இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு பல்வேறு வலி நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது உயிருக்கு ஆபத்தானது. நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு இருதய அமைப்பின் நிலையை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
தீவிரமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் போது மீறல் காணப்படுகிறது, கூடுதல் நோய்களின் வளர்ச்சி, கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பல காரணிகள். இரத்த அழுத்த குறிகாட்டிகளின் அதிகரிப்பு, முதல் அலாரம் சமிக்ஞையாகும்.
சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்க, எண்கள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன, குறைந்த அழுத்தம் என்ன, அதை வீட்டிலேயே எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
அதிகரித்த குறைந்த அழுத்தத்தின் கருத்து
இன்று, உயர் இரத்த அழுத்தம் முதுமையில் மட்டுமல்ல, இளைஞர்களிடமும் ஏற்படுகிறது. இது இரத்த ஓட்ட அமைப்பு சீர்குலைதல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரம்ப வயதானது காரணமாகும். உண்மையான தரவைக் கண்டுபிடிக்க, நோயாளி சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுகிறார்.
ஒரு முழுமையான படத்தைப் பெற, சிஸ்டோல் மற்றும் டயஸ்டோலின் குறிகாட்டிகளை மருத்துவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். குறைந்த அல்லது நீரிழிவு அழுத்தத்தின் அளவு இரத்த நாளங்களின் நிலையைப் பொறுத்தது.
சில காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் அவர்களின் பணி தொந்தரவு செய்தால், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கக்கூடும். இந்த வழக்கில், நோயாளிக்கு கடுமையான தலைவலி, விரைவான துடிப்பு மற்றும் வலுவான இதய துடிப்பு உள்ளது.
அழுத்தம் அளவிடப்படும் போது, டோனோமீட்டரில் இரண்டு எண்கள் காட்டப்படும், மேல் தரவு சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை தீர்மானிக்கிறது, மேலும் குறைந்தவை - டயஸ்டாலிக்.
- சுருக்கத்தின் போது இதய தசை தள்ளும் இரத்தத்தின் அளவை முதல் இலக்கங்கள் குறிக்கின்றன. இந்த அழுத்தம் கார்டியாக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- இரண்டாவது காட்டி இதய தசை தளர்த்தும்போது வாஸ்குலர் தொனியின் அளவைப் புகாரளிக்கிறது. இத்தகைய தரவு பெரும்பாலும் சிறுநீரக அழுத்தம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
குறைந்த அழுத்தம் அதிகரித்தால் - இதன் பொருள் என்ன? இதேபோன்ற நிலை உடலில் ஏதேனும் இடையூறுகள் தோன்றியதாக தெரிவிக்கிறது. நீண்ட காலமாக அளவைக் குறைக்க முடியாதபோது, இந்த நிலை நோயியல் என்று கருதப்படுகிறது.
இயல்பானது 65-90 மிமீ ஆர்டியின் குறிகாட்டியாகக் கருதப்படுகிறது. கலை., ஆனால் இந்தத் தரவுகள் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.
மேலும், இரத்த அழுத்தத்தில் மாற்றம் ஏற்படுவதற்கான காரணம் மன அழுத்தம், காலநிலையில் கூர்மையான மாற்றம், அதிகரித்த உடல் அல்லது மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தம்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்
உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பதன் மூலம் அல்லது இரத்த அழுத்த மானிட்டருடன் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் உடலில் தேவையற்ற மாற்றங்கள் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில், நோய் தன்னை வெளிப்படுத்தாது, எனவே, வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் காண முடியாது.
இதற்கிடையில், இந்த நேரத்தில் உடல் கடுமையான மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, ஏனெனில் இதயம் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முடியாது மற்றும் தடங்கல்கள் இல்லாமல் கடினமாக உழைக்கிறது. தமனிகளில் இரத்த ஓட்டத்தின் மீறல் இருப்பதால், நெகிழ்ச்சி மற்றும் வாஸ்குலர் ஊடுருவல் இழக்கப்படுகிறது.
