ஹெர்ரிங் சாலட்

தயாரிப்புகள்:

• உப்பு ஹெர்ரிங் - 1 பிசி .;
• காடை முட்டைகள் - சராசரியாக 15 பிசிக்கள்., ஆனால் குறைவாக அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை, ஹெர்ரிங் மற்றும் சுவை விருப்பங்களின் அளவைப் பொறுத்து;
• எலுமிச்சை சாறு, கடுகு, வெங்காயம், வெந்தயம், கீரை - சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப, முக்கிய பொருட்களின் அளவு மற்றும் உங்கள் சொந்த சுவை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து.

மேலும் ஒரு விஷயம்: எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஹெர்ரிங்கில் இருந்து பாதுகாப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அங்கு அது ஏற்கனவே துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு ஏதோவொன்றைப் பதப்படுத்தப்படுகிறது. காய்கறி எண்ணெய்களில் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கம் உள்ளது (எப்போதும் உயர்தரமானது அல்ல), மேலும் எந்தெந்த பாதுகாப்புகள் என்று தெரியவில்லை. எடையால் விற்கப்படும் பெரிய கேன்களிலிருந்து வரும் மீன்களுடன், அதிகமானவற்றை எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஆனால் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இருக்கலாம்.