க வேண்டாம், சாக்லேட் சாப்பிட வேண்டாம்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை காஃபின் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை வெவ்வேறு நாட்களில் பரிசோதனைகள் தீர்மானிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கணிசமாக பாதிக்கிறது என்று மாறிவிட்டால், நீங்கள் அதை குறைவாக பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். காஃபினேட்டட் உணவுகளை சாப்பிடுவது குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றுவது கடினம். எனவே, அவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது புத்திசாலித்தனம். உங்கள் உணவில் ஒரு நாளைக்கு 1-3 கப் கிரீன் டீ மட்டும் விட்டுவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன், எந்தவொரு இனிப்புகளையும், அவற்றைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களையும் உட்கொள்வது விரும்பத்தகாதது என்பதை நினைவில் கொள்க. இது டயட் கோலாவின் குறிப்பு.

"நீரிழிவு நோயில் இனிப்பு வகிப்பவர்கள்: ஸ்டீவியா மற்றும் பிறர்" என்ற கட்டுரையையும் காண்க.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன்

ஆண்களில், சீரம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவது இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும் - இன்சுலின் திசு உணர்திறன் குறைவு. பெண்களில், அதே விளைவு, மாறாக, இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவை அதிகரிக்கும். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய் பற்றிய ஒரு கட்டுரையில் இந்த சிக்கல் விரிவாக பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது (பின்னர் தளத்தில் தோன்றும்). டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண்களில் இன்சுலின் செல் உணர்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை கீழே பார்ப்போம்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் குறைந்த சீரம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறிக்கின்றன:

• மார்பக வளர்ச்சி - கின்கோமாஸ்டியா;
• வயிற்றுப் பருமன் (வயிற்றில் மற்றும் இடுப்பைச் சுற்றி) அதிகமாக சாப்பிடாமல்;
• இரத்த சர்க்கரையை சாதாரணமாகக் குறைக்க இன்சுலின் (பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 65 அலகுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை) அதிக அளவு செலுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் 3 பண்புகளையும் வைத்திருப்பது அவசியமில்லை. நோயாளிக்கு பொருத்தமான இரத்த பரிசோதனை செய்ய அனுப்புவதற்கு அவற்றில் குறைந்தபட்சம் ஒன்று போதும். இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு நெறியின் குறைந்த எல்லைக்கு அருகில் இருந்தால், அதைவிட அதிகமாக அது விதிமுறைக்குக் குறைவாக இருந்தால், சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்வது நல்லது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சாதாரண வரம்பின் நடுவில் அதிகரிப்பதே குறிக்கோள். இதன் காரணமாக, இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க முடியும், மேலும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், எடை இழப்பு வேகமாக செல்லும்.

பொருத்தமான மருந்தை பரிந்துரைக்க நல்ல சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகவும். டாக்டர் பெர்ன்ஸ்டைன் தனது நோயாளிகளுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஊசி போடுவதை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பரிந்துரைக்கிறார். ஆண்களுக்கு, இதுபோன்ற ஊசி மருந்துகள் ஜெல் அல்லது தோல் திட்டுகளை விட வசதியானவை என்பதை அவரது நடைமுறை காட்டுகிறது. சிகிச்சையின் பின்னர், நோயாளிகள் அவ்வப்போது டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கு இரத்த பரிசோதனைகளை மீண்டும் செய்கிறார்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தை பரிந்துரைக்க மருத்துவரை அணுகவும். சுய மருத்துவத்திற்கு இது முற்றிலும் பொருந்தாது. செக்ஸ் கடை தயாரிப்புகள் அல்லது எந்த சார்லட்டன்களையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள்

ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களைக் கொண்ட மருந்துகள் - கார்டிசோன் மற்றும் ப்ரெட்னிசோன் - ஆஸ்துமா, கீல்வாதம், மூட்டு அழற்சி மற்றும் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன. சில நேரங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளில், அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​சர்க்கரை “உருண்டு” போகத் தொடங்குகிறது. இந்த விளைவு மாத்திரைகள் மட்டுமல்ல, ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்களாலும், கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் வடிவில் ஸ்டெராய்டுகளாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சில ஸ்டெராய்டுகள் மற்றவர்களை விட சக்தி வாய்ந்தவை. அவற்றின் செயல்பாட்டு காலமும் மாறுபடும். இந்த அல்லது அந்த மருந்து இரத்த சர்க்கரையை எவ்வளவு உயர்த்துகிறது - உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஸ்டெராய்டுகளின் ஒவ்வொரு டோஸும் 6-48 மணி நேரம் சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது. அநேகமாக, இன்சுலின் அளவை 50-300% அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பிற மருந்துகள்

பின்வரும் மருந்துகள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன:

• டையூரிடிக் மருந்துகள்;
• ஈஸ்ட்ரோஜன்;
• டெஸ்டோஸ்டிரோன்
• எபினெஃப்ரின் மற்றும் இருமல் அடக்கிகள்;
• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்;
• லித்தியம்;
• பீட்டா-தடுப்பான்கள், குறிப்பாக பழையவை - அட்டெனோலோல், ப்ராப்ரானோலோல் மற்றும் பிற;
• தைராய்டு சுரப்பிக்கான ஹார்மோன் மாத்திரைகள்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கும். தைராய்டு சுரப்பிக்கான ஹார்மோன் மாத்திரைகளுக்கு நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் தெளிவுபடுத்துகிறோம்.

