ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் என்பது இயற்கையான பொருட்களை உள்ளடக்கிய ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இது இயற்கையான குறைந்த கலோரி இனிப்பானது. மேலும், குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு விளைவு இல்லாததால் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
நவீன உலகில், பூமியின் ஒவ்வொரு குடிமகனும் அடிக்கடி சர்க்கரை நுகர்வு எதிர்மறையான பக்கத்தைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். இது சர்க்கரை, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் சேதம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் முதன்மைக் காரணம்.
கூடுதலாக, ஒரு இனிப்பு ஊடகம் நோய்க்கிரும தாவரங்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உகந்த ஊடகம். இது மிட்டாய் பொருட்களிலிருந்து வரும் விஷங்களின் எண்ணிக்கையும், அதிக அளவு இரத்த குளுக்கோஸ் உள்ளவர்களில் காயங்களை சரியாக குணப்படுத்துவதும் ஆகும்.
அதிகப்படியான சர்க்கரையை உட்கொள்பவர்களில் கேரிஸின் நிகழ்வு அதிகரிப்பதை பல் மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
இது சம்பந்தமாக, ஆரோக்கியமான உணவின் உணவில் சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய கேள்வி கடுமையானது.
பெரும்பாலான இனிப்புகளின் ஆபத்துகள் குறித்து ஒரு கருத்து உள்ளது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இதில் சத்தியத்தின் சிங்கத்தின் பங்கு உள்ளது. ஆனால் இந்த உண்மை, குறைந்தபட்ச அளவிற்கு ஃபிட் பரேட்டுக்கு பொருந்தும்.
ஃபிட் பரேட் என்பது ஒரு வெள்ளை படிக தூள் ஆகும், இது வழக்கமான சர்க்கரையை ஒத்த ஆர்கனோலெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உணவு சந்தையில், இந்த இனிப்பானை பல பேக்கேஜிங் விருப்பங்களில் காணலாம்:
- 1 கிராம் பகுதியளவு சாட்செட்டுகள்;
- 60 கிராம் பேக்கேஜிங்;
- பெரிய தொகுப்புகள்;
கூடுதலாக, மருந்து ஒரு அளவிடும் கரண்டியால் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
ஸ்வீட்னர் கலவை பொருத்தம் பரேட்
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஃபிட் பரேட் என்பது குறைந்தபட்ச கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் குறைந்த செல்வாக்குடன் கூடிய இயற்கை இனிப்பாகும்.
எந்தவொரு தயாரிப்பையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், வழிமுறைகளையும் அமைப்பையும் படிக்க மறக்காதீர்கள்.
சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ள நுகர்வோர், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்புவோருக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. ஃபிட்பாரட் கொண்டுள்ளது:
- எரித்ரிட்டால், இது எரித்ரிட்டால் ஆகும். இது சைலிட்டால் மற்றும் சோர்பிட்டால் ஆகியவற்றுடன் ஒரு குழுவான பொருள்களை உருவாக்குகிறது. இது ஒரு இயற்கை பொருள். இந்த உறுப்பு மிகவும் பழக்கமான உணவுகளில் காணப்படுகிறது: பீன்ஸ், சோயாபீன்ஸ், கார்ன்காப்ஸ் போன்றவை. இது அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இனிப்பின் குறைந்த குணகம், எனவே பல உணவு வகைகளுக்கு இதைக் காரணம் கூறுவது கடினம். ஆனால் அதே நேரத்தில், எரித்ரியால் உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. இதன் பொருள் அதில் உள்ள கலோரிகள் மாறும். உற்பத்தியின் கிளைசெமிக் குறியீடு ஒரு சதவீதத்திற்கும் குறைவாக உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கூட எரித்ரிட்டால் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- சுக்ரோலோஸ். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது மிகவும் பயனுள்ள மூலப்பொருள் அல்ல. இந்த இனிப்பு சாதாரண கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையில் வேதியியல் மாற்றங்கள் மற்றும் அணு மாற்றுகளால் சுக்ரோலோஸ் பெறப்படுகிறது. இது சர்க்கரையை விட நூற்றுக்கணக்கான மடங்கு இனிமையானது. சுக்ரோலோஸ் உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் சிறுநீரக வடிகட்டுதலால் வெளியேற்றப்படுகிறது. பாதுகாப்பு, தீங்கு, இந்த தயாரிப்புக்கு நிரூபிக்கப்படவில்லை. அதன் பயன்பாட்டிற்கான அணுகுமுறை வேண்டுமென்றே மற்றும் சீரானதாக இருக்க வேண்டும்.