நீண்ட காலத்திற்கு அழுத்தம் மேல் வரம்பை மீறினால், நோயியல் செயல்முறைகளின் முன்னேற்றம் தொடங்குகிறது, மீளமுடியாத விளைவுகள் உருவாகின்றன மற்றும் த்ரோம்போசிஸ் வடிவங்கள் உருவாகின்றன. அதே நேரத்தில், நோயாளி தொடர்ந்து கூர்மையான தலைவலியைப் பற்றி புகார் செய்கிறார், இது வானிலை மாற்றங்கள், தலைச்சுற்றல், மார்பு பகுதியில் வலி, மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத் திணறல், படபடப்பு, அதிகரித்த வியர்த்தல் ஆகியவற்றால் தீவிரமடைகிறது.
ஆண்களும் பெண்களும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை அனுபவிக்கும் போது, இதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். நோயியலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
- இரத்த நாளங்கள் சுருக்கப்பட்டு, தொற்று-ஒவ்வாமை நோய், நாள்பட்ட குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் எனில் ரெனின் வெளியீட்டில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் சிறுநீரக திசுக்களை இணைப்பு திசுக்களால் மாற்றுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- பைலோனெப்ரிடிஸின் நாள்பட்ட அழற்சி செயல்பாட்டில், இணைப்பு திசுக்கள் வளர்கின்றன, இது இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தையும் தூண்டுகிறது.
- சிறுநீரகத்தின் வளர்ச்சியில் அசாதாரணத்தன்மை இருந்தால் அல்லது ஒரு உள் உறுப்பு காணவில்லை என்றால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.
- இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு, சிறுநீரக தமனி குறுகுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
- பெண்களில், கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, இணைப்பு திசுக்கள் அட்ரோபீட் பகுதிக்கு எல்லையாக இருக்கும்போது சில சமயங்களில் ஃபைப்ரோ-தசை ஹைப்பர் பிளேசியா கண்டறியப்படுகிறது.
- பாலிசிஸ்டோசிஸின் பரம்பரை நோயின் விஷயத்தில், சிறுநீரக திசுக்களில் ஏராளமான நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றன, இது இரத்த அழுத்தத்தின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது.
- அமிலாய்டோசிஸில், புரதம் மற்றும் சாக்கரைடுகளைக் கொண்ட ஸ்டார்ச் சிறுநீரகங்களில் டெபாசிட் செய்யப்படும்போது, இருதய அமைப்பின் நிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.
பெண்களில், குறைபாடுகள் மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும். இயல்பானது உட்பட, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அழுத்தத்தில் சிறிது அதிகரிப்பு கருதப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் போது, உடலின் நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும்.
முறையான தாவல்கள் அல்லது டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்தின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு மூலம், மருத்துவர் அசாதாரண தைராய்டு செயல்பாட்டைக் கண்டறிய முடியும், இதேபோன்ற நிலை ஹைபர்டெரியோசிஸ், ஹைப்போ தைராய்டிசம், இதய அசாதாரணங்கள், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் சாத்தியமான நோயியல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.
ஒரு குழந்தை அல்லது இளம்பருவத்தில் அசாதாரண குறிகாட்டிகள் கண்டறியப்பட்டால், ஒரு முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டு விலகலுக்கான காரணத்தை நிறுவுவது அவசியம். உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் அடிக்கடி அறிகுறி அதிக எடை கொண்டது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். அடிக்கடி ஏற்படும் அழுத்தங்களும் உணர்ச்சிகரமான அனுபவங்களும் நோயைத் தூண்டும். புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றால் நோயியல் மோசமடைகிறது.
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் உயர் இரத்த அழுத்தம் நீண்ட காலத்திற்கு குறைந்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இதில் மயோர்கார்டியம் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முடியாது, அதனால்தான் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.
நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
இரத்த அழுத்தத்தின் வழக்கமான அளவீடுகளால் நெறியில் இருந்து விலகல் கண்டறியப்படுகிறது. இதற்காக, நோயாளி சுயாதீனமாக ஒரு டோனோமீட்டரைப் பயன்படுத்துகிறார் மற்றும் பகலில் ஒரு நோட்புக்கில் குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்.
