நம்மில் பெரும்பாலோர் கொழுப்பை ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளாகக் கருதப் பழகிவிட்டோம், அவை எந்த வகையிலும் அகற்றப்பட வேண்டும்.
உண்மையில், இந்த கூறு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், நன்மை பயக்கும், மேலும் ஆரோக்கியத்தின் அடையாளமாகவும் செயல்படும்.
உதாரணமாக, இரத்தத்தில் உள்ள பொருளின் அளவைக் கொண்டு, நீங்கள் இருப்பை தீர்மானிக்க முடியும், அதே போல் பெருந்தமனி தடிப்பு, இதய அசாதாரணங்கள், ஹெபடைடிஸ் போன்ற ஆபத்தான நோய்களின் வளர்ச்சியின் அளவையும் தீர்மானிக்க முடியும். மேலும், கொழுப்பின் செறிவைக் கண்டறியக்கூடிய நோய்களின் எண்ணிக்கையில் நீரிழிவு நோயும் அடங்கும்.
எனவே, பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள், உடலில் நீரிழிவு செயல்முறைகளின் போக்கை சந்தேகிக்கிறார்கள், நோயாளிகளுக்கு ஒரு சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஆராய்ச்சிக்கு முன் சரியான தயாரிப்பின் பங்கு
சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலுக்கான பகுப்பாய்வு அந்த வகையான ஆய்வக சோதனைகளை குறிக்கிறது, இதன் முடிவுகளின் துல்லியம் நேரடியாக தயாரிப்பின் தரத்தைப் பொறுத்தது.
சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மோசமான குறிகாட்டிகளை மாற்றக்கூடிய மூன்றாம் தரப்பு சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளை வழங்கும்.
நீங்கள் தயாரிப்பை புறக்கணித்தால், முடிவில் தவறான எண்களைப் பெறலாம், ஏனென்றால் சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பின் அளவைக் கூர்மையாக அதிகரிப்பதன் மூலம் எரிச்சலூட்டும் காரணிகளுக்கு உடல் பதிலளிக்கும்.
சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புக்கான இரத்த தானத்திற்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது?
சில நோயாளிகள் சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளதாகவும் ஒருவருக்கொருவர் நேரடியாக சார்ந்து இருப்பதாகவும் நம்புகிறார்கள்.இது உண்மையில் அப்படி இல்லை.
இரத்தத்தில் இந்த குறிகாட்டிகளின் நிலை முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோயில், இரு குறிகாட்டிகளின் உள்ளடக்கத்தின் அளவும் மிக அதிகமாக இருக்கும்.
இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டில் உடல் கடுமையான செயலிழப்புகளை அனுபவித்ததாகவும், நோயாளிக்கு அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவை என்றும் இது அறிவுறுத்துகிறது.
அதன்படி, பகுப்பாய்வின் போது வல்லுநர்கள் நம்பகமான முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு, பயிற்சி முறையை கவனமாக பின்பற்றுவது அவசியம். ஆயத்த செயல்முறை ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பின்வரும் புள்ளிகளை கட்டாயமாக கடைபிடிக்க உதவுகிறது.
ஊட்டச்சத்து தேவைகள்
பொருத்தமான பகுப்பாய்விற்கான பரிந்துரையைப் பெற்ற ஒரு நோயாளி பின்வரும் ஊட்டச்சத்து விதிகளை பின்பற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்.
- கடைசி உணவு இரத்த தானத்திற்கு 12-16 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் நடக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், உடல் பலவீனமடையும், இதன் விளைவாக செயல்திறன் குறைகிறது. அதன்படி, முடிவுகள் தவறாக இருக்கும். உணவு 12-16 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நடந்தால், குறிகாட்டிகள் எதிர்மாறாக இருக்கலாம் - அதிகரித்தது;
- குறைந்தது ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்கள் மதுபானங்களை எடுக்க மறுக்க வேண்டும். 1.5-2 மணி நேரம் நீங்கள் புகைபிடிக்க முடியாது. ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள், அத்துடன் புகையிலை ஆகியவை கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவை மீறுவதற்கு பங்களிக்கின்றன, ஆய்வின் முடிவுகளை சிதைக்கின்றன;
- பகுப்பாய்வு நேரம் வரை, நீங்கள் சுவைகள், இனிப்புகள் மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் இல்லாமல் கார்பனேற்றப்படாத தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க முடியும். இருப்பினும், சாதாரண நீரின் நுகர்வு கூட மிதமானதாகும். பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் காலையில், நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீரை விட அதிகமாக குடிக்க முடியாது;
- சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவை பாதிக்கும் விருந்தளிப்புகளை கைவிட சோதனைக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள், தின்பண்டங்கள் மெனுவிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும், ஆரோக்கியமான தானியங்கள் (தானியங்கள்), காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் உணவின் பிற பயனுள்ள கூறுகளை விரும்புகின்றன.
உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தின் வரம்பு
உங்களுக்கு தெரியும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் உடல் சுமை ஆகியவை குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் மட்டத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
முந்தைய நாள் நீங்கள் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்திருந்தால் அல்லது ஜிம்மில் தீவிரமாக பணியாற்றியிருந்தால், ஆய்வுக்கு உட்படுத்த மறுத்து, சில நாட்களுக்குப் பிறகு இரத்த தானம் செய்வது நல்லது.
புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால்
ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் ஆரோக்கியமான மக்களில் கூட சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும்.
ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், குறிகாட்டிகள் நிச்சயமாக அதிகரிக்கும். நோயாளி கடுமையான நீரிழிவு நோயால் அவதிப்பட்டால், குறிகாட்டிகள் “அளவிலிருந்து வெளியேறலாம்”, இது நோயாளியின் அவசர மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம்.
தவறான அலாரம் காரணமாக ஒரு மருத்துவமனையில் பல நாட்கள் செலவிடக்கூடாது என்பதற்காக, 2-3 நாட்களுக்கு உணவில் இருந்து மதுபானங்களை முற்றிலுமாக அகற்றுவது அவசியம், மற்றும் இரத்த மாதிரிக்கு பல மணி நேரத்திற்கு முன்பு புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
பகுப்பாய்வைக் கடந்து செல்வதற்கு முன் வேறு என்ன செய்ய முடியாது?
மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தேவைகளுக்கு மேலதிகமாக, இரத்த மாதிரியின் நேரத்திற்கு ஒரு நாள் முன்னதாக மிகத் துல்லியமான முடிவைப் பெறுவதற்கு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைப் பாதிக்கும் மருந்துகளை எடுக்க மறுப்பதும் அவசியம். நீங்கள் ஒரு பிசியோதெரபி, எக்ஸ்ரே அல்லது மலக்குடல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டிருந்தால், பகுப்பாய்வை விலக்குவது அவசியம்.
இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த தானத்தை பல நாட்களுக்கு ஒத்திவைப்பது நல்லது.
குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பை அளவிடுவதற்கான விதிகள்
கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் குளுக்கோஸுக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்வது ஆய்வகத்தில் மட்டுமல்ல. நிபுணர்களின் உதவியின்றி நீங்கள் இதேபோன்ற ஆய்வை வீட்டிலேயே நடத்தலாம்.
இந்த நோக்கத்திற்காக, ஒரு குளுக்கோமீட்டர் வாங்கப்படுகிறது, இது சர்க்கரை அளவை மட்டுமல்ல, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவையும் பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.
சர்க்கரையின் அளவை மட்டுமே தீர்மானிக்கக்கூடிய சாதனங்களின் வழக்கமான மாதிரிகளை விட இத்தகைய சாதனங்கள் அதிக விலை கொண்டவை. இருப்பினும், டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லது நீண்ட காலமாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, அத்தகைய சாதனம் வெறுமனே அவசியமாக இருக்கும்.
அத்தகைய மீட்டரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. இயக்க சாதனங்கள் வழக்கமான சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான அம்சங்களிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை.
ஒரு ஆய்வை நடத்த, நீங்கள் கண்டிப்பாக:
- தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் முன்கூட்டியே தயார் செய்து அவற்றை உங்கள் முன் மேசையில் வைக்கவும்;
- பகுப்பாய்விற்குத் தேவையான உயிர் மூலப்பொருளைப் பெற சிரிஞ்ச் பேனாவுடன் விரல் நுனியைத் துளைக்கவும்;
- முதல் துளி ரத்தத்தை பருத்தி துணியால் துடைத்து, இரண்டாவதாக சோதனை துண்டுக்கு தடவவும் (சாதனத்தில் துண்டு செருகப்படும்போது, அது மீட்டரின் மாதிரியைப் பொறுத்தது);
- ஆய்வின் முடிவுக்காக காத்திருந்து டைரியில் உள்ளிடவும்.
இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்களின் சில மாதிரிகள் கையாளுதல்களுக்குப் பிறகு தானாக அணைக்கப்படும்.
தொடர்புடைய வீடியோக்கள்
சோதனைக்கு சரியாக எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றி, வீடியோவில்:
இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும் கோமா மற்றும் வேறு சில கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