என்ன மருந்துகள் சர்க்கரையை குறைக்கின்றன:

• MAO தடுப்பான்கள்;
• புகைபிடிப்பதற்கான நிகோடின் திட்டுகள்;
• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் (குறிப்பிடவும்!);
• நீரிழிவு மாத்திரைகள் (நீரிழிவு மருந்துகளைப் பற்றி மேலும் விரிவாகப் படிக்கவும்);
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊசி - பீட்டா மற்றும் விக்டோசா.

இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான மருந்தை பரிந்துரைக்கும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். சில நேரங்களில் நீங்கள் இன்சுலின் அளவை முன்கூட்டியே குறைக்க வேண்டும். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், புதிய மருந்து என்ன விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று காத்திருந்து பார்ப்பது நல்லது.

ஒரு புதிய மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இன்சுலின் அளவை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10-12 முறை குளுக்கோமீட்டருடன் சர்க்கரையை அளவிட வேண்டும் மற்றும் பதிவுகளை வைத்திருக்க வேண்டும். உணவில் நீடித்த இன்சுலின் மற்றும் வேகமான இன்சுலின் ஊசி எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும். “நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின் லாண்டஸ், லெவெமிர் மற்றும் புரோட்டாஃபான்” மற்றும் “உணவுக்கு முன் வேகமாக இன்சுலின் ஊசி” என்ற கட்டுரைகளைப் படியுங்கள். இன்சுலின் ஊசி மூலம் அதிக சர்க்கரையை இயல்பாக்குங்கள். ”

குமட்டல், செரிமான பிரச்சினைகள்

குமட்டலின் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பமும் உணவுக்கு முன் போலஸ் இன்சுலின் ஊசி போடுபவர்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். ஏனெனில் இந்த இன்சுலின் ஜீரணிக்கப்படாத அல்லது உறிஞ்சப்படாத உணவை மறைக்க வேண்டும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களிலும், கீமோதெரபியின்போதும் குமட்டல் தவறாமல் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஒரு போலஸ் இன்சுலின் ஊசி நேரத்துடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அல்ல, ஆனால் 1-2 மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் உண்ணும் உணவு பொதுவாக செரிக்கப்படும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கும்போது அதைச் செய்வது நல்லது.

காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்பது நீரிழிவு நரம்பியல் (நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம்) ஒரு வடிவமாகும், இதில் வயிற்றில் இருந்து வரும் உணவு நீண்ட கால தாமதத்துடன் குடலுக்குள் நுழைகிறது. சாப்பிட்ட உணவுகள் வழக்கத்தை விட மெதுவாக செரிக்கப்படும். எனவே, சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை உடனடியாக உயராது, ஆனால் சில மணி நேரம் கழித்து. நீங்கள் குறுகிய அல்லது அல்ட்ராஷார்ட் இன்சுலினை உணவில் செலுத்தினால், சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை குறைகிறது, பின்னர் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு கணிசமாக உயரும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது ஏன் நடக்கிறது? வேகமாக இன்சுலின் செயல்படத் தொடங்கும் போது, ​​உணவு இன்னும் உறிஞ்சப்படவில்லை. கடைசியாக உணவு செரிக்கப்பட்டு இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்தத் தொடங்கியபோது, ​​இன்சுலின் நடவடிக்கை ஏற்கனவே நின்றுவிட்டது.

மனித உடலில் குடல்கள் வழியாக உணவின் இயக்கத்தை வழங்கும் தசைகள் உள்ளன, குறிப்பாக, வயிற்றை காலியாக்குவது. இந்த தசைகள் நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும், இது தன்னாட்சி முறையில் நடக்கிறது, அதாவது, நனவான சிந்தனை இல்லாமல். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல மக்களில், நீரிழிவு பல ஆண்டுகளாக இரைப்பைக் குழாயை இயக்கும் நரம்புகளை சேதப்படுத்துகிறது. இதன் ஒரு வெளிப்பாடு நீரிழிவு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் - தாமதமான இரைப்பை காலியாக்குதல்.

நீரிழிவு சிகிச்சையின் குறிக்கோள் ஆரோக்கியமான மக்களைப் போலவே சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை பராமரிப்பதாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் ஏற்கனவே உருவாகியிருந்தால், அத்தகைய இலக்கை அடைவது மிகவும் கடினம். காஸ்ட்ரோபரேசிஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம், அவர் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறினாலும், சுய கண்காணிப்பு மற்றும் இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளை கவனமாக பின்பற்றுகிறார்.