கூடுதலாக, மருத்துவர் ஒரு எலெக்ட்ரோ கார்டியோகிராம், ஒரு பொது மற்றும் உயிரியல் இரத்த பரிசோதனையை அனுப்ப பரிந்துரைக்கிறார். டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் காட்டி முதன்மையாக இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டின் பலவீனத்தால் ஏற்படுவதால், உள் உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறியும் தன்மை செய்யப்படுகிறது. சில நேரங்களில், தேவைப்பட்டால், மூளைக் குழாய்களின் டாப்ளெரோகிராபி செய்யப்படுகிறது.
சிகிச்சையாளரின் வழக்கமான வருகை குறைந்த அழுத்த குறிகாட்டியில் விலகல்களை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது. வருடாந்திர மருத்துவ பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படும்போது, நோயாளி திடீரென தனது நோயறிதலைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறார். இந்த விஷயத்தில், நோயைத் தொடங்கக்கூடாது என்பதற்காக சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம்.
தேவையான குறைந்த சிகிச்சையுடன் நீங்கள் தேவையான சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், சிக்கல்கள் வடிவத்தில் உருவாகலாம்:
- வாஸ்குலர் ஊடுருவலின் சரிவு, மூளைக்கு இரத்த வழங்கல் மற்றும் இதய இரத்த ஓட்டம்;
- உடலின் படிப்படியான உடைகள், இது பெருந்தமனி தடிப்பு, இரத்த உறைவு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்கு வழிவகுக்கிறது.
- நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்புகள், பார்வைக் கூர்மை குறைகிறது.
அதிக விகிதங்களை எவ்வாறு குறைப்பது
நோயியல் மாற்றங்களிலிருந்து விடுபட, குறைந்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்புக்கான அனைத்து காரணங்களையும் நீங்கள் கண்டுபிடித்து அகற்ற வேண்டும். உடல் எடை அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம் என்றால், நீங்கள் எடையைக் குறைக்க வேண்டும். குறைந்தது 5 கிலோ எடை இழப்புடன், நீங்கள் குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்கி நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம்.
இரவில் அதிகப்படியான உணவு காரணமாக, திசுக்களில் திரவம் தக்கவைக்கப்படுகிறது, மேலும் இரத்த அழுத்தம் அதிக காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகரிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை மறுக்க வேண்டும், காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள், கொட்டைகள், வாழைப்பழங்கள், பொட்டாசியம் நிறைந்த கடல் உணவுகள் மற்றும் மெனுவில் மெக்னீசியம் ஆகியவை அடங்கும்.
உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையுடன், குறைந்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, எனவே செயலில் வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது முக்கியம், பெரும்பாலும் நடைபயணம் செய்யுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டில் ஈடுபடுங்கள். மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக சுமைகளில் இருந்து விடுபட, மசாஜ் தளர்வு சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
எனவே, மாத்திரைகள் இல்லாமல் ஒரு சுகாதார பிரச்சினையை தீர்க்க, பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:
- ஆரோக்கியமான உணவு உணவுகள் மட்டுமே உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. உணவுகள் சுண்டவைக்க, சுட அல்லது வேகவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கொழுப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த உணவுகளை அப்புறப்படுத்த வேண்டும். காபிக்கு பதிலாக, அவர்கள் பச்சை தேயிலை அல்லது மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
- ஓய்வு முழுமையானதாக இருக்க வேண்டும், இது சாத்தியமான அழுத்தங்களை எளிதில் சமாளிக்கும். ஒரு இரவு தூக்கம் குறைந்தது 8 மணி நேரம் இருக்க வேண்டும், 21 மணி நேரத்தில் படுக்கைக்கு செல்வது நல்லது.
- லேசான உடல் உழைப்பு காரணமாக, ஒரு நபர் மிகவும் நன்றாக இருப்பார். காலை வெப்பமயமாதல், பிற்பகல் ஜாகிங் மற்றும் மாலை நடை பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவும்.
