நோயறிதலுக்கு குரல் கொடுத்த பிறகு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டியவை, நீரிழிவு நோயைச் சுற்றியுள்ள ஒரே மாதிரியானவை (சில சமயங்களில் யதார்த்தத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை) மற்றும் உங்கள் வியாதியை ஏற்றுக்கொள்வது பற்றி எங்களிடம் சொல்லுமாறு டாக்டர் ரிசினிடம் கேட்டோம்.
மருத்துவரால் முதலில் குரல் கொடுக்கப்பட்ட “நீரிழிவு நோய்” நோயறிதல் எப்போதும் நோயாளிக்கு ஒரு வலுவான உளவியல் அதிர்ச்சி, ஆச்சரியம், அதிர்ச்சி, தெரியாத பயம் மற்றும் பல கேள்விகள். பிற்கால வாழ்க்கையின் படம் மிகவும் வருத்தமாகத் தெரிகிறது: முடிவற்ற ஊசி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கடுமையான கட்டுப்பாடுகள், இயலாமை ... வாய்ப்புகள் மிகவும் இருண்டதா? ஒரு விரிவான பதில் அளிக்கிறது கோரோஷெவ்ஸ்கி பத்தியில் உள்ள மெட்ஸி கிளினிக்கின் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் திலியாரா ரவிலேவ்னா ரிசினா, அவளுக்கு நாங்கள் வார்த்தையை கடந்து செல்கிறோம்.
நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த பின்னர், நோயாளி, ஒரு விதியாக, முதலில் மறுக்கும் கட்டத்தை கடந்து செல்கிறார்: பெரும்பாலும் இன்சுலின் மற்றும் / அல்லது மாத்திரைகள் இல்லாமல் மாற்று முறைகளைப் பயன்படுத்தி மீட்க முடியும் என்று அவர் நம்பத் தொடங்குகிறார். இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் சரியான சிகிச்சையின்றி நாம் மதிப்புமிக்க நேரத்தை இழக்கிறோம், சிக்கல்கள் உருவாகின்றன, பெரும்பாலும் ஏற்கனவே மாற்ற முடியாதவை.
ஒரு நோயறிதலைச் செய்தபின், இந்த நோய் தற்போது குணப்படுத்த முடியாதது என்றாலும், அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை நோயாளி புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பொறுப்பான அணுகுமுறையுடன், எந்த சிக்கல்களும் இருக்காது. எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், நீங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து சந்தோஷங்களையும் முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும், சுவையான உணவை உண்ணலாம், விளையாட்டு விளையாடலாம், குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கலாம், பயணம் செய்யலாம் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை நடத்தலாம்.
உங்கள் பயணத்தின் ஆரம்பத்தில், நீங்கள் நீரிழிவு பள்ளியில் சேர வேண்டும், அங்கு நீங்கள் சொற்பொழிவுகளைக் கேட்கவும், அனைத்து உற்சாகமான கேள்விகளைக் கேட்கவும், ஊசி மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டின் நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்ளவும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
உங்கள் ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டுபிடிப்பது கட்டாயமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவர்களில் நிறைய பேர் உள்ளனர், மேலும் ஒன்றாக சேர்ந்து சிரமங்களை சமாளிப்பது எளிது.
உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை சரியான நேரத்தில் சந்திப்பது முக்கியம். நோயறிதலுக்குப் பிறகு, 1-2 வாரங்களுக்கு ஒரு முறையாவது இதை அடிக்கடி செய்வது நல்லது. ஆனால் சிகிச்சை முறை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் வரவேற்புக்கு வரலாம் மற்றும் 3 மாதங்களில் 1 முறை சோதனைகள் எடுக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையை சரிசெய்யலாம். பிற சிறப்பு நிபுணர்களைப் பார்வையிடுவதும் முக்கியம்: ஒரு கண் மருத்துவர், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், மற்றும் இருதயநோய் நிபுணரின் சாட்சியத்தின்படி, குறைந்தது வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாராட்டுங்கள், அதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும்.
தினசரி குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பின் தேவை உங்கள் வாழ்க்கையில் சேர்க்கப்படும். டைப் 1 நீரிழிவு நோயிலும், கர்ப்ப காலத்திலும், அடிக்கடி கண்காணிப்பு அவசியம் - ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 8 அளவீடுகள் வரை, இன்சுலின் நிர்வகிக்கப்படும் அளவு குறித்த சரியான நேரத்தில் முடிவெடுப்பதற்கும், ஹைப்போ நிலைமைகளை சரிசெய்வதற்கும் இது அவசியம்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்கு, இதுபோன்ற அடிக்கடி கண்காணிப்பு தேவையில்லை, குளுக்கோஸ் அளவை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை மட்டுமே கண்காணிக்க போதுமானது. சிகிச்சையைத் திருத்துவதற்குத் திட்டமிட்டிருந்தால் அல்லது மோசமான உடல்நலம் குறித்த புகார்கள் இருந்தால் மட்டுமே இதை அடிக்கடி செய்வது அவசியம்.