நீரிழிவு நோயைப் போலவே, காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை மாறுபட்ட அளவுகளில் வெளிப்படும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் தொடர்ந்து மலச்சிக்கல், பெல்ச்சிங், நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல், வீக்கம் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். லேசான நீரிழிவு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவானது, இதில் நோயாளி மேற்கண்ட அறிகுறிகளை உணரவில்லை, ஆனால் அவரது சர்க்கரை கணிக்க முடியாத அளவிற்கு மாறுகிறது. எல்லாவற்றையும் விட மோசமானது, காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் நோயாளி நீரிழிவு நோயை இன்சுலின் மூலம் சிகிச்சையளித்தால். இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் உணவுக்கு முன் குறுகிய இன்சுலின் செலுத்தினீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். ஆனால் காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் காரணமாக, உணவு வயிற்றில் உள்ளது, மேலும் திட்டமிட்டபடி குளுக்கோஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரையை மிகக் குறைவாகக் குறைக்கும், இதனால் நனவு இழப்புடன் கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது.

காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்பது அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சினையாகும், நீங்கள் ஒரு “அனுபவம் வாய்ந்த” நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், பல ஆண்டுகளாக “சீரான” உணவில் இருந்திருக்கிறீர்கள், இதன் காரணமாக, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை எல்லா நேரத்திலும் உயர்த்தப்படுகிறது. இருப்பினும், நீரிழிவு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பெரிதும் மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள் உள்ளன. இந்த சிக்கலின் சிகிச்சையைப் பற்றிய தனிப்பட்ட தகவல்களை எங்கள் தளம் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்ற விரிவான கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

தூக்கமின்மை

தூக்கம் என்பது பசி, ஆற்றல் மற்றும் உடல் எடையின் சக்திவாய்ந்த கட்டுப்பாட்டாளர். தூக்கக் குறைபாடு மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாட்டை சிக்கலாக்குகிறது. தூக்கமின்மை அதிகப்படியான உணவை அதிகப்படுத்துகிறது, உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது. எல்லாவற்றையும் விட மோசமானது, தூங்குவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் மீண்டும் உட்கார்ந்த நிலையில் உட்கார்ந்தால் - டிவி பார்ப்பது போன்றவை. இருப்பினும், நீங்கள் கடினமாக உழைத்தால் அல்லது ஓய்வு நேரங்களில் விளையாட்டு விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், சர்க்கரை சாதாரண அளவை விடக் குறையக்கூடும்.

உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க தயாராக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கினால் இதைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் இரவில் தாமதமாக வேலை செய்ய முடிவு செய்தால், ஒருவேளை நீடித்த இன்சுலின் அளவை 20-40% குறைக்க வேண்டியிருக்கும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்கவும் நிறுத்தவும் குளுக்கோஸ் மாத்திரைகளை கையில் வைத்திருங்கள்.

நிலையான தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு அட்டவணை இருக்கும்போது அனைவருக்கும் நன்மை கிடைக்கும். இரவில் போதுமான அளவு தூங்குவது கடினம் எனில், காஃபின் விட்டுவிடுங்கள், பகலில் தூங்க வேண்டாம், இரவில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம். பிற்பகல் உடற்பயிற்சி இரவில் நன்றாக தூங்க உதவும் என்றாலும். பெரும்பாலும், தூக்கப் பிரச்சினைகள் ஒருவித உடல் நோய் அல்லது உளவியல் அச .கரியத்தால் ஏற்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், நிபுணர்களின் உதவியை நாட தயங்க வேண்டாம்.

முடிவுகள்

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கும் இரண்டாம் காரணிகளை விரிவாக ஆராய்ந்தோம். முக்கிய சிகிச்சை சரியான உணவு, மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் ஊசி. இந்த கட்டுரையில் உள்ள பொருள் சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும், நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கும் விஷயங்களை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:

• மன அழுத்தம் மற்றும் கோபம்
• காஃபின்
• தொற்று நோய்கள்;
• நீரிழிவு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
• இளமை பருவத்தில் விரைவான வளர்ச்சி;
• எடை இழப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு;
• உடல் செயல்பாடு;
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்குப் பிறகு ரிஃப்ளெக்ஸ் அதிகரிப்பு;
• ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்;
• அறுவை சிகிச்சை;
• கடின மன வேலை;
• காலநிலை, வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம்;
• கடல் மட்டத்திலிருந்து உயரம்;
• மது குடிப்பது;
• பயணம்
• ஒழுங்கற்ற தூக்கம், தூக்கமின்மை.

பெண்களுக்கான கூடுதல் காரணிகள்:

• மாதவிடாய் சுழற்சி;
• மாதவிடாய்
• கர்ப்பம்

மேலும் தகவலுக்கு “பெண்களில் நீரிழிவு நோய்” என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

கருத்துகளில் நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கலாம், தள நிர்வாகம் விரைவாக பதிலளிக்கிறது.