குறைந்த கார்பன் ஆப்பிள்-எலுமிச்சை பை - வேகமாக சமையல்

Send

ருசியான ஆப்பிள்களுடன் வியக்கத்தக்க சுவையான பை - நீங்கள் உங்கள் விரல்களை நக்குகிறீர்கள். மிதமான குறைந்த கார்ப் உணவைக் கடைப்பிடிக்கும் அனைவருக்கும் ஏற்றது (100 கிராம் உணவுக்கு 6.5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே).

இந்த கேக் உங்கள் விருந்தினர்கள் அனைவரையும் கவர்ந்திழுக்கும் என்பது உறுதி, அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை மறுத்தவர்கள் மட்டுமல்ல. இனிப்பு காபியுடன் பரிமாற சரியானது.

பொருட்கள்

கேக்கிற்கு

தரையில் பாதாம், 0.15 கிலோ .;
எண்ணெய், 0.025 கிலோ .;
எரித்ரிட்டால், 20 gr .;
1 முட்டை
எலுமிச்சை சாறு, 1/2 தேக்கரண்டி;
சோடா, 1 பிஞ்ச்.

நிரப்புவதற்கு

பாலாடைக்கட்டி, 0.2 கிலோ .;
தயிர், 0.15 கிலோ .;
எரித்ரிட்டால், 0.05 கிலோ .;
2 ஆப்பிள்கள்
எலுமிச்சை சாறு, 3 தேக்கரண்டி;
எலுமிச்சை அனுபவம், 1 தேக்கரண்டி;
வாசனை "எலுமிச்சை", 1 பாட்டில் (நீங்கள் இன்னும் தீவிரமான சுவை பெற விரும்பினால்).

பொருட்களின் அளவு 12 பரிமாணங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கூறுகளின் பூர்வாங்க தயாரிப்பு 25 நிமிடங்கள் ஆகும், மேலும் பேக்கிங் செய்வதற்கான நேரம் மற்றொரு 45 நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

0.1 கிலோவுக்கு தோராயமான ஊட்டச்சத்து மதிப்பு. தயாரிப்பு:

கிலோகலோரி	kj	கார்போஹைட்ரேட்டுகள்	கொழுப்புகள்	அணில்
218	913	6.5 gr	12.1 gr.	7.1 கிராம்

சமையல் படிகள்

அடுப்பை 160 டிகிரிக்கு அமைக்கவும் (வெப்பச்சலன முறை). ஒரு கிரீமி நிறை உருவாகும் வரை முட்டை, எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எரித்ரிட்டால் ஆகியவற்றை கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் மாவில், பாதாம் மற்றும் சோடா கலக்கவும்.

ஒரு வட்டத்தை பிரிக்கக்கூடிய வடிவத்தை (விட்டம் - 26 செ.மீ.) எடுத்து, அதை பேக்கிங் பேப்பரில் மூடி, மாவை அங்கே மாற்றவும். 160 டிகிரி (வெப்பச்சலன முறை) அல்லது 180 டிகிரி (மேல் / கீழ் வெப்பமாக்கல் முறை) வெப்பநிலையில் 10 நிமிடங்கள் கேக்கை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

மிக்சர் பாலாடைக்கட்டி, தயிர், எலுமிச்சை சாறு, அனுபவம் மற்றும் சுவையுடன் அடிக்கவும்.

ஆப்பிளை உலர்த்தி துடைக்கவும். தண்டு நீக்கி, பழத்தை துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

பேக்கிங் டிஷ் மீது தயிரை ஊற்றி ஒரு மாவை ஸ்பேட்டூலாவுடன் மென்மையாக்கவும். கடைசி கட்டமாக, ஆப்பிள் துண்டுகளால் டிஷ் அலங்கரிக்கவும், அவற்றை சிறிது சிறிதாக “மூழ்கடிக்கவும்”.