- ஸ்டீவியோசைடு என்பது ஸ்டீவியாவிலிருந்து வேதியியல் ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு பொருள். ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுபவர்களிடையே ஃபிட் அணிவகுப்பை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றுவது ஸ்டீவியா தான். தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து பிரித்தெடுப்பதன் மூலம் ஸ்டீவியோசைடைப் பெறுங்கள். ஒரு இனிப்பானாக, ஸ்டீவியாவின் பயன்பாடு கடந்த சில ஆண்டுகளில் தொடங்கியது. இது குறைந்த செலவு மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத காரணமாகும். ஸ்டீவியோசைடு கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜிய கிளைசெமிக் குறியீடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சிறப்பியல்பு காரணமாக, இந்த பொருள் நீரிழிவு பொருட்களின் உற்பத்திக்கு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்டீவியா என்பது ஒரு உணவுப் பொருளாகும், இது மனித உணவில் சர்க்கரையை முழுமையாக மாற்ற அனுமதிக்கிறது.
கூடுதலாக, இனிப்பானின் கலவையில் ரோஸ்ஷிப் சாறு கூடுதல் மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் நன்மை பயக்கும்.
இது அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வினைத்திறனை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
ஃபிட் பரேட் - பயன்பாட்டு கட்டுப்பாடுகள்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உத்தியோகபூர்வ உற்பத்தியாளரால் கூறப்பட்டபடி, அனைத்து இனிப்பு பொருட்களும் முற்றிலும் இயற்கையானவை அல்ல.
சிஐஎஸ் நாடுகளிலும், உலகின் பெரும்பாலான நாடுகளிலும் அவை பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்படவில்லை. அவற்றில் ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவு தத்துவார்த்தமானது.
அதன் மிக முக்கியமான நன்மை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு மற்றும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செல்வாக்கு இல்லாதது. பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் கலவை, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும்; பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்; போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சர்வதேச பரிந்துரைகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள்; நுகர்வோருக்கு வரம்புகள் அல்லது முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும்.
எந்தவொரு உணவு நிரப்பியைப் போலவே ஃபிட்பாரட் அதன் முரண்பாடுகளையும் பயன்பாட்டிற்கான வரம்புகளையும் கொண்டுள்ளது:
- நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டினால், ஒரு சர்க்கரை மாற்றானது குடல் வருத்தத்தைத் தூண்டும்.
- பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் எந்த இனிப்பான்களையும் பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த அல்லது அந்த தயாரிப்பு ஒரு பெண்ணின் கரு, குழந்தை மற்றும் கர்ப்பிணி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது தெரியவில்லை.
- ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளானவர்களுக்கு உணவில் எச்சரிக்கையை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.
- சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
இளம் குழந்தைகளுக்கு உணவு தயாரிப்பதில் பயன்படுத்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
ஃபிட் பரேட் - நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
ஃபிட் பரேட் கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான கலவை தொடர்பாக மற்ற சர்க்கரை மாற்றுகளை விட ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளின்படி, இந்த தயாரிப்புக்கான ஒப்புமைகள் எதுவும் இல்லை.
அஸ்பார்டேம், அசெசல்பேம் போன்ற தயாரிப்புகளிலிருந்து நேரடியாக ஃபிட்பராட் வரை அதிகமானோர் மாறுகிறார்கள்.
இது பின்வரும் நன்மைகள் காரணமாகும்:
- கரும்பு சர்க்கரைக்கு ஒத்த சுவை பண்புகள்;
- வெப்ப-எதிர்ப்பு, பேக்கிங், மிட்டாய், சூடான பானங்கள் சேர்க்க பயன்படுத்தலாம்;
- கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையின் பயன்பாட்டை முழுமையாக நிராகரிக்க பங்களிக்கிறது;
- மலிவு விலை மற்றும் தயாரிப்பு வேறுபாடுகள்;
- குறைந்த கார்ப் உணவுகளுக்கு ஏற்றது;
- நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஏற்கத்தக்கது;
- தீங்கு விளைவிக்கும் தத்துவார்த்த பற்றாக்குறை, குறிப்பாக அவர்களின் "சகாக்களுடன்" ஒப்பிடுகையில்;
- கலோரிகளின் பற்றாக்குறை;
- குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு;
- விளைவு இல்லாமை குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் அல்ல;
- கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கும் திறன்;
- உற்பத்தியாளரின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்திலும், சில மருந்தகங்களிலும் வாங்குவதற்கான வாய்ப்பு.
