நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு நோயாளி சரியான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ஒரு நீரிழிவு நோயாளி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், உணவு இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் மாற்றங்களைத் தூண்டக்கூடாது.
சில நன்மைகளை ஏற்படுத்தும் தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று தேனீ தேன்.
இதற்கிடையில், தேன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் முற்றிலும் இணக்கமான விஷயங்கள், தயாரிப்பு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் நுகரப்படலாம், ஆனால் அளவைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.
தேன் அம்சங்கள்
இயற்கை தேன் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு மட்டுமல்ல, குணப்படுத்துவதாகவும் கருதப்படுகிறது. இது பல்வேறு நோயியல் நோய்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, தேனின் பண்புகள் உணவு முறைகள், மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
வெவ்வேறு வகையான தேன் வெவ்வேறு நிறம், அமைப்பு, சுவை பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். இது தேன் எங்கு சேகரிக்கப்பட்டது, தேனீ வளர்ப்பு எங்கு நின்றது மற்றும் தயாரிப்பு எந்த வருடத்தில் சேகரிக்கப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. தேனின் சுவை இந்த குணாதிசயங்களைப் பொறுத்தது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஒரு உயர்தர தயாரிப்பு மிகவும் அதிக கலோரி கொண்டது, ஆனால் இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, தயாரிப்பில் கொழுப்பு, கொழுப்பு இல்லை, இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது: பொட்டாசியம், இரும்பு, சோடியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், சோடியம். மேலும், தேனில் அத்தியாவசிய புரதம், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைய உள்ளன.
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தேன் சாப்பிடலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள:
- அதன் கிளைசெமிக் குறியீட்டை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்;
- நீரிழிவு என்பது தயாரிப்புகளை கவனமாக தேர்ந்தெடுப்பதை உள்ளடக்கியது என்பதால்.
அத்தகைய உணவு இனிமையானது என்ற போதிலும், அதன் அடிப்படை சர்க்கரை அல்ல, ஆனால் பிரக்டோஸ், இது இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்க முடியாது.
இந்த காரணத்திற்காக, அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் தேன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் சில விதிகளுக்கு உட்பட்டது.
தயாரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய்
இயற்கை தேனின் வெளிப்படையான நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. நீரிழிவு நோய்க்கான தேன் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, சரியான வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கும். அத்தகைய ஒரு தயாரிப்பில், முதலில் குறைந்தபட்சம் குளுக்கோஸ் இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளி எந்த வகையான தேன் சாப்பிடுகிறார் என்பதைப் பொறுத்து அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளும் இருக்கும்.
நோயின் தீவிரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அதைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயின் வடிவம் லேசானதாக இருந்தால், உயர்தர ஊட்டச்சத்து, பொருத்தமான மருந்துகளின் தேர்வு காரணமாக கிளைசீமியா குறிகாட்டிகள் சரிசெய்யப்படுவதாகக் காட்டப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறையை நிரப்ப குறுகிய காலத்தில் ஒரு இயற்கை தேனீ தயாரிப்பு.
தேன் உட்கொள்ளும் அளவிற்கு கடைசி பங்கு ஒதுக்கப்படவில்லை, அதை சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிடுவது முக்கியம், ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல. தேன் முக்கிய உணவுக்கு ஒரு சேர்க்கையாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இரண்டு தேக்கரண்டி அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
பிரத்தியேகமாக உயர்தர, இயற்கை தயாரிப்பு, அனைத்து வசந்த வகைகளிலும் சிறந்தது. வசந்த காலத்தில் தேன் அறுவடை செய்யப்பட்டால், நீரிழிவு நோயாளிக்கு இது அதிக நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அதில் அதிக பிரக்டோஸ் உள்ளடக்கம் உள்ளது. நீரிழிவு நோயில் உள்ள வெள்ளை தேன் இதைவிட அதிக நன்மை பயக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:
- லிண்டன்;
- கேடட்.
நம்பகமான விற்பனையாளர்களிடமிருந்து மட்டுமே தேனீ தயாரிப்பை வாங்குவது அவசியம், இது தேனின் கலவையில் சாயங்கள், சுவைகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்பை நீக்கும்.
நீரிழிவு நோயில், தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு தேன்கூடுடன் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும், பிரக்டோஸ் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸின் செரிமானத்தில் மெழுகு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. உங்களுக்காக சிறந்த தேனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? எப்படி ஒரு தவறு செய்யக்கூடாது மற்றும் உங்களுக்கு தீங்கு செய்யக்கூடாது?
தேன் சரியான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம், அத்தகைய தயாரிப்பு நீண்ட நேரம் படிகமாக்கும். எனவே, தேன் உறைந்திருக்கவில்லை என்றால், அதை நீரிழிவு நோயாளி நிச்சயமாக உட்கொள்ளலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் தேனின் வகைகள்: கஷ்கொட்டை, நிஸ்ஸா, முனிவர், வெள்ளை அகாசியா.