தற்போது, சுய கண்காணிப்புக்கு பல கருவிகள் உள்ளன, பெரும்பாலும் இவை சிறிய குளுக்கோமீட்டர்கள், அவை பயன்படுத்த எளிதானவை, அவை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வசதியானவை. ஒரு ஸ்மார்ட்போனுக்கு அல்லது உடனடியாக ஒரு மருத்துவரிடம் கூட தரவை அனுப்பும் குளுக்கோமீட்டர்கள் உள்ளன, தானாகவே சர்க்கரை அளவிலான ஏற்ற இறக்கங்களின் அழகான, தெளிவான வரைபடங்களை உருவாக்குகின்றன. குளுக்கோஸை அளவிட 1 நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே ஆகும்.
தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்புக்கான நவீன வழிமுறைகளுக்கு தினசரி பஞ்சர்கள் கூட தேவையில்லை. நிறுவலுக்கு 1 நிமிடம் ஆகும், அவற்றை 2 வாரங்களில் 1 முறை மாற்ற வேண்டும்.
இருப்பினும், சர்க்கரை அளவை அளவிடுவது மட்டும் போதாது, இந்த எண்ணிக்கையை சுய கட்டுப்பாட்டு நாட்குறிப்பில் எழுதுவது நல்லது, மேலும் இன்சுலின் கூடுதல் அளவை அறிமுகப்படுத்துவது அல்லது இனிப்பு பானம் குடிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தையும் தீர்மானித்தல்.
உங்களிடமிருந்து இந்த நாட்குறிப்புகளைப் பெற மருத்துவர்கள் உண்மையிலேயே எதிர்நோக்குகிறார்கள் - சிகிச்சை திருத்தத்தின் அவசியத்தை தீர்மானிக்க இது முக்கியம்.
உங்கள் உணவை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு (முன்னர் இன்சுலின் அல்லாத சார்பு என்று அழைக்கப்பட்ட) நோயாளிகளுக்கு உணவு பரிந்துரைகள் மற்றும் "உணவு போக்குவரத்து ஒளி" என்று அழைக்கப்படுபவை வழங்கப்படுகின்றன - தேர்வு செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்ட ஒரு குறிப்பு.
இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும் திறனைப் பொறுத்து, இன்சுலின் எதிர்ப்பு (இன்சுலின் எதிர்ப்பு) மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அதில் உள்ள தயாரிப்புகள் மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் (ஆனால் எப்போதும் இல்லை!) அதிக எடையுடன் சேர்ந்து, இந்த விஷயத்தில் சரியாக எடையைக் குறைக்கத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம். உடல் எடையை இயல்பாக்குவதன் மூலம், சில நேரங்களில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல், இரத்த குளுக்கோஸின் இயல்பான அளவை அடைய முடியும்.
மற்ற எல்லா பழக்கங்களையும் போலவே உணவுப் பழக்கத்தையும் மாற்றுவது கடினம். நல்ல உந்துதல் இங்கே முக்கியம். உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு இருந்தால், நீங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். ஆனால் இப்போது நீங்கள் பக்வீட், கோழி மார்பகம் மற்றும் பச்சை ஆப்பிள்களை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம் (ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்த கட்டுக்கதை மிகவும் பொதுவானது). உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குவது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உங்கள் உணவுக் கூடை, குப்பை உணவு என்று அழைக்கப்படுவது (சில நேரங்களில் அவை "வெற்று கலோரிகள்" என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) அகற்றுவது முக்கியம். இதில் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரைகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் (துரித உணவு, சில்லுகள், சர்க்கரை பானங்கள்), அதே போல் பிரக்டோஸ், இது ஒரு ஆரோக்கியமான பொருளாக தோற்றமளிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு துறைகளில் கூட விற்கப்படுகிறது (இதற்கிடையில், பிரக்டோஸ் உட்கொள்வது உள்ளுறுப்பு (உள்) கொழுப்பு அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அதிகரிப்பு, அத்துடன் உடலில் அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் அதிகரிப்பு). ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மிகுந்த உற்சாகத்தைக் கொடுத்தால், நீங்கள் அதிகம் நிற்க மாட்டீர்கள். மீதமுள்ள தயாரிப்புகளிலிருந்து நீங்கள் உங்களை ஒரு சுவையான மற்றும் மாறுபட்ட உணவாக மாற்றிக் கொள்ளலாம், இது உங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் பொருந்தும்.
டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் (முன்னர் இன்சுலின் சார்ந்ததாக அழைக்கப்பட்டது), பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் உணவில் உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. மிக உயர்ந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து அகற்றுவது மட்டுமே அவசியம், ஏனென்றால் இன்சுலின் சரியான நேரத்தில் நிர்வாகம் கூட இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு சரியான நேரத்தில் இருக்காது. மீதமுள்ளவர்களுக்கு, உங்களுக்கு பிடித்த அனைத்து உணவுகளையும் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு, உங்கள் வழக்கமான உணவில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம். எவ்வளவு இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்ன, அவற்றில் என்ன உணவுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
முதலில், இது சிக்கலானதாகவும், சுமையாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் நடைமுறையில், குறிப்பாக இப்போதெல்லாம், ஒரு ஸ்மார்ட்போனுக்கு ஏராளமான வசதியான பயன்பாடுகள் இருக்கும்போது, அதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது. எலக்ட்ரானிக் செதில்களை எடுத்துச் செல்வது அவசியமில்லை மற்றும் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் உன்னிப்பாக எடைபோடுவது. அளவீட்டு அலகுகள் என்பது நாம் பயன்படுத்தும் வரையறைகள்: கரண்டியால், கண்ணாடி, ஒரு முஷ்டியுடன் அளவு, ஒரு உள்ளங்கையுடன், முதலியன. காலப்போக்கில், நீங்கள், தயாரிப்பைப் பார்க்கும்போது, அதில் எவ்வளவு கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது என்பதை தீர்மானிக்க அனுபவமிக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணரை விட மோசமாக இருக்காது.
அடுத்த உருப்படி மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவை. உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் நீங்கள் சொல்ல வேண்டும், மேலும் இந்த தகவலின் அடிப்படையில், உகந்த சிகிச்சை முறை குறித்து மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை கூறுவார்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பற்றி நாம் விவாதித்தால் (முன்னர் இன்சுலின் அல்லாதது என்று அழைக்கப்பட்டது), பின்னர் பெரும்பாலும் சிகிச்சை டேப்லெட் தயாரிப்புகளுடன் தொடங்குகிறது, இது ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 முறை மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில், சில அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, உட்செலுத்தக்கூடிய மருந்துகள் (இன்சுலின் அல்லது ஏஜிபிபி 1) மூலம் உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்குவோம். ஆனால் பெரும்பாலும் நாம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஊசி பற்றி பேசுகிறோம், உதாரணமாக இரவில் அல்லது காலையில்.
வகை 1 நீரிழிவு நோயில், ஒரே சிகிச்சை விருப்பம் இன்சுலின் சிகிச்சை.பல்வேறு திட்டங்கள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் இது ஒரு அடிப்படை போலஸ் சிகிச்சையாகும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை நீட்டிக்கப்பட்ட-செயல்படும் இன்சுலினை செலுத்துகிறீர்கள், அதே போல் உணவுக்கு முன் குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலின் “ஜப்ஸ்” செய்யுங்கள். இது முதலில் மிகவும் சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது இல்லை! நவீன சிரிஞ்ச் பேனாக்கள் மிகவும் வசதியான சாதனங்கள். நீங்கள் ஒரு சில நொடிகளில் இன்சுலின் செலுத்தலாம், அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம், சிரமமின்றி பயணம் செய்யலாம்.
பம்ப் இன்சுலின் சிகிச்சையும் உள்ளது. இது இன்னும் வசதியானது, நிலையான பஞ்சர்கள் தேவையில்லை, மேலும் லேபிள் பாடத்தின் நீரிழிவு நோயைக் கூட கட்டுப்படுத்தலாம். ஒரு மருத்துவரின் உதவியுடன், இன்சுலின் முறையை உங்கள் தேவைகளுக்கு நேரடியாக நிரல் செய்யலாம்.
இருப்பினும், பம்ப் இன்னும் "மூடிய வளைய" சாதனம் அல்ல, நீங்கள் இன்னும் உங்கள் சர்க்கரைகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் XE (ரொட்டி அலகுகள்) எண்ண முடியும்.
நீரிழிவு நோய் முன்னிலையில், விளையாட்டு உங்களுக்கு தடை மட்டுமல்ல, காட்டப்பட்டுள்ளது கூட! இது இன்சுலின் சிகிச்சையை மாற்றவில்லை என்றாலும், சிகிச்சை உதவிக்கான வழிமுறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். உடல் செயல்பாடுகளுடன், இன்சுலின் பங்கேற்காமல் கூட நம் தசைகள் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுகின்றன, இதனால், விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது, கிளைசீமியாவின் நிலை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் இன்சுலின் தேவை குறைகிறது.
ஒரு தனிப்பட்ட உரையாடலில், நோயாளிகள் நோயை உணர ஒரு உளவியல் மறுப்பு குறித்து புகார் செய்யலாம். நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தால் மக்கள் சோர்வடைகிறார்கள்: அவர்கள் வெளியேற விரும்புகிறார்கள் - என்ன நடந்தாலும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் அத்தகைய தற்காலிக பலவீனங்களுக்கு அடிபணியக்கூடாது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அதிக சர்க்கரைகளிலிருந்து கடுமையான அச om கரியத்தை அனுபவிக்காவிட்டாலும், சிக்கல்கள் மிக விரைவாக முன்னேறத் தொடங்குகின்றன, இதிலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையின் தரம் எதிர்காலத்தில் பாதிக்கப்படும், மேலும் இழந்த நேரத்தை நீங்கள் திரும்பப் பெற முடியாது. நீரிழிவு நோய் உங்களை வலிமையாக்கி, நீண்ட, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உதவும்! ஆமாம், நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள், தவறாமல் மருத்துவர்களைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு ஒரு நன்மையைத் தரக்கூடும்.