முக்கிய குறைபாடுகள் பின்வருமாறு:
- ஆராயப்படாத மருந்தியல் மற்றும் மருந்தியக்கவியல்.
- பிற மருந்துகளின் செரிமானத்தை பாதிக்கும் வாய்ப்பு.
- ஒரு இயற்கைக்கு மாறான மூலப்பொருளின் உள்ளடக்கம் (சுக்ரோலோஸ்).
கூடுதலாக, மருந்தின் குறைபாடு முரண்பாடுகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இருப்பது.
படிவங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் வெளியிடுவதற்கும் வழிமுறைகள்
FitParad ஐப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிப்பதா, கேள்வி மிகவும் சிக்கலானது.
அறிவுறுத்தல்களில், ஒரு சாத்தியமான நுகர்வோர் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் செல்வாக்கின் அளவைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் படித்து கண்டுபிடிக்க முடியும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உற்பத்தியின் உண்மையான கலவை தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டவற்றிலிருந்து கணிசமாக வேறுபடலாம்.
பெறுவதற்கான வழிமுறைகள் முற்றிலும் எளிமையானவை:
- தொகுப்பைத் திறக்கவும்;
- பொருளின் சரியான அளவை அளவிட;
- தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப ஒரு டோஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கடைசி பரிந்துரை தரமற்றது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலின் உடலியல் மட்டத்தில் மாற்றங்கள் எப்போது தொடங்கும் என்பதை எப்போதும் எளிதில் புரிந்து கொள்ள முடியாது.
உணவுப் பொருட்களின் சந்தையில், மருந்து பல விருப்பங்களில் வழங்கப்படுகிறது:
- ஃபிட்பாரட் எண் 9. இந்த எண்ணிக்கையில் லாக்டோஸ், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியோசைடு, டார்டாரிக் அமிலம், சோடா, லியூசின், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ தூள், சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு உள்ளன. ஒரு பொதிக்கு 150 துண்டுகள் கொண்ட மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது.
- ஃபிட்பராட் எண் 10. இந்த உருவகத்தில், எரித்ரியால், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியா மற்றும் அதே ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஆகியவற்றின் அளவு உள்ளது. தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. இது 400 கிராம் பெரிய தொகுப்பு, 180 கிராம் ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் மற்றும் 10 கிராம் சாக்கெட் வடிவத்தில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.
- ஃபிட்பராட் எண் 11. வழக்கமான பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, கலவையின் இந்த பதிப்பில் இன்யூலின், முலாம்பழம் மரம் சாறு, அன்னாசி பழச்சாறு செறிவு உள்ளது. 220 கிராம் தொகுப்பில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.
- ஃபிட்பராட் எண் 14. நிலையான பொருட்கள்: எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியா. சுக்ரோலோஸ் இல்லாததால் மிகவும் பயனுள்ள விருப்பம். ஃபசோவ் 200 மற்றும் 10 கிராம்.
- ஃபிட்பராட் எரித்ரிட்டால். இதில் எரித்ரிட்டால் மட்டுமே உள்ளது. 200 கிராம் ஒரு தொகுப்பில் நிரம்பியுள்ளது.
- ஃபிட்பராட் "சூட்". இதில் ஸ்டீவியா சாறு மட்டுமே உள்ளது. 90 கிராம் ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் பொதி செய்தல்.
ரஷ்யாவில் செலவு நிச்சயமாக (உற்பத்தி செய்யும் நாடுகளிலிருந்து பொருட்கள் வாங்கப்படுவதால்), அதே போல் விற்பனை செய்யும் இடத்தையும் பொறுத்து வேறுபடுகிறது.
சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பற்றி ஃபிட் பரேட் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