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது மற்றும் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஆகியவை முக்கியம். இரத்த நாளங்களைத் தடுக்கும் மற்றும் வலுப்படுத்தும் வடிவத்தில், மருத்துவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிளாஸ் சிவப்பு ஒயின் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் மது பானம் உயர் தரமானதாக இருக்க வேண்டும்.
இயங்கும் நோயால், பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
- நோய் நீடித்தால், பீட்டா-தடுப்பான்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் அனாப்ரிலின் மற்றும் அட்டெனோலோல் மாத்திரைகள் அடங்கும். இந்த மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மற்றும் கரோனரி இதய நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் ஆஸ்துமா அல்லது மற்றொரு மூச்சுக்குழாய் புண் இருந்தால் அவை எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
- கால்சியம் எதிரிகள் உயர்ந்த டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்துடன் கூடிய பாரம்பரிய மருந்துகள்; அவை மாரடைப்பு வளர்ச்சியுடன் அரிசி நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளில் வெராபமில் அடங்கும்.
- ACE இன்ஹிபிட்டர்களைப் பயன்படுத்துவது, குறைவானது மட்டுமல்லாமல், மொத்த இரத்த அழுத்தமும் குறைக்கப்படுகிறது. என்லபிரில் மற்றும் ராமிபிரில் போன்ற மருந்துகள் மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளிடமிருந்து மிகவும் நேர்மறையான மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் மாத்திரைகள் நடைமுறையில் எந்த பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை.
உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையில் மாற்று முறைகள்
மருந்துகளை உட்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற முறைகளைப் பயன்படுத்தி அறிகுறிகளை அகற்றுவது முக்கியம். பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, எனவே சரியான முறையைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
ஹாவ்தோர்னின் பழங்களிலிருந்து உட்செலுத்துதல் நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குவதற்கும், தமனிகளின் சுவர்களை தளர்த்துவதற்கும் பங்களிக்கிறது. மருந்து தயாரிக்க, 20 கிராம் உலர்ந்த பெர்ரி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து 30 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, தயாரிப்பு ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டு, 250 மில்லி பெற வடிகட்டப்பட்டு வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. உட்செலுத்தலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.
மதர்வார்ட் உட்செலுத்தலின் உதவியுடன், ஒருவர் மேல் மற்றும் கீழ் அழுத்தத்தின் அளவை மெதுவாகக் குறைக்கலாம், நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தலாம், இதயச் சுருக்கங்களை இயல்பாக்கலாம், பதட்டத்தை அகற்றலாம். இதைச் செய்ய, இரண்டு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி சேகரிப்பில், கலவை ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்பட்டு இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களை ஒரு நாளைக்கு 1/3 கப் எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சை ஒரு மாதத்திற்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
- சிடார் டிஞ்சர் தயாரிக்க, மூன்று கூம்பு கூம்புகள் ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கப்பட்டு 500 மில்லி ஓட்கா நிரப்பப்படுகின்றன. ஒரு தேக்கரண்டி அளவு மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட 10 துண்டுகள் ஆகியவற்றில் வலேரியன் டிஞ்சர் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக கலவையானது ஒன்றரை வாரங்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது வடிகட்டப்படுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி படுக்கை நேரத்தில் மருந்து குடிக்க.
- அவசர நாட்டுப்புற தீர்வு அவசரமாக அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. நோயாளி தனது வயிற்றில் படுத்துக் கொள்கிறார், கழுத்துப் பகுதிக்கு ஒரு குளிர் அமுக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது அரை மணி நேரம் தாங்கக்கூடியது. பின்னர் குளிர் நீக்கப்பட்டு, கழுத்தில் மசாஜ் எண்ணெய் தடவி, 40 நிமிடங்கள் லேசான அரைக்கும்.
ஒரு நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், பெரும்பாலும் புதிய காற்றில் இருக்கவும், சரியாக சாப்பிடவும், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடவும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யவும், உங்கள் சொந்த எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும். எந்த மீறல்களும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு டோனோமீட்டருடன் அவ்வப்போது அளவீடுகளை எடுத்துக்கொள்வதும் மதிப்பு. எந்த மாற்றங்களுக்கும், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
அதிகரித்த குறைந்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