தேனின் சரியான அளவைக் கணக்கிட, நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோயுடன் ஹைப்பர் கிளைசீமியா இருக்கும்போது, இரண்டு டீஸ்பூன் தேனில் ஒரு ரொட்டி அலகு (எக்ஸ்இ) உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நோயாளிக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், ஒரு சிறிய அளவு தேன் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது:
- சூடான பானத்தில்;
- சாலடுகள்;
- இறைச்சி உணவுகள்.
இந்த தயாரிப்பு வெள்ளை சர்க்கரைக்கு பதிலாக தேநீரில் சேர்க்கப்படலாம்.
இருப்பினும், தேன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் இணக்கமாக இருந்தாலும், இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை முறையாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.
கிளைசீமியாவின் மட்டத்தில் கூர்மையான மாற்றங்களைத் தூண்டும் என்பதால், அதிக தேனை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள்
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நோயாளிக்கு தேன் இருக்க முடியுமா என்று தெரியவில்லை என்றால், தயாரிப்பு பயனுள்ளதாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீரிழிவு மற்றும் தேன், நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, தயாரிப்பு நோயை திறமையாக எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மேலும் மீட்க உதவுகிறது.
உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நீரிழிவு நோயால், இருதய அமைப்பு மற்றும் உள் உறுப்புகள் முதன்மையாக பாதிக்கப்படுகின்றன. தேன் அவற்றின் வேலையை மீட்டெடுக்கிறது, கூடுதலாக சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் இரைப்பை குடல் அமைப்பின் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால், தேக்கம், தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்திகரிப்பதற்கு கடைசி பங்கு ஒதுக்கப்படவில்லை, தேனும் அவற்றை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு இதய தசையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, பாக்டீரியாவிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் தொற்று ஏற்படுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, காயங்கள், வெட்டுக்கள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.
நோயாளி வழக்கமாக உற்பத்தியைப் பயன்படுத்தும்போது, அவரது பொது ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது, நரம்பு மண்டலம் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, அவரது உயிர்ச்சத்து அதிகரிக்கிறது மற்றும் தூக்கம் இயல்பாக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பு மனித உடலில் நுழையும் நச்சு, மருத்துவ மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் சிறந்த நடுநிலையாளராக மாற முடிகிறது.
இயற்கை தேன் நீரிழிவு நோயாளிக்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:
- உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது;
- ஆற்றலை தூக்குகிறது;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது;
- உடல் வெப்பநிலையை இயல்பாக்குகிறது;
- வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
உடலை சுத்தப்படுத்த, ஒரு சிகிச்சை பானம் தயாரிக்க வேண்டியது அவசியம், இதற்காக நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரையும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு தேன் பானம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கப்படுகிறது. நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த, படுக்கைக்கு முன் பானம் உட்கொள்ளப்படுகிறது, அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை சாப்பிட்டு தண்ணீரில் குடிக்கலாம். செய்முறை தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் உயிர் சக்தியை அதிகரிக்க, தாவர நார்ச்சத்துடன் சேர்த்து தேன் சாப்பிடப்படுகிறது. தொண்டை துவைக்க ஒரு தீர்வைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அழற்சி செயல்முறையிலிருந்து விடுபட முடியும்.
நீரிழிவு நோயுடன், இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நீரிழிவு நோயாளிகள் காய்ச்சல், சளி மற்றும் பிற வைரஸ் நோய்களை பொறுத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம்.
ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இருமலால் அவதிப்படும்போது, அவருக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, இது கருப்பு அரிதான தேனாக இருக்கலாம். மேலும் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த, உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க, தேனுடன் தேநீர் உட்கொள்ள வேண்டும். ரோஸ்ஷிப் குழம்பு இயற்கையான, ஆரோக்கியமான தேனுடன் ஒரு சிறிய அளவு சுவையாக இருந்தால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
இருப்பினும், தேனீ வளர்ப்பு உற்பத்தியின் வெளிப்படையான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், சிலருக்கு இது தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயால், நோயாளி நோயின் மேம்பட்ட வடிவத்தால் அவதிப்பட்டால் தேன் சாப்பிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. பொதுவாக, அத்தகைய நோயாளிகளில், கணையத்தால் அதன் செயல்பாடுகளைச் சமாளிக்க முடியவில்லை, கணைய அழற்சி மற்றும் இந்த உறுப்பின் பிற நோயியல் அதிகரிப்பதற்கு தேன் காரணமாகிறது. ஒரு நபருக்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
- நமைச்சல் தோல்;
- கேரிஸ்.
தேன் சாப்பிட்ட பிறகு பூச்சியைத் தடுக்க, வாயை துவைக்க வேண்டும்.
பொதுவாக, இயற்கை தேன் துஷ்பிரயோகம் இல்லாமல் மிதமாக சாப்பிட்டால் அது மனித உடலுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்காது. அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்காமல் பேக்கிங்கில் சர்க்கரைக்கு பதிலாக தேன் அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது மதிப்பு. உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து, தேன் பயனுள்ளதா, ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தயாரிப்பு உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை அவரிடமிருந்து கண்டுபிடிப்பதும் புண்படுத்தாது.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ இயற்கை தேனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று உங்களுக்குக் கூறுகிறது.
